Depresión por colesterol
Según Blount, su salud era bastante buena, salvo por un detalle “menor”. Blount tenía el colesterol alto. “Lo tengo desde los 20 años”, explicó. Es posible que le venga de familia, ya que su madre también lo padece.
Aparte de eso, Blount parecía relativamente sana. No tenía hipertensión ni diabetes, era activa y su peso -aunque un poco más alto de lo que ella prefería- estaba dentro de los límites aceptables.
Blount tomó la decisión de evitar las estatinas para el colesterol. “Es malo para el feto”, explicó. Su decisión es comprensible. La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. ha establecido una advertencia muy clara sobre las estatinas: “No utilice estos medicamentos si está embarazada o amamantando”. Los fármacos pueden provocar defectos de nacimiento, y los riesgos superan a los beneficios.
Blount prefirió las alternativas naturales para controlar su colesterol. Seguía una pauta de alimentación saludable y hacía ejercicio con regularidad, ambas cosas recomendadas para mantener el colesterol a raya. Pero las cosas se torcieron. En un año sufrió varias pérdidas. Murió su abuela, su suegro, su marido fue despedido, la pareja se vio obligada a malvender su casa y no tenía ahorros. Por si fuera poco, mientras Blount intentaba desarrollar una consulta en Chicago, la familia de tres miembros vivía con un amigo en un apartamento de dos habitaciones.
Colesterol del café
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Durante años, los médicos han dicho que reducir el estrés tiene un impacto positivo en la salud general. Ahora, cada vez más investigaciones demuestran que están en lo cierto. El estrés recurrente o diario puede, en efecto, afectar al colesterol y acabar provocando enfermedades cardíacas.
A pesar de todas sus sensaciones desagradables, desde el sudor de las palmas de las manos hasta el palpitar del corazón, el miedo es la forma que tiene el cuerpo de protegerse del peligro. En la prehistoria, la amenaza podía ser un oso hambriento. Hoy, es más probable que sea un jefe exigente.
Cuando esto ocurre, el cuerpo entra en acción. El hipotálamo, una glándula situada cerca del tronco encefálico, desencadena la liberación de dos hormonas -la adrenalina y el cortisol- que aceleran el corazón, estimulan la liberación de energía y aumentan el flujo sanguíneo al cerebro. El cuerpo se prepara para quedarse y luchar o huir.
Niacina colesterol
ResumenSe examinaron los niveles de colesterol y las respuestas cardiovasculares a estímulos emocionalmente excitantes en 60 hombres y mujeres afroamericanos sanos. Se midieron el gasto cardíaco, el volumen de la carrera, la fuerza contráctil, la frecuencia cardíaca y la presión arterial mientras los participantes veían dos escenas racialmente nocivas en una cinta de vídeo. Se midieron el colesterol sérico total, las lipoproteínas de alta densidad (HDL), las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y los triglicéridos en las dos semanas siguientes a la visualización de las escenas. El análisis de regresión múltiple mostró que las LDL y las HDL eran predictores significativos de las respuestas de la presión arterial. Un análisis de correlación reveló que el colesterol sérico total y las LDL estaban positivamente correlacionados con el volumen de la carrera, la fuerza contráctil y la reactividad de la presión arterial. Se discute una posible relación entre el estrés, la actividad β-adrenérgica y los ácidos grasos libres no metabolizados. Estos resultados sugieren que la reactividad cardiovascular al estrés puede ser un nuevo factor de riesgo para las enfermedades cardíacas y vasculares.
J Behav Med 21, 505-515 (1998). https://doi.org/10.1023/A:1018740511170Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
El café es malo para el colesterol
Un trabajo estresante puede matarte de verdad, al aumentar tu colesterol”, informa el sitio web Mail Online. Este titular se basa en una investigación española que analizó la relación entre el estrés laboral y los niveles de lípidos (grasas) en la sangre de más de 90.000 personas.
La investigación descubrió que las personas que declaraban tener dificultades para afrontar su trabajo tenían niveles más altos de lo que se ha denominado “colesterol malo” (colesterol LDL) y niveles más bajos de “colesterol bueno” (colesterol HDL). Los niveles elevados de colesterol LDL pueden obstruir las arterias, lo que aumenta el riesgo de que una persona desarrolle enfermedades cardiovasculares como la cardiopatía coronaria.
Uno de los puntos fuertes de este estudio es su tamaño: participaron unas impresionantes 90.000 personas. Pero el estudio no tuvo en cuenta la dieta, que también puede afectar a los niveles de colesterol. Podría darse el caso de que las personas con trabajos estresantes tiendan a tener dietas poco saludables y sea esto, más que el estrés en sí, lo que explique sus mayores tasas de colesterol “malo”.
Aunque el aumento de los niveles de LDL es un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, este estudio no exploró el efecto que esto tendría en la salud de las personas a largo plazo. Por tanto, la afirmación del Mail Online de que un trabajo estresante te matará no está respaldada por este estudio.