Cuidado de la piel para el acné
El acné está causado por la suciedad, la grasa y la piel muerta que obstruyen los poros. Entonces, ¿por qué los granos parecen formarse siempre cuando estás estresado o ansioso? El acné por estrés es un fenómeno real. A continuación te explicamos por qué se produce y las mejores formas de prevenir y tratar los brotes relacionados con el estrés.
Cómo prevenir el acné por estrés La mejor manera de prevenir el acné por estrés es mantener una rutina regular de cuidado de la piel y hacer ciertos cambios en el estilo de vida, dice la doctora Amanda Suggs, dermatóloga de Duke Health. Esto es lo que deberías priorizar:
Cómo tratar el acné por estrés A veces el acné puede formarse a pesar de las técnicas de prevención. Si ese es tu caso, sigue lavándote la cara dos veces al día, manteniendo un horario de sueño saludable y haciendo todo lo posible para evitar la formación de acné. Además, considera estos métodos para tratar el acné por estrés:Si el acné no desaparece, Suggs recomienda acudir al dermatólogo para determinar qué medicamentos recetados son adecuados para ti. Por ejemplo, un antibiótico oral recetado puede ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné en la piel.
Acné frente a granos
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Si parece que experimenta más brotes cuando está bajo mucho estrés, puede que esté notando algo más que una coincidencia. El estrés no causa el acné directamente, pero las investigaciones demuestran que el estrés desencadena cambios hormonales que pueden empeorar el acné en personas ya propensas a los granos. Aunque es posible que acabes necesitando varios enfoques para limpiar tu piel, reducir tu nivel de estrés puede acabar siendo uno de los más importantes para ti por este motivo, así como para la prevención de otros problemas de salud, a menudo más graves.
La piel propensa al acné es el resultado de una combinación de factores que conducen a la obstrucción de los poros, algunos de los cuales están influidos por las hormonas -cortisol y andrógenos, por ejemplo- que segrega el sistema endocrino en respuesta al estrés.
Cuidado de la piel acné hormonal
Todos hemos tenido que lidiar con un grano al menos una vez en nuestras vidas, y apostaría los ahorros de mi vida a que la mayoría de los adultos que están leyendo este artículo experimentarán al menos uno más antes de que termine el mes. Pueden ser un asco, pero los brotes son una parte normal de tener piel -que, ya sabes, es algo que generalmente quieres tener, sobre todo en la cara-. Pero, como adulto, hay veces en que los brotes de acné pueden indicar un problema mayor, más allá de la explicación general de los poros obstruidos. Cosas como el estrés y las hormonas pueden causar brotes de acné, y si estás experimentando brotes repetidos, esta puede ser la explicación de por qué.
“En épocas de estrés, las hormonas del estrés aumentan y hacen que las glándulas sebáceas produzcan más grasa, lo que desencadena brotes de acné”, explica Hart. Las hormonas también desempeñan un papel similar, pero según Hart, la diferencia es el momento.
Si te das cuenta de que la mayoría de los brotes se producen alrededor de tu periodo, es probable que estés experimentando acné hormonal en lugar de acné por estrés. “Los cambios hormonales, principalmente el aumento de los niveles de andrógenos, tienen los mismos efectos en las glándulas sebáceas”, dice Hart. “La principal forma de distinguir la diferencia es hacer un seguimiento de los desencadenantes del acné, por ejemplo, después de un período de estrés frente a los ciclos menstruales más regulares”.
Tipos de acné
La relación entre el acné y la ansiedad ha sido una parte crucial de varios debates médicos durante décadas. Algunos investigadores sugieren que el acné tiene un impacto directo en el bienestar emocional de una persona, mientras que otros sugieren que los altos niveles de estrés o ansiedad pueden conducir a un aumento de la producción de aceite, lo que resulta en brotes de acné.
El acné es una afección cutánea inflamatoria e irritante que se produce cuando los folículos pilosos se bloquean con grasa, suciedad, células cutáneas muertas o bacterias. Suele aparecer en la cara, el cuello, los hombros, la espalda, el pecho y la parte superior de los brazos.
Los estudios han demostrado que las personas que padecen acné son reacias a participar en cualquier actividad social, ya que su condición les hace sentirse indeseables y poco atractivos. En caso de que sufras brotes de acné, lava las zonas afectadas con el mejor jabón para el acné con el fin de deshacerte del problema.
Sé feliz y trata de calmarte en cada situación. En caso de que sufras de acné severo o tu acné persista incluso después de aplicar los mejores productos para el acné, visita a un dermatólogo lo antes posible.