Ataque de pánico vs. ataque de ansiedad
El pánico (o la ansiedad grave) que se produce ocasionalmente cuando nos encontramos con un acontecimiento estresante o grave con resultados drásticos es normal. Sin embargo, cuando una persona tiene ataques de pánico graves y recurrentes que causan un deterioro significativo de su vida, puede estar sufriendo un trastorno de pánico. Los factores de personalidad, los acontecimientos vitales estresantes, los períodos de transición en un nuevo entorno y una experiencia traumática pasada pueden aumentar la probabilidad de desarrollar un trastorno de pánico.Signos y síntomas del trastorno de pánico
Medicación Los medicamentos antidepresivos alteran el desequilibrio químico en el cerebro, lo que ayuda a bloquear los síntomas del pánico. Estos medicamentos pueden tratar tanto los síntomas de ansiedad como los de depresión que pueden coexistir en muchos enfermos.Una combinación de psicoterapia y medicación puede producir a menudo buenos resultados, con mejoras notables en un plazo de seis a ocho semanas. La psicoterapia puede mejorar la eficacia de la medicación, ayudar a las personas que no han respondido a los medicamentos y reducir la probabilidad de recaída de quienes han interrumpido la medicación. Otros apoyosMuchos enfermos también se beneficiarán de los grupos de autoayuda o apoyo, y de los recursos comunitarios, como las líneas de ayuda disponibles. También hay muchos sitios web con información útil para que las personas sepan más sobre esta enfermedad. Un mejor conocimiento de esta afección y la ayuda profesional permitirán a los afectados afrontar mejor esta enfermedad. Un estilo de vida saludable que incluya
Síntomas de un ataque de ansiedad
El trastorno de pánico es una enfermedad incapacitante que es frecuente en los pacientes de atención primaria. El diagnóstico puede ser difícil porque síntomas como el dolor en el pecho y la falta de aire también se asocian a enfermedades potencialmente graves. Sin embargo, un diagnóstico y tratamiento adecuados con medicamentos y/o terapia especializada pueden devolver una mejor calidad de vida.
Recomendación clínica claveReferenciasLa TCC reduce la frecuencia y la gravedad del pánico y mejora el funcionamiento global en pacientes con trastorno de pánico, con o sin agorafobia.B13-15,17,25 La TCC es más eficaz que la psicoterapia general de apoyo en el tratamiento del trastorno de pánico.B13,16 Los antidepresivos mejoran los síntomas de pánico y el funcionamiento global en pacientes con trastorno de pánico. Los ISRS y los ATC son igualmente eficaces.A3,9,10 Los antidepresivos más la TCC con un terapeuta familiarizado con las técnicas de exposición mejoran los síntomas de pánico.B14,24,25 Las benzodiacepinas por sí solas reducen eficazmente la gravedad del pánico, pero son más útiles para mejorar la depresión y el funcionamiento global cuando se utilizan en combinación con otras terapias. A3,14,15,25,30,32 Las cintas de vídeo o los libros de autoayuda con un contacto mínimo con el terapeuta pueden reducir la gravedad del pánico y pueden ser útiles cuando la terapia continua con un terapeuta experto no es factible.B18-20 Los pacientes alcohólicos con trastorno de pánico deben ser remitidos a un tratamiento estándar contra el alcohol.C22
Qué hacer después de un ataque de pánico
Los ataques de ansiedad, también conocidos como ataques de pánico, se caracterizan por episodios inesperados y repentinos de ansiedad grave y debilitante, que también pueden ir acompañados de toda una serie de síntomas físicos desagradables y angustiosos. Estos síntomas físicos pueden ser tan agudos, que muchos de los que los sufren por primera vez creen que están sufriendo un ataque de nervios, un ataque al corazón, y algunos incluso se preocupan de que vayan a morir. Con el tiempo, el miedo a sufrir un ataque de ansiedad puede arraigar, y los ataques de ansiedad pueden producirse con mayor frecuencia, lo que da lugar a lo que puede parecer un “círculo vicioso”.
En Priory, nos dedicamos a ofrecer tratamiento, terapia y apoyo personalizados y de primera clase para los ataques de ansiedad, permitiéndole superar sus síntomas únicos de ataque de ansiedad, abordar las causas subyacentes de sus ataques de ansiedad y dar pasos hacia un futuro positivo y libre de ansiedad.
Los ataques de ansiedad pueden definirse como episodios repentinos e inesperados de ansiedad aguda que pueden ocurrir sin una razón obvia y sin desencadenantes claros. Los ataques de ansiedad pueden producirse en las situaciones que menos se esperan y pueden dar lugar a una amplia gama de síntomas físicos y psicológicos angustiosos.
La mejor medicación para la ansiedad
El trastorno de pánico es el término utilizado para describir cuando los ataques de pánico son recurrentes e incapacitantes. El trastorno de pánico puede caracterizarse por: Durante un ataque de pánico, usted se siente repentinamente abrumado por las sensaciones físicas descritas anteriormente. Los ataques de pánico alcanzan su punto álgido en unos 10 minutos y suelen durar hasta media hora, dejándole con una sensación de cansancio o agotamiento. Pueden ocurrir varias veces al día o sólo una vez cada cierto tiempo. Incluso pueden ocurrir mientras las personas están dormidas, despertándolas durante el ataque. Muchas personas experimentan un ataque de pánico una o dos veces en su vida; esto es común y no es un trastorno de pánico.
Los ataques de pánico son sorprendentemente comunes. Hasta el 40% de la población experimentará un ataque de pánico en algún momento de su vida.1 Algunos de los signos y síntomas comunes de un ataque de pánico son:
Las personas que sufren un ataque de pánico también pueden experimentar una “desrealización”, es decir, una sensación de que usted o el mundo que le rodea no son reales. Se cree que este síntoma está asociado a los cambios fisiológicos que se producen en el cuerpo durante la respuesta de ansiedad.