Consecuencias conductuales del estrés
El estrés se asocia con mayor frecuencia a los individuos. Esto se debe en gran medida a que las consecuencias del estrés son más visibles a nivel individual. Sin embargo, las empresas también pueden sufrir de estrés, como resultado del estrés experimentado por los individuos dentro de la organización. Son muchas las consecuencias potenciales del estrés, tanto para los individuos como para las organizaciones. Este artículo destaca algunas de las consecuencias individuales más comunes del estrés.
Las tareas estresantes exigen que el individuo trabaje más allá del punto en el que siente que puede afrontarlas. En un intento de hacer frente a la situación, a menudo se aumentan las horas de trabajo y se reducen los tiempos de descanso. Esto se hace a expensas del tiempo familiar, social y de ocio. Incluso cuando no están trabajando, les resulta difícil desconectar. La exposición prolongada a un trabajo estresante puede conducir a una fatiga crónica en la que el individuo está agotado tanto física como mentalmente.
La exposición prolongada a una actividad estresante conduce a un aumento de los niveles de cortisol del individuo. Los niveles excesivos de cortisol pueden suprimir el sistema inmunitario, exponiendo así al individuo a una gran variedad de enfermedades potenciales. El individuo también puede adoptar comportamientos poco saludables en un intento de hacer frente al estrés, por ejemplo, un mayor consumo de alcohol. Estos comportamientos pueden aumentar aún más las posibilidades de que el individuo sufra problemas de salud. Entre las enfermedades que se han relacionado con el estrés están el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Entre los problemas de salud física que se pueden experimentar se encuentran:
Qué es el estrés
El estrés es un gran problema para los empleados y las organizaciones. Las investigaciones han demostrado que aproximadamente el 70% de los estadounidenses señalan el trabajo como una de las principales causas de estrés, y el 40% afirma sentirse tenso y estresado durante una jornada laboral normal. Un estudio de más de 46.000 empleados estadounidenses demostró que los costes de la atención sanitaria eran un 46% más elevados para los trabajadores estresados. Los altos niveles de estrés laboral también conducen a un aumento del absentismo y la rotación de personal, al agotamiento crónico o a otras condiciones de salud negativas a largo plazo, con graves costes para las organizaciones y la sociedad, que oscilan entre el 0,5% y el 3% del bruto.
La investigación ha identificado varias fuentes de estrés de los empleados. Entender cuáles son es el primer paso para evitarlas o diseñar prácticas laborales que reduzcan su influencia. Pero antes, los psicólogos especializados en salud laboral distinguen entre las causas del estrés -llamadas estresores- y las diversas formas de estrés resultantes, a menudo denominadas tensiones. En primer lugar, examinemos los factores que causan estrés en el trabajo:
Dado que los factores estresantes en el lugar de trabajo son tan variados, es lógico que las formas de estrés resultantes también lo sean. Estas reacciones al estrés pueden clasificarse como tensiones, incluyendo la ansiedad, el agotamiento, el agotamiento y la depresión, pero también incluyen respuestas fisiológicas, reacciones emocionales como cambios de humor y respuestas de comportamiento.
Consecuencias fisiológicas del estrés
El estrés es bastante inocente cuando empieza. Incluso puede hacerte más productivo. Sin embargo, para otros tiene consecuencias más negativas. Muchas personas piensan que el estrés desaparecerá después de un tiempo. Por desgracia, no es así. Lo mejor es enfrentarse al estrés. Para explicar por qué es tan importante ocuparse del estrés, a continuación enumeramos algunas consecuencias del mismo.
El estrés en sí mismo es un fenómeno psicológico. Pero el estrés a largo plazo puede provocar síntomas psicológicos peores, como el agotamiento o la depresión. Si el estrés es de larga duración, te agotas física y psicológicamente. Te preocupas continuamente, no duermes lo suficiente, lo que provoca aún más estrés. Esto puede llegar a ser demasiado después de un tiempo, y esta es una de las formas en que el estrés puede causar un agotamiento. Otra cosa que a menudo se encuentra en el estrés, es la existencia de estados de ánimo sombríos y ataques de llanto. Con el aumento del estrés, estos episodios pueden empeorar, y después de un tiempo, la depresión podría ser desarrollado.
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Consecuencias del estrés pdf
Este estudio pretende identificar el estado del estrés laboral entre una muestra de empleados de hospitales en Irán. Además, pretende revelar los efectos nocivos del estrés laboral en la salud y el bienestar de los empleados.
Los factores relacionados con el trabajo, el entorno laboral, los interpersonales y los organizativos se relacionaron con el estrés laboral. Una cuarta parte de los empleados calificó su estrés laboral como alto. Las principales fuentes de estrés laboral fueron la remuneración inadecuada, la desigualdad en el trabajo, el exceso de trabajo, la escasez de personal, el escaso reconocimiento y promoción, la presión del tiempo, la inseguridad laboral y la falta de apoyo de la dirección. Los niveles elevados de estrés laboral se han relacionado con un mayor riesgo de lesiones físicas, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, depresión y aumento de comportamientos personales negativos como la ira, la ansiedad y la irritabilidad. El estrés laboral se asoció positivamente con las intenciones de rotación de los empleados.
Este artículo contribuye a la teoría y la práctica de la atención sanitaria al identificar los factores que contribuyen al estrés laboral de los empleados y examinar la asociación entre el estrés laboral y dos importantes resultados de los empleados: el estado de salud y la intención de cambiar de empleo.