Diarrea por ansiedad
Aunque no se suele hablar de ello en compañía de otras personas, los problemas digestivos son uno de los efectos residuales más comunes de la ansiedad. El estrés y la ansiedad ejercen una gran presión sobre el cuerpo y esa presión puede causar problemas de digestión. .
Puede parecer inusual que la ansiedad provoque problemas gastrointestinales, pero problemas como la diarrea son increíblemente comunes, tanto como resultado de los ataques de ansiedad como por el estrés persistente. Este malestar puede ser un elemento habitual en la vida de quienes luchan contra los síntomas de la ansiedad grave.
Es imposible negar los efectos de la ansiedad y/o el estrés en el sistema gastrointestinal del cuerpo. Uno de los aspectos más interesantes de la diarrea es que en realidad puede ser una señal de que se está sufriendo de ansiedad – no sólo un síntoma de esa ansiedad.
De hecho, la diarrea relacionada con el estrés puede indicar a los médicos y psicólogos que una persona puede estar luchando con su salud mental. A menudo, las personas que experimentan una diarrea inexplicable tienen problemas de estrés que pueden indicar un posible problema de ansiedad y/o estrés a largo plazo.
Qué causa la ansiedad
Es habitual defecar en un momento regular del día, como cuando te levantas cada mañana. Sin embargo, tener heces sueltas o acuosas, o diarrea, puede ser un signo de un problema en su tracto digestivo. Es posible que pueda controlar los síntomas controlando cuidadosamente su dieta. Sin embargo, si tiene una afección subyacente que está provocando su diarrea matutina, es posible que tenga que hablar con su médico sobre sus opciones de tratamiento.
El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo, el examen, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.
Diarrea todas las mañanas
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La diarrea matutina ocasional (heces acuosas o blandas) es completamente normal y no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, si la diarrea es frecuente o constante (lo que se denomina diarrea crónica), podría haber algo más.
La mayoría de las veces, la diarrea es aguda y autolimitada, lo que significa que no dura mucho y desaparece por sí sola. Esto se debe a que a menudo surge de una causa que es de corta duración. Estas son algunas de las causas agudas de la diarrea.
La causa más común de diarrea en los países occidentales es una infección intestinal a veces llamada gripe estomacal (cuyo término clínico es gastroenteritis viral). La mayoría de las veces está causada por un virus que se propaga rápidamente de persona a persona.
Qué comer cuando hay diarrea
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La reacción de lucha o huida es una respuesta aguda al estrés. Cuando usted experimenta esta reacción, su cuerpo puede sentir una profunda sensación de ansiedad y miedo. Estos sentimientos son el resultado de la respuesta del sistema nervioso simpático a una amenaza percibida con un aumento del ritmo cardíaco, la respiración, la presión arterial y la disminución de la digestión.
La reacción de lucha o huida hizo un gran trabajo para ayudar a los humanos a sobrevivir como especie, especialmente cuando la gente se enfrentaba a cosas como leones hambrientos. Pero esta misma reacción se ha vuelto más problemática en los tiempos modernos.
Cuando nos encontramos con algo que percibimos como amenazante, nuestro cuerpo reacciona con diversos cambios físicos, incluidos los digestivos. Por ejemplo, cuando se activa la respuesta al estrés, la digestión se ralentiza para que el cuerpo pueda redirigir los recursos a otra parte. Como resultado, puedes experimentar síntomas gastrointestinales (GI), incluyendo diarrea.