Miedo al agua
El miedo es una de las emociones humanas más básicas. Está programado en el sistema nervioso y funciona como un instinto. Desde que somos bebés, estamos dotados de los instintos de supervivencia necesarios para responder con miedo cuando percibimos un peligro o nos sentimos inseguros.
El miedo nos ayuda a protegernos. Nos hace estar alerta ante el peligro y nos prepara para afrontarlo. Sentir miedo es muy natural y útil en algunas situaciones. El miedo puede ser como una advertencia, una señal que nos advierte de que debemos tener cuidado.
Cuando percibimos el peligro, el cerebro reacciona al instante, enviando señales que activan el sistema nervioso. Esto provoca respuestas físicas, como una aceleración de los latidos del corazón, una respiración rápida y un aumento de la presión arterial. La sangre bombea a los grupos musculares para preparar el cuerpo para la acción física (como correr o luchar). La piel suda para mantener el cuerpo fresco. Algunas personas pueden notar sensaciones en el estómago, la cabeza, el pecho, las piernas o las manos. Estas sensaciones físicas de miedo pueden ser leves o fuertes.
Esta respuesta se conoce como “lucha o huida” porque eso es exactamente lo que el cuerpo se está preparando para hacer: luchar contra el peligro o correr rápidamente para escapar. El cuerpo permanece en este estado de lucha y huida hasta que el cerebro recibe un mensaje de “todo despejado” y desactiva la respuesta.
Miedo a todo
La fobofobia es una fobia definida como el miedo a las fobias, o el miedo al miedo, que incluye la ansiedad intensa y el miedo irreal y persistente a las sensaciones somáticas y a la fobia temida que se produce. La fobofobia también puede definirse como el miedo a las fobias o el miedo a desarrollar una fobia. La fobofobia está relacionada con los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico directamente vinculados a otros tipos de fobias, como la agorafobia[1] Cuando un paciente ha desarrollado fobofobia, su condición debe ser diagnosticada y tratada como parte de los trastornos de ansiedad[2].
Fobofobia: es el miedo al miedo en sí, pero más específicamente, a las sensaciones internas asociadas a esa fobia y a la ansiedad, lo que la vincula estrechamente con otros trastornos de ansiedad, especialmente con los trastornos de ansiedad generalizada (miedos flotantes) y los ataques de pánico. Se trata de una condición en la que se mantienen los trastornos de ansiedad de forma extendida, lo que combinado con el miedo psicológico que genera la fobofobia a encontrarse con la fobia temida llevaría en última instancia a intensificar los efectos de la fobia temida que el paciente pudiera haber desarrollado, como la agorafobia, y especialmente con ella,[1] y haciéndolo susceptible de tener un miedo extremo a entrar en pánico. [La fobofobia se sitúa entre el estrés que el paciente puede estar experimentando y la fobia que ha desarrollado, así como los efectos en su vida, o en otras palabras, es un puente entre la ansiedad/pánico que el paciente puede estar experimentando y el tipo de fobia que teme, creando una predisposición intensa y extrema a la fobia temida. Sin embargo, la fobia no se desarrolla necesariamente como parte de otras fobias, sino que puede ser un factor importante para mantenerlas[1].
Miedo a las alturas
La fobia social es el trastorno de ansiedad más común en la comunidad, con una tasa de prevalencia que oscila entre el 5 y el 8%. El problema suele surgir en la infancia o la adolescencia. Los individuos con fobia social generalizada corren el riesgo de desarrollar otros trastornos psiquiátricos como la depresión mayor, el abuso del alcohol y otros trastornos de ansiedad. Los afectados por la fobia social no suelen buscar tratamiento hasta que tienen dificultades con los trastornos comórbidos. Investigaciones recientes indican que el trastorno de ansiedad social se asocia a niveles más altos de discapacidad y a una mayor reducción de la calidad de vida de lo que se entendía anteriormente, con dificultades en las relaciones sociales, la educación y el empleo. En años anteriores, el tratamiento eficaz conocido ha sido escaso o nulo, y el trastorno suele pasar desapercibido en la atención primaria. Sin embargo, están surgiendo nuevos tratamientos farmacológicos (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, ISRS) y psicológicos capaces de producir una reducción significativa de los síntomas y una mejora del funcionamiento y la calidad de vida. En los últimos años, los ISRS han sido objeto de numerosas investigaciones y se están convirtiendo en uno de los tratamientos de primera línea para la fobia social. La intervención temprana en la fobia social puede mejorar la calidad de vida, reducir la discapacidad y disminuir el desarrollo de trastornos comórbidos.
Fobia a la pérdida
La montaña rusa vacila durante una fracción de segundo en la cima de su empinada pista tras una larga y lenta subida. Sabe lo que está a punto de ocurrir, y ya no hay forma de evitarlo. Es el momento de agarrarse a la barandilla, con las palmas de las manos sudadas y el corazón acelerado, y prepararse para el salvaje descenso.
El miedo es una de las emociones humanas más básicas. Está programado en el sistema nervioso y funciona como un instinto. Desde que somos bebés, estamos equipados con los instintos de supervivencia necesarios para responder con miedo cuando percibimos un peligro o nos sentimos inseguros.
El miedo nos ayuda a protegernos. Nos hace estar alerta ante el peligro y nos prepara para afrontarlo. Sentir miedo es muy natural -y útil- en algunas situaciones. El miedo puede ser como una advertencia, una señal que nos advierte de que debemos tener cuidado.
Cuando percibimos el peligro, el cerebro reacciona al instante, enviando señales que activan el sistema nervioso. Esto provoca respuestas físicas, como una aceleración de los latidos del corazón, una respiración rápida y un aumento de la presión arterial. La sangre bombea a los grupos musculares para preparar el cuerpo para la acción física (como correr o luchar). La piel suda para mantener el cuerpo fresco. Algunas personas pueden notar sensaciones en el estómago, la cabeza, el pecho, las piernas o las manos. Estas sensaciones físicas de miedo pueden ser leves o fuertes.