Antojos перевод
El hipotiroidismo hepático no es un trastorno de la tiroides. Las pruebas de tiroides son normales y los suplementos de tiroides o la toma de T3 adicional no funcionan. El gaslighting médico se produce cuando el hipotiroidismo hepático se diagnostica erróneamente como un trastorno de la tiroides.
La dieta tiroidea no ayudará al hipotiroidismo hepático porque no es un trastorno tiroideo. De hecho, las dietas tiroideas ni siquiera ayudan a las personas que sí tienen un trastorno tiroideo porque no se puede comer para la tiroides.
Las tasas mundiales de obesidad han alcanzado niveles pandémicos. El exceso de grasa corporal, especialmente la grasa del vientre o el tejido adiposo visceral, aumenta los cambios para la enfermedad del hígado graso, también conocida como enfermedad del hígado graso no alcohólico, o NAFLD.
Sin nutrición de azúcar
Si muestras síntomas de fatiga -quizás después de una mala noche de sueño o si has cambiado recientemente de dieta- prueba a beber agua o a comer un tentempié sano y rico en proteínas, como frutos secos y semillas. Esto debería frenar tu antojo.
Tienda de control de pesoLos consejos de este artículo son meramente informativos y no deben sustituir a la atención médica. Consulte a su médico de cabecera o profesional de la salud antes de probar cualquier suplemento, tratamiento o remedio. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable.
Autor: Bhupesh Panchal, Senior Regulatory Affairs AssociateSe incorporó a Holland & Barrett: Abr 2019Master Degree in Toxicology and BSc Hons in Medical BiochemistryBhupesh comenzó su carrera como Toxicólogo Clínico para Public Health England, asesorando a profesionales sanitarios de todo el país sobre cómo gestionar casos clínicos de exposición adversa a suplementos, productos farmacéuticos, cosméticos, productos químicos industriales y productos agrícolas.
Cómo dejar de comer azúcar
En la MTC (Medicina Tradicional China), cada uno de los 5 meridianos de los órganos se corresponde con los 5 sabores de los alimentos. Un desequilibrio en el sistema hará que una persona tenga antojo de un determinado sabor o una fuerte aversión a ese sabor. Satisfacer este antojo (o no evitar la aversión) es cuestión de equilibrio, es decir, satisfacer la necesidad sin excederse. También existe la opción de que tu antojo no signifique nada, pero sigue siendo una buena idea prestar siempre atención a las señales de tu cuerpo. Salado: KDSour: LVAmargo: HTSDulce: SP/STPunzante: LUCos encurtidos a menudo pueden contarnos una historia de nuestras necesidades, ya sea de nuestro cuerpo en general, de nuestra nutrición o incluso sólo de nuestras necesidades emocionales. La próxima vez que vayas a coger un pepinillo (¿soy la única embarazada?), piensa en otras formas de nutrir también tu cuerpo, tu mente y tu alma.
Significado de los antojos
A todos nos ha pasado: Una imagen de una magdalena de terciopelo rojo aparece en tus redes sociales, y ahora estás desesperado por un delicioso glaseado cremoso. O pasas por la máquina expendedora de tu oficina y, de repente, una bolsa de patatas fritas te llama. La lógica te dice que deberías ser capaz de aguantar ese intenso y loco antojo, pero sólo empeora… y tu fuerza de voluntad te abandona. Haznos caso: La próxima vez que te asalte un despiadado antojo de comida basura, sé más astuto que él con una de estas sencillas tácticas respaldadas por la investigación.
Un nuevo estudio de la revista PLOS ONE ha descubierto que correr durante 15 minutos en la cinta de correr mejora significativamente las probabilidades de resistirse a tomar un tentempié azucarado. Es la última investigación que sugiere que una breve sesión de ejercicio moderadamente intenso puede ayudar a regular la ingesta de alimentos.
Un vaso de agua con sabores como la menta, el pepino, la albahaca o incluso la granada es refrescante y puede satisfacer las ganas de comer sin aportar calorías, dice Nicole Silber, R.D., C.S.P., nutricionista de Middleberg Nutrition en Nueva York. Eso sí, evita las bebidas endulzadas artificialmente. “Algunas investigaciones sugieren que éstas empeoran los antojos de azúcar”, dice.