Colesterol depresión
Todo el mundo sabe que el estrés es un asesino, y que si te sometes a un exceso de él, estarás poniendo en riesgo tu vida, tu salud y tu bienestar mental. Esto no siempre se supo en el pasado, pero en el campo de la medicina actual, el estrés elevado y sus efectos se tratan igual que otras dolencias comunes.
Cuando las personas tienen el colesterol alto, tienden a seguir dietas que reducen los ingredientes generalmente poco saludables como las grasas saturadas, la sal y el azúcar procesado. Esto suele recomendarlo el médico después de un control rutinario del colesterol, que los hombres y las mujeres deben hacerse regularmente a partir de los 35 y 45 años, respectivamente.
El problema es que la dieta no siempre soluciona el colesterol alto. Para muchas personas, los niveles elevados de colesterol no son sólo el resultado de lo que comen. También son un factor de lo que hacen y de la cantidad de estrés con la que se enfrentan en el día a día.
El estrés crónico, ya sea por un trabajo difícil con muchos plazos, o por una vida personal tensa, puede hacer que aumenten las concentraciones de lípidos en el organismo. Con el tiempo, el colesterol LDL -el malo- puede acumularse en las arterias, provocando aterosclerosis, que reduce el flujo sanguíneo general. Las enfermedades cardíacas son la primera causa de muerte de hombres y mujeres en Estados Unidos, por lo que los niveles de colesterol no son nada del otro mundo.
Estrés y colesterol nhs
Un trabajo estresante puede matarte de verdad, al aumentar tu colesterol”, informa el sitio web Mail Online. Este titular se basa en una investigación española que analizó la relación entre el estrés laboral y los niveles de lípidos (grasas) en la sangre de más de 90.000 personas.
La investigación descubrió que las personas que declaraban tener dificultades para afrontar su trabajo tenían niveles más altos de lo que se ha denominado “colesterol malo” (colesterol LDL) y niveles más bajos de “colesterol bueno” (colesterol HDL). Los niveles elevados de colesterol LDL pueden obstruir las arterias, lo que aumenta el riesgo de que una persona desarrolle enfermedades cardiovasculares como la cardiopatía coronaria.
Uno de los puntos fuertes de este estudio es su tamaño: participaron unas impresionantes 90.000 personas. Pero el estudio no tuvo en cuenta la dieta, que también puede afectar a los niveles de colesterol. Podría darse el caso de que las personas con trabajos estresantes tiendan a tener dietas poco saludables y sea esto, más que el estrés en sí, lo que explique sus mayores índices de colesterol “malo”.
Aunque el aumento de los niveles de LDL es un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, este estudio no exploró el efecto que esto tendría en la salud de las personas a largo plazo. Por tanto, la afirmación del Mail Online de que un trabajo estresante te matará no está respaldada por este estudio.
El colesterol alto es un efecto del estrés
El cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar correctamente. Pero si tiene demasiado en la sangre, puede adherirse a las paredes de las arterias y estrecharlas o incluso bloquearlas. Esto hace que corra el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria y otras enfermedades del corazón.
El colesterol viaja por la sangre en unas proteínas llamadas lipoproteínas. Un tipo, el LDL, se denomina a veces colesterol “malo”. Un nivel elevado de LDL provoca una acumulación de colesterol en las arterias. Otro tipo, el HDL, se denomina a veces colesterol “bueno”. Transporta el colesterol de otras partes del cuerpo hasta el hígado. A continuación, el hígado elimina el colesterol del organismo.
Para algunas personas, los cambios en el estilo de vida no bastan para reducir el colesterol. Es posible que también necesiten tomar medicamentos. Existen varios tipos de medicamentos para reducir el colesterol. Funcionan de forma diferente y pueden tener distintos efectos secundarios. Hable con su médico sobre qué medicamento es el más adecuado para usted.
La hipercolesterolemia familiar (HF) es una forma hereditaria de colesterol alto. Algunas personas con HF pueden recibir un tratamiento llamado aféresis de lipoproteínas. Este tratamiento utiliza una máquina filtradora para eliminar el colesterol LDL de la sangre. A continuación, la máquina devuelve el resto de la sangre a la persona.
Qué puede causar el colesterol alto además de la dieta
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Durante años, los médicos han dicho que reducir el estrés tiene un impacto positivo en la salud general. Ahora, cada vez más investigaciones demuestran que están en lo cierto. El estrés recurrente o diario puede, en efecto, afectar al colesterol y acabar provocando enfermedades cardíacas.
A pesar de todas sus sensaciones desagradables, desde el sudor de las palmas de las manos hasta el palpitar del corazón, el miedo es la forma que tiene el cuerpo de protegerse del peligro. En la prehistoria, la amenaza podía ser un oso hambriento. Hoy, es más probable que sea un jefe exigente.
Cuando esto ocurre, el cuerpo entra en acción. El hipotálamo, una glándula situada cerca del tronco encefálico, desencadena la liberación de dos hormonas -la adrenalina y el cortisol- que aceleran el corazón, estimulan la liberación de energía y aumentan el flujo sanguíneo al cerebro. El cuerpo se prepara para quedarse y luchar o huir.