Datos sobre el estrés en los estudiantes de secundaria
Un cierto nivel de estrés es normal. Y las respuestas positivas al estrés derivadas de acontecimientos como el cambio de colegio o el encuentro con nuevos amigos pueden ayudar a los estudiantes a aprender y crecer. Pero cuando se exponen a eventos estresantes repetidos sin las herramientas necesarias para manejar los sentimientos, el estrés puede volverse emocional y físicamente tóxico. Esta guía explica los síntomas del estrés en los estudiantes desde la escuela primaria hasta la universidad y ofrece estrategias que los profesores y los padres pueden utilizar para ayudar.
A diferencia de los adultos, que pueden comunicar cómo afecta el estrés a sus vidas, los niños y los adolescentes pueden no reconocer o incluso no tener las palabras para describir cómo se sienten. Los estudiantes están experimentando el estrés a un ritmo creciente, con un estudio de la Asociación Americana de Psicología de 2014 que encontró que los adolescentes en los EE.UU. están aún más estresados que los adultos.
Sin embargo, los padres y profesores pueden estar atentos a los comportamientos a corto plazo y a los síntomas físicos que se manifiestan cuando el estrés se convierte en un problema. Dado que la edad juega un papel importante en la forma en que el estrés nos afecta, aquí hay algunas causas y síntomas comunes para los estudiantes de la escuela primaria, la escuela secundaria, la escuela superior y la universidad para ayudar a identificar cuando puede haber una preocupación.
Estrés escolar
El estrés escolar afecta a estudiantes de todas las edades y procedencias. Según la Asociación Americana de Psicología, el estrés de los jóvenes “puede provenir de una variedad de fuentes, incluyendo el buen desempeño en la escuela, hacer y mantener amistades, o manejar las expectativas percibidas de sus padres, maestros o entrenadores”. Si no se reconoce y no se evalúa, el estrés escolar puede provocar trastornos como dolores de cabeza, tensión muscular, ansiedad y depresión, según la Clínica Mayo. En algunos casos, los efectos del estrés pueden ser más perjudiciales para los estudiantes que lo que causó el estrés en primer lugar.Nadie puede eliminar todos los factores externos que pueden hacer que un estudiante sienta estrés. Sin embargo, lo que sí pueden hacer los estudiantes es gestionar su respuesta al estrés escolar.
Según Education Dive, los profesores han observado un aumento de los niveles de ansiedad en los alumnos. El estrés puede afectar al rendimiento académico, la asistencia y el comportamiento. Esta guía describe formas de ayudar a los alumnos de K-8 a afrontarlo.
Disponer de herramientas de organización, como un planificador de estudios que anote cuándo hay que hacer ciertas tareas y cuándo se van a realizar pruebas u otros exámenes, puede ser beneficioso para los estudiantes que puedan estar experimentando estrés por la inminencia de las fechas de entrega o por una sobrecarga de tareas. Un cuaderno con carpetas segmentadas y separadores que ayude a organizar el trabajo escolar puede beneficiar a los estudiantes que pueden estar estresados porque no sienten que tienen el control de su trabajo.
Niveles de estrés de los estudiantes de hoy en día en comparación con el pasado
Se siguieron los principios señalados en la Declaración de Helsinki y el comité de ética de la Danube-University Krems, así como el responsable de protección de datos de la Danube-University Krems, aprobaron el estudio (EK GZ 41/2018-2021).
Eur Child Adolesc Psychiatry (2021). https://doi.org/10.1007/s00787-021-01826-2Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Efectos del estrés en los estudiantes de secundaria
Los estudios sobre la carga típica de deberes varían: en uno de ellos, un investigador de Stanford descubrió que más de dos horas de deberes por noche pueden ser contraproducentes. La investigación, llevada a cabo entre estudiantes de 10 institutos de alto rendimiento en comunidades de clase media-alta de California, descubrió que demasiados deberes provocaban estrés, problemas de salud física y una falta de equilibrio general.
Además, el Informe del Centro Brown de 2014 sobre la educación estadounidense, descubrió que, con la excepción de los niños de nueve años, la cantidad de deberes que las escuelas asignan ha permanecido relativamente sin cambios desde 1984, lo que significa que incluso los responsables de los planes de estudio no ven la necesidad de añadir más a esa carga de trabajo.
Pero las experiencias de los estudiantes no siempre coinciden con estos resultados. En nuestra propia encuesta Student Life in America, más del 50% de los estudiantes afirmaron sentirse estresados, el 25% dijo que los deberes eran su mayor fuente de estrés, y de media los adolescentes pasan un tercio de su tiempo de estudio sintiéndose estresados, ansiosos o atascados.
De los tres grupos de edad, los jóvenes de 17 años tienen la distribución más bifurcada de la carga de deberes. Tienen el mayor porcentaje de chicos sin deberes (sobre todo si se suman los que eluden los deberes) y el mayor porcentaje con más de dos horas.