¿Eres responsable de lo que ocurre en tu vida? la
El Podcast Show que analiza la oscuridad y la pesadez de la Depresión y cómo volver a la luz y a la facilidad de la auténtica auto-expresión.Entrevistaré a terapeutas, científicos, chamanes, entrenadores personales y personas que pasaron por la depresión y salieron de ella y muchos más. Tocaremos temas como el trauma, la baja autoestima, la (in)conciencia emocional, el miedo, la depresión y otras razones para la baja energía y una vida insatisfecha. Aprenderemos sobre las causas y qué pasos procesables puedes dar como oyente para salir de ello y ser más auténtico y expresarte sin miedo.
El programa de podcast que analiza la oscuridad y la pesadez de la depresión y cómo volver a la luz y a la facilidad de la auténtica autoexpresión. Tocaremos temas como el trauma, la baja autoestima, la (in)conciencia emocional, el miedo, la depresión y otras razones para la baja energía y una vida insatisfecha. Aprenderemos sobre las causas y los pasos que tú, como oyente, puedes dar para salir de ello y ser más auténtico y expresarte sin miedo.
Comunicando tu mensaje correctamente | Luis Baez
¡Hola a todos! He vuelto a la búsqueda intelectual. Me siento como Bilbo Bolsón anunciando su 111º cumpleaños. hah No del todo, pero seguro que se siente bien poner por fin algo ahí después de todos estos años. Hoy vengo a hablar de un aspecto significativo de la vida que es relevante para todos nosotros: la importancia de encontrar un propósito y dos formas de atender este asunto tan extendido entre los seres humanos.
Como muchos de ustedes que entran y salen del ciberespacio, dando tumbos por la vida sin saber claramente qué hacer, yo también lucho por averiguar cuál es mi propósito y mi pasión en la vida. A veces siento que si pudiera resolver este problema mi vida cambiaría sustancialmente hacia la fortuna y la satisfacción. Pero esta gran pregunta general es compleja e implica aspectos significativos del ser humano. Estas preguntas se presentan de varias formas:
Recientemente he descubierto que atender estas preguntas no es sólo una cuestión de responsabilidad personal para encontrar el propio camino y la realización en la vida, sino que es importante para llevar una vida adecuada con los demás. Estos dos aspectos están intrínsecamente conectados porque todos vivimos vidas basadas en las relaciones, ya sea con amigos, familia o pareja. Toda esta búsqueda de respuestas recuperó su importancia tras una reciente ruptura. Aunque mucha gente dice que no hay que culparse, yo tengo que mirarme a mí mismo y preguntarme: ¿Qué ha pasado aquí? Esta exploración me recordó a “Las Tres Preguntas”, un libro del psicoterapeuta gestáltico Jorge Bucay, que me hizo un psicólogo cuando me gradué en la universidad: ¿Quién soy?, ¿A dónde voy? y ¿Con quién?
¿Feliz o presunto psicópata? | Anneke Farias
¿Estamos creando los obstáculos de los que nace el miedo? 5 minutosÚltima actualización: 17 septiembre, 2017A veces las dudas, las inseguridades, los miedos o las ansiedades nos impiden avanzar ante el fracaso. Estos pequeños miedos son los que se convierten en grandes obstáculos en nuestros caminos hacia lo que realmente queremos. Con ellos, no hacemos más que tropezar y obsesionarnos con la idea de que vamos a fracasar hagamos lo que hagamos, lo que nos hace obsesionarnos con las piedras que podemos encontrar en el camino. Hacemos esto en lugar de reconocer la distancia que ya hemos recorrido. Nos hace pensar más en las amenazas que podrían aparecer que en las posibilidades que tenemos ante nosotros. Nos dejamos llevar por nuestras inseguridades, cuando deberíamos centrarnos en nuestras fortalezas.
Sin saber cómo, me doy cuenta de que todo lo que deseo está en esta ciudad. Todas mis metas, mis objetivos y mis logros. Tanto mis ambiciones como mis sueños están en esta ciudad. Lo que quiero conseguir, lo que necesito, lo que más me gustaría ser. Lo que aspiro, o lo que intento, lo que trabajo, lo que siempre quise, y mi mayor logro futuro.
AUTOESTIMA – RELACIONES Y VIDA – JORGE BUCAY
Jorge Bucay es un psicoterapeuta muy conocido pero sobre todo un escritor muy popular que sus libros son comprados por millones de personas en todo el mundo. Hace poco un amigo me prestó un libro de Bucay titulado “De la autoestima al egoísmo”. Me dijo que era un gran libro y que debía leerlo. Lo hice y mientras “procesaba” la información del libro fui anotando algunas notas. Aquí están:
– Egotismo significa amor por mi ego. Algunas personas creen que si alguien se ama mucho a sí mismo no puede amar lo suficiente a otras personas. Esto no puede ser cierto ya que hoy en día sabemos que primero debemos aprender a amarnos a nosotros mismos y luego a los demás. Las razones por las que alguien puede no tener emociones fuertes por los demás son variadas, pero rara vez es por el egoísmo. El amor por otras personas viene de nuestra capacidad y conocimiento del amor que ya tenemos por nosotros mismos.
– Tenemos demasiado miedo en nuestras vidas cuando empezamos a preocuparnos por situaciones que no son dañinas o peligrosas. El miedo puede envenenar nuestras vidas de tal manera que sería difícil controlarlo. Esto no es solo un resultado psicológico sino también físico (debido a las sustancias que existen en nuestro cuerpo).