Alcohol y depresión – Dr. Conor Farren 2013
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En el Reino Unido, algo más de la mitad de los hombres y algo menos de la mitad de las mujeres beben alcohol1. Para la mayoría de nosotros, forma parte de nuestra cultura y nos sentimos cómodos con ello. Beber a niveles de bajo riesgo2 no causa muchos problemas. Es el equivalente
Alcohol y depresión
El consumo excesivo de alcohol y la depresión van de la mano y la medicina se esfuerza por encontrar la panacea para estos males. Por desgracia, el problema se agrava aún más debido a la creciente tendencia a beber. Tiene una gran variedad de efectos en las personas. Tras un consumo moderado de alcohol, algunas personas pueden no experimentar nunca síntomas de depresión ni ninguna consecuencia perjudicial. Después de una sola copa, algunas personas pueden sentirse ansiosas o deprimidas. Entender la conexión entre el consumo excesivo de alcohol y la depresión puede permitirle manejar la depresión después de haber consumido alcohol de una mejor manera. Incluso puede ayudarle a evitar que le afecte.
Las personas que sufren una depresión extrema suelen tener un trastorno por consumo de alcohol. Según los estudios, los estudiantes angustiados son más propensos a desarrollarla más adelante. Los adolescentes que han experimentado una ansiedad grave tienen el doble de ganas de iniciarse en el consumo de alcohol que los que no lo han hecho. Si una mujer tiene antecedentes de depresión, es incluso dos veces más propensa a beber en exceso. Según los expertos, es mucho más probable que las mujeres abusen del alcohol que los hombres cuando se sienten deprimidas o decaídas.
El alcohol y su salud mental | ¿De qué se trata?
La mayoría de nosotros tenemos días en los que nos sentimos un poco decaídos. Pero para algunas personas, estos sentimientos no desaparecen, sino que empeoran y pueden empezar a interferir en la vida cotidiana. Esto es lo que se conoce como depresión y es muy común: según el Real Colegio de Psiquiatras, uno de cada cinco de nosotros se verá afectado por ella en algún momento de su vida.1
El alcohol es un depresor: altera el delicado equilibrio de las sustancias químicas del cerebro. Al dar el primer trago, el alcohol empieza a afectar a la parte del cerebro asociada a la inhibición. Por eso una copa a veces te hace sentir más confiado y relajado.
Pero, se preguntan algunas personas, después de beber alcohol me siento deprimido. Esto se debe a que, a medida que se bebe más, puede empezar a ocurrir algo diferente. Una vez que el cerebro tiene altos niveles de alcohol que lo afectan, es posible que los efectos agradables de la primera bebida sean sustituidos por emociones negativas como la depresión, la ansiedad o la ira, incluso si estabas de buen humor cuando empezaste a beber.
Los medicamentos recetados para la depresión no deben mezclarse con el alcohol.8 Algunos de los antidepresivos que se recetan habitualmente tienden a aumentar el riesgo de recaída en el consumo excesivo de alcohol en las personas que intentan reducirlo o abstenerse, por lo que los antidepresivos sólo deben tomarse con mucha precaución.9,10,11
¿Alcohol y depresión?
La depresión es un problema de salud mental que implica sentimientos duraderos y persistentes de tristeza y bajo estado de ánimo. El consumo habitual de alcohol y la depresión suelen ir de la mano.La depresión afecta a personas de todas las edades y procedencias, tanto a las que beben alcohol como a las que no.
Si estás deprimido (o crees que lo estás) habla con tu médico de cabecera. Como el alcohol puede reducir la eficacia de los antidepresivos, es posible que el médico no te los recete si sigues bebiendo en exceso. Por ello, es conveniente que intentes reducir la cantidad de alcohol que bebes antes de buscar ayuda para la depresión. Por eso, si puedes reducir o dejar de beber, podrías empezar a sentirte mejor sin necesidad de ningún otro tratamiento.