Qué hacer cuando tu pareja está deprimida – Esther Perel
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.
¿Qué significa realmente sentirse deprimido? ¿Qué puede hacer para ayudarles a superar los momentos difíciles? ¿Cómo afectarán sus síntomas y su tratamiento a su relación? Aunque la experiencia de cada persona con la depresión es única, aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a su ser querido y a usted mismo.
La depresión en el matrimonio: Consejos para apoyar a su cónyuge
Cuando uno encuentra a una persona casada que está deprimida, es muy probable que también encuentre un matrimonio infeliz. Según un estudio de la Universidad de Colorado en Boulder, el nivel de depresión de un cónyuge es un buen indicador de la satisfacción matrimonial, y la carga de vivir con alguien que tiene problemas de salud mental pasa factura a ambos miembros de la pareja.
La depresión mayor es una enfermedad muy mal entendida. Se trata de un trastorno de base biológica que se presenta con diversos disfraces antes de ser diagnosticado. Puede aparecer como irritabilidad, mal humor o cambios de personalidad y puede manifestarse de forma diferente en hombres y mujeres. En los hombres, la depresión suele incluir un aumento de la ira, la irritabilidad y el consumo de alcohol y drogas. En las mujeres, los síntomas pueden incluir retraimiento, llanto, falta de energía e incapacidad para concentrarse.
Muchos de los comportamientos asociados a la depresión no están bajo el control directo de los afectados. No se les puede decir que salgan de ella más que a las personas con diabetes u otras enfermedades biológicas.
Matrimonio y divorcio : Vivir con un cónyuge deprimido
La depresión es una enfermedad mental devastadora para las personas que la padecen, pero también puede destrozar las relaciones personales. No es fácil entender a un cónyuge que tiene depresión. Para ambas personas en el matrimonio, la depresión es una barrera para una intimidad saludable. Si no se aborda, puede arruinar la relación. El tratamiento para el individuo con depresión, el asesoramiento en la relación y la comunicación abierta son esenciales para manejar la depresión en un matrimonio.
Muchas personas luchan contra la salud mental, y esto afecta a todas las áreas de sus vidas, incluidas las relaciones. Si usted tiene depresión, es una posibilidad muy real que su enfermedad mental dañe o incluso arruine su matrimonio.
Cuando vives con depresión, es difícil ver más allá de tu propio estado de ánimo. Puede que no se dé cuenta, hasta que sea demasiado tarde, de que su estado de ánimo está dañando la relación con su cónyuge. Estas personas han pasado por esa experiencia y pueden poner de manifiesto las señales de alarma:
Es imposible no dejar que la depresión arruine tu matrimonio si ni siquiera sabes que estás deprimido. Eso es lo que me pasó a mí. Empecé a sentir que mi vida no era mía, que mi marido había tomado todas las decisiones y yo estaba atrapada en ella. Me enfadé. Me peleé con él. Lloré hasta quedarme dormida y luego me negué a salir de la cama por la mañana.
“¡mi esposa deprimida quiere divorciarse de mí!”
El matrimonio puede traer una gran alegría a la vida de una persona. Una relación feliz llena de amor y confianza es una de las mejores cosas que una persona puede experimentar en la vida. Pero el matrimonio no es un escudo contra los desafíos que a veces nos trae la vida. Las dificultades, como la pérdida de un trabajo o la infertilidad, pueden tensar drásticamente una relación y provocar una depresión. La propia relación, si está experimentando problemas graves, también puede hacer que alguien desarrolle una depresión. Independientemente de la causa, la depresión puede acabar afectando a una o a ambas personas del matrimonio.
Si usted o un ser querido está lidiando con la depresión en el matrimonio, tiene una amplia variedad de opciones de tratamiento para ayudarle a superarla. En nuestro último artículo, los expertos de TMS – Centros de Salud Bloom – están aquí para examinar las causas comunes de la depresión en un matrimonio, cómo puede afectar a la familia, y sus opciones de tratamiento.
A veces, la depresión se desarrolla como resultado de un matrimonio infeliz. Otras veces, la depresión se desarrolla durante el matrimonio, pero no como resultado del mismo. Por ejemplo, algunas madres sufren depresión posparto tras el nacimiento de un hijo. Ambos casos pueden hacer que su salud mental se deteriore y que su matrimonio se resienta aún más.