Círculos cervicales buenos o malos
Cuando sentimos dolor, a menudo tenemos la tentación de culpar a la zona donde se produce ese dolor. Esto es especialmente común en el caso del dolor de cuello y de quienes lo experimentan. Sin embargo, es posible que el cuello no sea el origen del problema, ya que el estrés emocional puede ser -y ha sido- un dolor de cuello literal para muchas personas.
El Dr. Navin Mahallavaram – y el resto de nosotros aquí en The Spine and Pain Center of California – quiere proporcionarle todos los hechos antes de comenzar el régimen de tratamiento individualizado que es mejor para usted. Como tal, es crucial considerar la posibilidad de que el dolor emocional cree dolor literal, especialmente con el cuello.
Por desgracia, muchas personas que experimentan dolor de cuello no se dan cuenta de lo común que es que su malestar sea un síntoma de estrés emocional. Según un estudio de InformedHealth.org, el dolor crónico relacionado con el cuello (o el dolor que dura tres meses o más) se asocia con mucha frecuencia al estrés emocional.
Un estudio de 2012 citó la frecuencia del dolor de cuello crónico en el lugar de trabajo, y el papel que juega el estrés emocional en esta cuestión. En muchos casos, este dolor puede extenderse también a los hombros y a la cabeza, provocando cefaleas tensionales.
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Cuando sentimos dolor, a menudo tenemos la tentación de culpar a la zona donde se produce ese dolor. Esto es especialmente común en el caso del dolor de cuello y de quienes lo experimentan. Sin embargo, es posible que el cuello no sea el origen del problema, ya que el estrés emocional puede ser -y ha sido- un dolor de cuello literal para muchas personas.
El Dr. Navin Mahallavaram – y el resto de nosotros aquí en The Spine and Pain Center of California – quiere proporcionarle todos los hechos antes de comenzar el régimen de tratamiento individualizado que es mejor para usted. Como tal, es crucial considerar la posibilidad de que el dolor emocional cree dolor literal, especialmente con el cuello.
Por desgracia, muchas personas que experimentan dolor de cuello no se dan cuenta de lo común que es que su malestar sea un síntoma de estrés emocional. Según un estudio de InformedHealth.org, el dolor crónico relacionado con el cuello (o el dolor que dura tres meses o más) se asocia con mucha frecuencia al estrés emocional.
Un estudio de 2012 citó la frecuencia del dolor de cuello crónico en el lugar de trabajo, y el papel que juega el estrés emocional en esta cuestión. En muchos casos, este dolor puede extenderse también a los hombros y a la cabeza, provocando cefaleas tensionales.
Auto-masaje de cuello
El estrés causa muchos problemas diferentes al cuerpo, y cada persona experimenta el estrés de manera diferente. Cuando sufres de ansiedad, sometes a tu cuerpo constantemente a un estrés prolongado, que puede tener efectos tanto inmediatos como duraderos. Cuando tu cuerpo está en modo “lucha o huida”, generalmente significa que está liberando hormonas del estrés (especialmente adrenalina y cortisol) que pueden crear tensión muscular y una sensación general de malestar. Esto no hace más que aumentar el estrés y/o la ansiedad existentes.
El dolor de cuello es uno de los síntomas físicos más comunes de la ansiedad persistente. No se da en todo el mundo, pero una parte importante de los afectados experimenta algún grado de dolor de cuello que puede ir desde ligeramente irritante hasta grave.
Hay varios factores que pueden aumentar la probabilidad de sufrir dolor de cuello. Si el dolor de cuello es grave o impide su modo de vida, se aconseja que visite a su médico de cabecera. Otros problemas, como el latigazo cervical, una hernia discal, la artritis, etc., pueden presentarse como dolor de cuello, pero requieren una intervención médica. Como siempre, si su dolor es repentino y extremo, busque tratamiento médico lo antes posible para disminuir la posibilidad de daños mayores.
Dolor de hombro por ansiedad
Los datos se obtuvieron de Pubmed, Scopus, PsycInfo, Web of Science, Physiotherapy Evidence Database (PEDro) y la base de datos de la biblioteca Cochrane desde su inicio hasta julio de 2015. Dos autores realizaron de forma independiente las búsquedas, extrajeron los datos y completaron las evaluaciones de calidad metodológica. La calidad metodológica de los estudios de cohortes y de casos y controles se evaluó mediante la escala Newcastle-Ottawa, mientras que la calidad de los ensayos controlados aleatorios (ECA) se evaluó mediante la escala PEDro.
Veintiocho estudios con 39.166 participantes cumplieron los criterios de inclusión. Se incluyeron en el metanálisis cuatro estudios, que incluían 5 comparaciones por pares: Tres eran estudios de cohortes y 1 era un estudio transversal. El resultado del meta-análisis demostró una relación entre la PNSF crónica y el estrés psicológico. La odds ratio estimada para todos los estudios combinados fue de 2,33 (IC 95%, 1,04-5,18; p=0,039). Apareció una alta heterogeneidad de los hallazgos (Q=28,94, I2=86% p=0,00).
Este estudio muestra que existe una fuerte relación entre el estrés y la PANM crónica. A pesar de este hallazgo, no se puede apoyar que el estrés sea un factor de riesgo para la PANM crónica debido a la baja calidad de los resultados según el sistema de evaluación, desarrollo y valoración de recomendaciones (GRADE). No fue posible realizar un análisis cuantitativo que comparara la relación entre la ansiedad y la PANM crónica. Sin embargo, según el análisis cualitativo existe una fuerte relación entre la ansiedad y la PANM crónica.