Estómago estresado
Existe una conexión entre el cerebro y el intestino. Cuando estás estresado, el cerebro activa alarmas que pueden alterar la actividad del intestino y desencadenar el SII. De hecho, el 62% de los enfermos de SII afirman que el estrés puede ser la causa de sus síntomas1. También hay pruebas que sugieren que el estrés y la ansiedad pueden desencadenar cambios químicos en el sistema digestivo de muchas personas. No sólo en las que padecen SII. Todo esto significa que el estrés y el dolor de estómago están relacionados (de forma bastante molesta).
¿Sabías que tu cerebro está conectado con tu intestino? Se transmiten señales el uno al otro, de modo que cuando uno de ellos no está bien, el otro tampoco lo está.1 El estrés puede llegar a ser tan intenso que crea un círculo vicioso emocional y físico, que puede provocar un intenso dolor de estómago. Para sentirse mejor, hay que romper el ciclo entre el estrés y el dolor de estómago.
Prueba estos cambios positivos en tu estilo de vida para ayudarte a controlar el estrés y el dolor de estómago o las molestias. Si puedes, incorpóralos a tu rutina diaria para sentirte mejor en general, además de ayudar a aliviar tus síntomas.
¿Puede la ansiedad provocar espasmos estomacales?
Por supuesto. El estrés y la ansiedad son causas comunes de dolor de estómago y otros síntomas gastrointestinales.
¿Cómo se siente la ansiedad estomacal?
Malestar estomacal
El estrés y la ansiedad pueden hacerte sentir como si tuvieras nudos en el vientre. Algunas personas sienten náuseas e incluso vómitos. Si esto ocurre constantemente, puedes desarrollar problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII) o llagas en el revestimiento del estómago llamadas úlceras.
Estómago nervioso
El dolor de estómago suele ser consecuencia de algo que has comido o de una gripe estomacal. Aun así, si no tienes ningún síntoma asociado a estas afecciones y sigues experimentando dolor de estómago, podría ser consecuencia de la ansiedad. Una gran cantidad de estrés puede provocar una tensión que puede cansar los músculos abdominales y causar una sensación de malestar. Si está pasando por un momento estresante en su vida personal o laboral y cree que su dolor de estómago persistente y recurrente es consecuencia de la ansiedad, busque atención médica antes de que se convierta en algo grave. Los gastroenterólogos experimentados y certificados en Manhattan Gastroenterology determinan qué puede estar causando su dolor de estómago por ansiedad y cómo detenerlo. Los mejores médicos gastroenterólogos trabajan estrechamente con usted para averiguar qué es lo que desencadena el dolor de estómago relacionado con la ansiedad y proponen las mejores soluciones para ayudarle a vivir una mejor calidad de vida, libre de ansiedad, estrés y dolor.
La ansiedad es un trastorno complejo. Puede tener un efecto profundo y duradero en su cuerpo. Puede suponer un estrés innecesario para el cuerpo que, a la larga, puede provocar varios problemas si no se controla la ansiedad o no se abordan sus desencadenantes. Uno de los problemas más comunes derivados de la ansiedad es el dolor de estómago.
Síntomas de ansiedad
Inicio>AnsiedadCómo se relacionan la ansiedad y el dolor de estómagoPor Steven Finkelstein|Actualizado el 4 de octubre de 2022La mayoría de las personas han experimentado dolor abdominal en algún momento de su vida. Puede que hayas sentido dolor de estómago después de comer, o puede que esté relacionado con estar nervioso antes de un evento importante. Tal vez tu estómago se altera mientras esperas en la cola de una montaña rusa debido a la descarga de adrenalina que estás a punto de recibir.
¿Pero qué pasa si tienes un dolor de estómago que es crónico y persistente? Es una forma difícil de vivir, sobre todo si no estás seguro de cuál es la causa. En este artículo, vamos a hablar del dolor de estómago relacionado con la ansiedad, que puede causar estragos en tu vida si no puedes averiguar cómo aliviarlo.
¿Cuál es la relación entre la salud intestinal y la ansiedad? ¿Cómo puedes saber si el dolor de estómago que sientes tiene algo que ver con el estrés crónico y la ansiedad o si simplemente te está costando digerir la última comida que has tomado? La verdad es que no siempre es fácil saber si la salud del estómago y la ansiedad están relacionadas. La ansiedad y los problemas estomacales son dos cosas que pueden estar directamente relacionadas entre sí, pero también pueden ocurrir de forma independiente.
Caca de ansiedad
¿Alguna vez has sentido mariposas en el estómago cuando estás ansioso o preocupado por algo? Si es así, ya sabes cómo puede afectar el estrés a tu sistema digestivo. El estrés y la ansiedad pueden hacerte sentir como si tuvieras nudos en el vientre. De hecho, si esto sigue ocurriendo puedes desarrollar problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII).
Los problemas estomacales son uno de los síntomas más comunes del estrés y la ansiedad. Los investigadores han identificado una poderosa conexión entre el intestino y el cerebro. Esto vincula la ansiedad con los problemas estomacales y viceversa. Sí, la conexión va en ambos sentidos. Esto sucede porque el intestino está lleno de nervios como el cerebro. Y el cerebro comparte muchas de estas conexiones nerviosas con el intestino. Así que cuando te preocupas, el estrés tiene un efecto en tu sistema digestivo al disminuir la producción de anticuerpos y afectar negativamente a la flora intestinal.
Una vez que se padece alguna de estas afecciones, la propia afección puede convertirse en una fuente de ansiedad o estrés que puede afectar a la calidad de vida. Por eso es importante tomar medidas para tener el control durante las situaciones de estrés y encontrar formas de mantener la calma.