Miedo al aire
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La anemofobia, a veces llamada ancofobia, es una especie de término global que engloba una amplia variedad de fobias relacionadas con el aire. Algunas personas tienen miedo a las corrientes de aire, otras a las ráfagas de viento. Algunos temen tragar aire (lo que se denomina aerofagia). La fobia puede ser leve o grave y a menudo es vital.
La anemofobia suele estar relacionada, aunque no siempre, con otras fobias relacionadas con el clima. La lilpofobia es el miedo a las tormentas fuertes, mientras que la astrafobia es el miedo a fenómenos meteorológicos más comunes, como los truenos y los relámpagos.
Muchas personas con anemofobia basada en otra fobia meteorológica pueden no tener miedo al viento en sí, sino a la posibilidad de que signifique una tormenta próxima. El miedo a los tornados es común entre las personas que sufren tanto anemofobia como otra fobia relacionada con el clima.
Fobias
La nivisfobia (del latín nivis, “avalancha”) es el miedo irracional a las avalanchas. Se considera la rama de la cionofobia, el miedo a la nieve, ya que la avalancha es la masa de nieve que se desliza por las laderas. Prácticamente, el miedo sólo lo padecen quienes viven cerca de las montañas o quienes van de vacaciones cerca de las montañas donde pueden producirse avalanchas. El miedo suele desencadenarse cuando la persona o un acompañante es alcanzado por una avalancha y queda enterrado en la nieve. Quedarse enterrado en la nieve es grave porque el aire es limitado en una pequeña bolsa y la persona puede morir pronto tras quedarse sin aire. Ser golpeado por una avalancha también puede causar lesiones como torceduras de tobillo y lesiones en la espalda. Las personas que las sufran no irán a una montaña cubierta de nieve como el esquí, ni siquiera irán a la sombra de esa montaña. Las personas que viven en la montaña cubierta de nieve o justo delante de ella se alejarían si sufren nivisfobia.
Quienes la padecen pueden tener síntomas como temblores, aceleración de los latidos del corazón, hambre de aire, pérdida de control y dificultad para pensar en otra cosa que no sean las avalanchas que les golpean. Las opciones de tratamiento incluyen la terapia cognitivo-conductual y la medicación.
Miedo a la asfixia al dormir
Hola a todos. Me pregunto si alguien conoce pruebas que demuestren que es realmente improbable morir por falta de oxígeno si te quedas atrapado en un ascensor o en un espacio cerrado. Tengo una clienta que está luchando por superar su miedo a quedarse sin aire si está en espacios pequeños durante mucho tiempo. Hemos estado haciendo la exposición pero todavía no está convencida. He buscado algo que diga lo improbable que es, o cuánto tiempo durará el aire (o cualquier cosa) pero la web del NHS me impide entrar en nada que pueda ser ligeramente útil (Arggghhh). ¿Alguna ayuda?
No es exactamente lo que buscas, pero leí sobre una terapia en la que el cliente entraba en una habitación muy pequeña, y el terapeuta encendía un palo de incienso fuera de la puerta. El cliente al poder olerlo le permitía entender la cantidad de flujo de aire que realmente había. Me pregunto si se podría hacer algo similar.
En nuestra clase de seguridad contra incendios explicamos que un ser humano puede sobrevivir con menos oxígeno del que necesita un incendio, por lo que, en teoría, incluso si estuviéramos atrapados en una habitación totalmente sellada con un incendio, éste se extinguiría y podríamos salir arrastrándonos.
Hambre de aire
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
La cleitrofobia, el miedo a estar atrapado, se confunde a menudo con la claustrofobia, el miedo a los espacios cerrados. La cleitrofobia está relacionada con las fobias invernales debido al riesgo potencial de quedar atrapado bajo un montículo de nieve o hielo fino. Muchos otros sucesos pueden desencadenar la cleitrofobia, como quedarse encerrado en un cuarto de baño o en otra habitación pequeña. La palabra raíz de esta fobia procede del griego cleithro, que significa cerrar o clausurar.
La claustrofobia puede aparecer en cualquier momento. Si tiene claustrofobia, es posible que tenga toda la intención de entrar en un espacio pequeño, como una cámara de imágenes por resonancia magnética (IRM) o un simulador de movimiento, y sin embargo tenga un ataque de pánico antes o durante la experiencia. El foco específico de la fobia en sí es el espacio pequeño.