Pérdida de audición debida al estrés
El objetivo de esta revisión es centrar la atención de los clínicos e investigadores básicos en la asociación entre el estrés psicosocial y el tinnitus. Aunque el tinnitus es un síntoma auditivo, su aparición y progresión se asocia a menudo con la tensión emocional. Estudios epidemiológicos recientes han aportado pruebas de una relación directa entre el estado emocional de los sujetos y el tinnitus. Además, los estudios sobre la función, la morfología y la expresión de genes y proteínas en el sistema auditivo de animales expuestos al estrés apoyan la idea de que el estado emocional puede influir en el sistema auditivo. Los datos aportados por la investigación clínica y básica con el uso de modelos de estrés animal ofrecen valiosas pistas para una mejora del diagnóstico y un tratamiento más eficaz del tinnitus.
El término “estrés” se utilizó originalmente en física para definir una presión que provoca la deformación de un cuerpo físico. En biología y medicina, el término “estrés” se utiliza para describir la reacción de un organismo ante un factor estresante. Los factores estresantes pueden ser de naturaleza física o psicosocial (Figura 1). En general, el estrés es una reacción positiva porque aumenta las posibilidades de supervivencia al iniciar la adaptación y el afrontamiento de la nueva situación (Lupien et al., 2009). Los cambios provocados por el estrés pueden presentarse como una cadena de reacciones que implican la fase de alarma y, si no se elimina el factor estresante, la resistencia y el agotamiento (Tsigos y Chrousos, 2002). A continuación se presenta otro modelo alostático de las reacciones inducidas por el estrés.
Asmr tinnitus
La vida cotidiana nos impone ritmos cada vez más frenéticos y caóticos, por no hablar de los trastornos debidos a la pandemia. Inevitablemente, los niveles de estrés aumentan y, con ellos, la probabilidad de repercusiones en el sistema auditivo. Entre ellas, el tinnitus por estrés desempeña un papel particular, precisamente por la peculiaridad de la relación entre la aparición del tinnitus y el factor estrés.
Estudios clínicos recientes han demostrado que el tinnitus por estrés puede tener un origen fisiológico. Un alto grado de estrés provocaría, de hecho, un aumento de los niveles de glutamato en el organismo y el consiguiente incremento de la percepción del tinnitus. Por lo tanto, preferir una dieta rica en magnesio, una sustancia capaz de inhibir el glutamato, puede resultar muy eficaz para tratar el tinnitus.
Aprender a gestionar y aliviar el estrés, de la forma que creamos más adecuada a nuestra personalidad, es un gesto importante para recuperar el bienestar auditivo. La actividad física, el yoga, la meditación, los largos paseos, solos o en compañía, son excelentes soluciones para reducir la percepción del tinnitus por estrés y recuperar la serenidad perdida.
Picos de acúfenos
¿Desesperado por eliminar su tinnitus? Los estudios demuestran que la meditación puede reducir los síntomas del tinnitus y conseguir que se alivien los pitidos en los oídos. Para algunos, el pitido o zumbido en uno o ambos oídos es una molestia a lo largo del día que se puede ignorar. Para otros, el ruido persistente dificulta la audición, la relajación e incluso el sueño, lo que conduce a problemas de salud más graves.
Las personas rara vez sufren sólo de tinnitus. La presión arterial alta, la ansiedad, la depresión, el rechinar de dientes, la dieta, el estilo de vida y algunos medicamentos pueden contribuir a esta miserable condición, para la que no hay cura. Si padece una de estas afecciones, tratarla puede ayudar a reducir los síntomas a un nivel que pueda ignorar.
Los especialistas en audición han trabajado a lo largo de los años para desarrollar varios tratamientos que reducen los síntomas del tinnitus. Algunos son tan sencillos como hacer cambios en la dieta, mientras que otros aprovechan los avances de la tecnología médica. Y otros tratan el aspecto de salud mental del tinnitus mediante la terapia cognitiva conductual (TCC).
Acúfenos por ansiedad
Introducción: El tinnitus puede convertirse en un fuerte factor de estrés para algunos individuos, lo que lleva a un desequilibrio del sistema nervioso autónomo con reducción de la actividad parasimpática. Puede manifestarse como trastornos del sueño, ansiedad e incluso depresión. Esta condición puede revertirse mediante la estimulación bioeléctrica del nervio vagal (ENV). La ENV convencional invasiva es un tratamiento aprobado para la epilepsia y la depresión. Se ha demostrado que la estimulación transcutánea del nervio vago (taVNS) en la rama auricular activa las vías vagales de forma similar a la de un VNS implantado. Por lo tanto, la taVNS podría ser también una alternativa terapéutica en condiciones de salud como el estrés mental relacionado con el tinnitus (TRMS). Este estudio retrospectivo en 171 pacientes con TRMS informa de las características clínicas, las características psicofisiológicas y los resultados de las pruebas de variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) antes y después de la taVNS. Este estudio también informa de los resultados de la terapia de 113 pacientes con TRMS tratados con taVNS, en combinación con la terapia estándar del tinnitus.