Terapia de inoculación del estrés – AQA A level Psychology
Resumen A estas alturas, debería ser evidente que algo está ocurriendo con la terapia de conducta. Su base de “teoría del aprendizaje” está siendo cuestionada y está siendo sustituida, en parte, por una orientación cognitiva. La base conceptual de la “teoría del aprendizaje” que proporcionó el marco y el trasfondo heurístico para una variedad de procedimientos de terapia de la conducta está siendo opuesta tanto por motivos teóricos (por ejemplo, Bandura, 1974; Breger y McGaugh, 1965; McKeachie, 1974) como por motivos empíricos (por ejemplo, Brewer, 1974; Mahoney, 1974; Meichenbaum, 1974a). Conceptos tan antiguos como la automaticidad del refuerzo y el supuesto de continuidad entre los acontecimientos manifiestos y los encubiertos están siendo seriamente cuestionados. Como dijo Bandura en su discurso presidencial ante la Asociación Americana de Psicología
Las llamadas reacciones condicionadas se autoactivan en gran medida sobre la base de las expectativas aprendidas y no se evocan automáticamente. El factor crítico, por tanto, no es que los eventos ocurran juntos en el tiempo, sino que las personas aprendan a predecirlos y a convocar las reacciones apropiadas. (1974, p. 860)
Hacia un entrenamiento virtual de inoculación de estrés en emergencias
Inicio>EstrésTerapia de Inoculación del Estrés: Un enfoque para prepararse para eventos estresantesPor Kelly Spears|Actualizado el 6 de abril de 2022Revisado médicamente por Melinda Santa, LCSWSEl estrés es inevitable, pero a menudo no se aborda hasta que comienza a causar estragos en la vida de un individuo. A diferencia de muchas condiciones de salud física que pueden evitarse con una simple vacuna, el estrés suele tratarse sólo una vez que existe el motivo de preocupación.
A principios de la década de 1980, el psicólogo Donald Meichenbaum desarrolló una intervención terapéutica que pretendía funcionar de forma similar a una vacuna para los pacientes con riesgo de estrés. El médico presentó la práctica como “terapia de inoculación del estrés”, un tipo de terapia cognitiva conductual (TCC) que podía preparar a los pacientes para las circunstancias y los acontecimientos estresantes, y ayudarles a afrontar las situaciones que inducen al estrés con una angustia mínima.
El Dr. Meichenbaum se ha ganado el reconocimiento mundial por su experiencia en el tratamiento de traumas en individuos de todas las edades. Al desarrollar la práctica de la terapia de inoculación del estrés -a veces denominada TIE-, Meichenbaum incluyó tres fases distintas: la fase de conceptualización, la fase de adquisición y ensayo de habilidades, y la fase de aplicación y seguimiento. Más adelante, trataré cada fase con más detalle. En primer lugar, veamos con más detalle los principales objetivos de la terapia de inoculación del estrés, junto con quién puede beneficiarse de este enfoque terapéutico para la prevención y el manejo del estrés.
Dr. Donald Meichenbaum – Sobre la inoculación del estrés para los militares
La terapia de inoculación del estrés es un enfoque cognitivo-conductual para la gestión del estrés desarrollado por Donald Meichenbaum (1977). Sostuvo que, al igual que las personas pueden ser inoculadas contra un virus de la gripe, también podrían ser inoculadas contra el estrés y volverse resistentes al mismo. La terapia de inoculación del estrés comprende tres fases 1) conceptualización – utilizando la entrevista cognitiva para identificar y aclarar la naturaleza del estrés de la persona y para educarla sobre la naturaleza y los efectos del estrés, y cómo funciona la inoculación del estrés; 2) adquisición de habilidades – donde la persona aprende una serie de habilidades para hacer frente a las situaciones estresantes; y 3) ensayo y seguimiento o aplicación – donde la persona pone en práctica lo que ha aprendido.
Dr. Donald Meichenbaum – Sobre la inoculación de estrés
El entrenamiento en inoculación de estrés se refería originalmente a un conjunto relativamente específico de operaciones (Meichenbaum y Cameron, 1972). Con el fin de evaluar la eficacia de un enfoque de entrenamiento en habilidades para el manejo de la ansiedad, se realizó un estudio utilizando la fobia como problema objetivo. El tratamiento constaba de tres fases. Comenzaba con una fase educativa que aclaraba los concomitantes cognitivos, afectivos y fisiológicos de la conducta evitativa del cliente. Se presentó el modelo de emoción de Schachter (1966) al cliente, al que se animó a ver la ansiedad como una reacción que implicaba autoafirmaciones e imágenes negativas y excitación fisiológica. Se sugirió que la adquisición de dos habilidades, a saber, las autoafirmaciones de afrontamiento y la relajación autodirigida, ayudaría a mejorar el problema. A esta fase inicial le siguió una fase de entrenamiento de habilidades: se aprendieron y ensayaron tipos específicos de autoafirmación de afrontamiento y habilidades de relajación. Por último, durante una fase de aplicación, el cliente ponía a prueba las habilidades en una situación estresante de laboratorio (se administraba una descarga eléctrica imprevisible). Este tratamiento resultó ser más eficaz que la desensibilización sistemática imaginaria, que era el tratamiento estándar para la fobia.Palabras claveEstas palabras clave fueron añadidas por la máquina y no por los autores. Este proceso es experimental y las palabras clave pueden actualizarse a medida que el algoritmo de aprendizaje mejore.