5 cosas que las personas con depresión hacen en secreto a solas
Los sentimientos de infelicidad y desesperación son una parte normal de la vida para todos. Es natural sentir tristeza o impotencia de vez en cuando en respuesta a los desafíos diarios de la vida. Sin embargo, cuando estos sentimientos empiezan a ser abrumadores, hasta el punto de afectar gravemente a su vida durante un periodo de tiempo prolongado, puede estar sufriendo una depresión. Se calcula que más de 280 millones de personas padecen depresión en todo el mundo.
Sin un tratamiento adecuado, los síntomas de la depresión pueden empeorar y durar muchos años. Si se siente deprimido, es importante reconocer los síntomas de la depresión para poder tomar las medidas adecuadas. Si siente que los síntomas son demasiado, sepa que el tratamiento de la depresión está disponible y es una opción para usted.
Si has tenido pensamientos suicidas, o conoces a alguien que los tenga, debes buscar ayuda inmediatamente. Ponte en contacto con un teléfono de ayuda al suicida, como Samaritans, pide una cita urgente con el médico de cabecera o acude directamente al servicio de urgencias del hospital más cercano. Para más información, visite nuestra página de apoyo en caso de crisis.
Depresión: La perspectiva de un estudiante
Todo el mundo se siente triste o decaído a veces, pero estos sentimientos suelen pasar con un poco de tiempo. La depresión (también llamada trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es diferente. Puede provocar síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar las actividades diarias, como dormir, comer o trabajar. Es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, raza, ingresos, cultura o educación. Las investigaciones sugieren que los factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos desempeñan un papel en la depresión.
La depresión puede presentarse junto con otros trastornos mentales y otras enfermedades, como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardíacas y el dolor crónico. La depresión puede empeorar estas enfermedades, y viceversa. A veces, los medicamentos que se toman para estas enfermedades causan efectos secundarios que contribuyen a los síntomas de la depresión.
Si usted o alguien que conoce se encuentra en una situación de angustia inmediata o está pensando en hacerse daño a sí mismo, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al número gratuito 1-800-273-TALK (8255). También puede enviar un mensaje de texto a la línea de crisis (HELLO al 741741) o utilizar el chat de la línea de vida en el sitio web de la National Suicide Prevention Lifeline.
8 señales de que sufres depresión sin saberlo
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La tristeza es algo que todos experimentamos de vez en cuando. Para algunos, este sentimiento es temporal y desaparece por sí solo. Pero para otros, este sentimiento persistente de vacío, infelicidad y desesperanza se convierte en una parte habitual de su día.
La depresión es uno de los trastornos de salud mental más comunes en Estados Unidos. Según datos de 2017, se estima que 17,3 millones de adultos mayores de 18 años en Estados Unidos tuvieron al menos un episodio depresivo mayor en el último año.
Muchas personas creen que la depresión tiene que ser debilitante y causar problemas significativos en su vida para buscar ayuda. Lo que no saben es que algunos de los signos más sutiles de este trastorno son a menudo el primer indicio de que algo está pasando. He aquí algunos ejemplos de cómo puede sentirse la depresión.
6 señales de que puedes tener depresión y no saberlo
Para las personas que viven la depresión puede ser difícil de entender para las personas que están cerca de ellos. La depresión es el problema de salud mental más común en el Reino Unido. A través de mi experiencia de vivir con depresión, esto es lo que creo que es importante que la gente sepa y trate de entender.
Puede ser frustrante escuchar esto, y demuestra que la persona con la que hablas realmente no entiende cómo te sientes. No se puede salir de la depresión, es imposible. Yo describiría la depresión como una sensación de ahogo: por mucho que intentes luchar, te domina y no puedes hacer nada al respecto. La depresión se siente como una batalla constante y es agotadora.
Esto es algo que he notado que a otros les cuesta entender. Para alguien que nunca ha experimentado la depresión puede ser fácil asumir que está causada por un evento en la vida de alguien. La depresión puede ser desencadenada por acontecimientos de la vida como un duelo o la pérdida del trabajo, pero no siempre tiene que haber una razón para que alguien esté deprimido. La depresión puede afectar a cualquiera y es una enfermedad. Antes de que la gente comprendiera mi depresión, esperaba que hubiera una razón para que me sintiera mal y tuviera un mal día, cuando no había ninguna razón y no podía explicar por qué me sentía así.