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Perdida de memoria y estres

mayo 28, 2022
Perdida de memoria y estres

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Pérdida de memoria: Cuándo buscar ayudaUna serie de afecciones -no sólo la enfermedad de Alzheimer- pueden causar pérdida de memoria en los adultos mayores. Es importante obtener un diagnóstico rápido y la atención adecuada.Por el personal de Mayo Clinic

Cierto grado de problemas de memoria, así como una modesta disminución de otras habilidades de pensamiento, es una parte bastante común del envejecimiento. Sin embargo, hay una diferencia entre los cambios normales en la memoria y la pérdida de memoria asociada a la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos relacionados. Y algunos problemas de memoria son el resultado de condiciones tratables.

La pérdida de memoria normal relacionada con la edad no causa un trastorno significativo en su vida diaria. Por ejemplo, puede olvidar ocasionalmente el nombre de una persona, pero recordarlo más tarde. Puede que a veces pierda las gafas. O tal vez tenga que hacer listas con más frecuencia que en el pasado para recordar citas o tareas.

La palabra “demencia” es un término general que se utiliza para describir un conjunto de síntomas que incluyen el deterioro de la memoria, el razonamiento, el juicio, el lenguaje y otras habilidades del pensamiento. La demencia suele comenzar de forma gradual, empeora con el tiempo y merma las capacidades de la persona en el trabajo, las interacciones sociales y las relaciones.

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Los efectos del estrés sobre la memoria incluyen la interferencia con la capacidad de una persona para codificar la memoria y la capacidad para recuperar información[1][2] En momentos de estrés, el cuerpo reacciona segregando hormonas del estrés en el torrente sanguíneo. El estrés puede provocar cambios agudos y crónicos en determinadas zonas del cerebro que pueden causar daños a largo plazo[3]. La secreción excesiva de hormonas del estrés perjudica con mayor frecuencia la memoria de recuerdo diferido a largo plazo, pero puede mejorar la memoria de recuerdo inmediato a corto plazo. Esta mejora es especialmente relativa en la memoria emocional. En particular, se ven afectados el hipocampo, el córtex prefrontal y la amígdala[4][5] Una clase de hormona del estrés responsable de afectar negativamente a la memoria de recuerdo retardado a largo plazo son los glucocorticoides (GC), el más notable de los cuales es el cortisol. [Los glucocorticoides facilitan y perjudican las acciones del estrés en el proceso de la memoria cerebral[1][5][6] El cortisol es un conocido biomarcador del estrés[8] En circunstancias normales, el hipocampo regula la producción de cortisol mediante una retroalimentación negativa porque tiene muchos receptores sensibles a estas hormonas del estrés. Sin embargo, un exceso de cortisol puede perjudicar la capacidad del hipocampo tanto para codificar como para recordar recuerdos[2]. Estas hormonas del estrés también impiden que el hipocampo reciba suficiente energía al desviar los niveles de glucosa a los músculos circundantes[2].

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Un poco de estrés puede ser un gran motivador, como puede decir cualquier estudiante. Sin embargo, mucho estrés puede suponer más un obstáculo que un beneficio. Esto es cierto cuando se trata de muchas cosas, incluidos los comportamientos que favorecen la salud, las relaciones e incluso nuestros recuerdos. El estrés puede inhibir la forma en que formamos y recuperamos los recuerdos y puede afectar al funcionamiento de nuestra memoria.

El estrés puede afectar al modo en que se forman los recuerdos. Cuando se está estresado, las personas tienen más dificultades para crear recuerdos a corto plazo y convertir esos recuerdos a corto plazo en recuerdos a largo plazo, lo que significa que es más difícil aprender cuando se está estresado.

El estrés también puede afectar al tipo de recuerdos que formamos. Si estamos estresados durante un acontecimiento, es posible que tengamos más dificultades para recordar con precisión los detalles del suceso más adelante, ya que el estrés que sentimos colorea nuestras percepciones, así como nuestra capacidad para recordar lo que percibimos en ese momento. Esta es una de las razones por las que los testimonios de los testigos oculares son tan poco fiables: la gente puede estar absolutamente segura de que vio algo de una manera determinada, pero esto no significa que esté en lo cierto.

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Recientemente, un nuevo estudio ha relacionado los niveles elevados de la hormona del estrés, el cortisol, con la pérdida de memoria a corto plazo en los adultos mayores. Científicos de la Universidad de Iowa han publicado un estudio en el Journal of Neuroscience que demuestra esta idea. El equipo especifica que, aunque pequeñas cantidades de cortisol son importantes para que sobrevivamos como especie al hacernos más conscientes en el momento, cantidades excesivas de la hormona pueden conducir a problemas de digestión, ansiedad, aumento de peso y presión arterial alta con el tiempo.

Este estudio en particular es el primero que se centra en los efectos del cortisol en la corteza prefrontal, que controla la memoria a corto plazo. Los investigadores utilizaron ratas de veintiún meses en el estudio porque son el equivalente en roedores a los humanos de aproximadamente sesenta y cinco años, y el cortisol empieza a crear lagunas de memoria en los humanos a esa edad. A continuación, compararon las ratas de más edad con las de cuatro meses, lo que equivale a un ser humano de 20 años. Los dos grupos se clasificaron según los niveles naturales de cortisol que producían. Una vez separadas las ratas, las pusieron dentro de un laberinto en forma de T que requería el uso de la memoria a corto plazo para navegar. Si las ratas recordaban la dirección en la que habían girado en la parte superior de la T 30, 60 o 120 segundos antes y giraban en la dirección opuesta, se les daba una golosina.

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