Ojo con el estrés
La parte más preocupante es cuando no estoy experimentando ninguno de mis desencadenantes pre-migrañosos que me hacen saber cuando estoy a punto de tener una migraña. Espero las luces tenues y los destellos cuando me siento bien y sin migraña. Pero me he dado cuenta de que los experimento cuando tengo una migraña, lo que había estado atribuyendo a que tenía una migraña, pero ahora sé que experimento los mismos síntomas incluso cuando no tengo una migraña. Sé que no son desencadenantes porque mis desencadenantes de la migraña son normalmente un dolor que comienza como un pequeño dolor persistente que crece y se extiende.
Junto con la visión atenuada y los destellos, también tengo visión borrosa en las esquinas de mi campo de visión que aparecen y desaparecen. Pero a veces la visión borrosa se extiende y luego se aclara. También he tenido estos síntomas en ocasiones juntos, pero nunca todos a la vez. Puedo tener uno o dos de ellos juntos o pueden ser una cadena o puedo tener sólo uno de ellos a la vez.
He hablado con mi optometrista habitual sobre ellos y también le he hablado de los halos que también experimento, que no siempre son con luces brillantes. A veces sólo se producen cuando estoy sentada en el baño usando el retrete y no hay una luz súper brillante delante de mí.
Los ojos de la ansiedad juegan malas pasadas
A medida que envejecemos, la sustancia gelatinosa (vítreo) del interior del ojo se vuelve más fluida. Al volverse más líquida, las fibras microscópicas pueden aglutinarse y proyectar pequeñas sombras en la parte del ojo sensible a la luz (retina). Estos grumos se denominan “moscas volantes”[1][2].
También hemos observado que el estrés crónico puede provocar una mayor incidencia de moscas volantes. Muchas personas han comentado que han notado sus moscas volantes poco después de un periodo de estrés sostenido. Yo mismo (Jim Folk) lo noté cuando aparecieron mis moscas volantes por primera vez.
Las moscas volantes suelen desaparecer con el tiempo y se vuelven menos molestas. Inclinar la cabeza hacia atrás y mover los ojos rápidamente hacia delante y hacia atrás también puede ayudar a alejarlas de su visión si le distraen o interfieren con ella.
Puede prevenir la aparición de moscas volantes manteniendo su tensión dentro de un rango saludable. Puedes hacerlo practicando tus estrategias de recuperación fisiológica y abordando tus factores subyacentes para que no estén contribuyendo a una acumulación insana de estrés.
Ansiedad visión borrosa
La visión caleidoscópica, como las imágenes en forma de caleidoscopio; las luces pulsantes, intermitentes, onduladas, rotas y brillantes; los fosfenos y otras irregularidades visuales son síntomas comunes del trastorno de ansiedad, la hiperestimulación y los ataques de pánico.
Sin embargo, cuando las respuestas al estrés se producen con demasiada frecuencia, como en el caso de un comportamiento excesivamente aprensivo, el cuerpo puede permanecer en un estado de semipreparación de la respuesta al estrés. Llamamos a este estado “hiperestimulación de la respuesta al estrés”, ya que las hormonas del estrés son estimulantes.
La hiperestimulación puede provocar los cambios de una respuesta de estrés activa aunque no se haya activado una respuesta de estrés. Experimentar la visión de caleidoscopio y todos los síntomas asociados a ella es un síntoma común de la hiperestimulación.
Por ejemplo, la hiperestimulación puede provocar cambios en la visión, como la reducción de la visión periférica y el aumento de la sensibilidad a la luz. También puede causar visión borrosa, visión brillante y muchos otros síntomas.
Por ejemplo, los sensores de conos y bastones de la retina que convierten las imágenes visuales en señales eléctricas que se transmiten a la corteza visual pueden excitarse eléctricamente. Esta “hiperexcitación” eléctrica puede causar muchas anomalías visuales cuando se tienen los ojos cerrados, como imágenes tipo caleidoscopio y cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente.
He curado mis moscas volantes del ojo
Ver destellos ocasionales en los ojos no suele ser un problema. Pero los destellos repetidos en forma de puntos brillantes, rayas de luz o estrellas fugaces en el rabillo del ojo pueden indicar un problema médico grave. Una rápida visita a un oftalmólogo o a un especialista en retina puede evitar la pérdida permanente de la visión.
Según la doctora Stefanie G. Schuman, especialista en retina del Duke Eye Center, los destellos y las moscas volantes en los ojos suelen estar causados por cambios en el gel vítreo, la sustancia que da forma al ojo. Esos cambios pueden ser consecuencia del envejecimiento, de una miopía extrema o de una operación ocular anterior. Cuando el gel cambia de consistencia, se separa de la retina en un proceso normal denominado desprendimiento vítreo posterior. Sin embargo, si el gel sigue adherido a la retina durante esta separación, pueden surgir problemas. Esto es más probable que ocurra donde el gel está más firmemente adherido, por ejemplo, en la retina periférica (lateral).
Los destellos aparecen cuando el gel vítreo no se separa limpiamente y entonces tira y crea fricción en partes de la retina. Estos tirones y fricciones también pueden dar lugar a un desgarro de la retina. El líquido puede entrar a través del desgarro y causar un desprendimiento de retina. Si no se trata, el desprendimiento de retina puede provocar la pérdida permanente de la visión. Un signo de advertencia de un desgarro de retina son los destellos repetidos que pueden producirse con segundos u horas de diferencia, dice el Dr. Schuman. Otros signos son un aumento repentino de las moscas volantes, una cortina delante del ojo, una pérdida de la visión periférica o un estrechamiento del campo visual.