¿Ayuda la goma de mascar a la depresión?
Los investigadores plantearon la hipótesis de que el uso de una mezcla de aromaterapia y goma de mascar antes de la cirugía reduciría la ansiedad preoperatoria evaluada por el cuestionario del Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo de Speilberger (STAI) y proporcionaría métodos no farmacológicos para disminuir el dolor de garganta postoperatorio, las náuseas y vómitos postoperatorios y el dolor postoperatorio.
Los pacientes serán asignados aleatoriamente a tres grupos (30 sujetos cada uno) con aromaterapia preoperatoria (Grupo A) o masticación de chicle (Grupo G) o grupo de control (Grupo C) para evaluar la ansiedad preoperatoria y el control del dolor de garganta, las náuseas y los vómitos postoperatorios entre los tres grupos estudiados.
Se colocarán tres gotas de la mezcla de aromaterapia designada (jengibre y lavanda) en una almohadilla de gasa impermeable de 2 pulgadas por 2 pulgadas y se pedirá al paciente que inhale profundamente y simule que está masticando un chicle durante 5 minutos.
La elección de participar en un estudio es una decisión personal importante. Hable con su médico y sus familiares o amigos sobre la decisión de participar en un estudio. Para obtener más información sobre este estudio, usted o su médico pueden ponerse en contacto con el personal de investigación del estudio utilizando los contactos que se indican a continuación. Para obtener información general, conozca los estudios clínicos.
¿Por qué mascar chicle calma los nervios?
Una de las mejores formas de reducir estos niveles de ansiedad es masticar chicle. La saliva y el aumento del flujo sanguíneo pueden acabar calmando tu mente, permitiéndote relajarte de diferentes maneras. El chicle también reducirá sus niveles de estrés; los niveles de cortisol han sido más bajos en las personas que mastican chicle tradicionalmente.
¿Masticar chicle ayuda a la ansiedad social?
Conclusiones: Los resultados indican que masticar chicle puede actuar para reducir la ansiedad en condiciones de estrés social agudo: un hallazgo consistente con Scholey et al. Además, los datos se suman al creciente cuerpo de literatura que demuestra que masticar chicle puede aumentar el estado de alerta.
Beneficios de la goma de mascar
Masticar chicle puede tener un efecto calmante. Las personas que están nerviosas buscan algo que hacer. Masticar chicle les da una tarea que completar, ya que a menudo intentan ignorar algunos de los aspectos estresantes de una tarea determinada. ¿Puede mascar chicle de forma continuada durante un periodo de tiempo prolongado? ¿Demuestra una cierta inteligencia para poder mascar chicle durante tanto tiempo? Masticar chicle es mucho más saludable de lo que la mayoría de la gente pensaba.
Hay una serie de ejercicios de estimulación diferentes que se pueden realizar en la sala Exodus. Descubrirá que masticar chicle puede ayudarle a relajarse mientras intenta descifrar diferentes códigos. Los investigadores dicen que descifrar los códigos puede llevar tiempo y que el proceso de masticar chicle puede despejar su mente mientras intenta hacerlo.
¿Sus niveles de ansiedad son demasiado altos mientras intenta encontrar la manera de cuidar a un familiar que está enfermo en el hospital? Una de las mejores maneras de reducir estos niveles de ansiedad es masticar chicle. La saliva y el aumento del flujo sanguíneo pueden acabar calmando tu mente, permitiéndote relajarte de diferentes maneras. La goma de mascar realmente reducirá sus niveles de estrés también; los niveles de cortisol han sido más bajos en los masticadores tradicionales de goma de mascar. Esta probabilidad es una gran razón por la que a las personas que están en juicio como acusados les gustaría poder mascar chicle, pero la verdad es que en la mayoría de los casos no se les permite hacerlo. Si usted está involucrado en la resolución de un problema serio en la Sala de Éxodo, entonces usted quiere ser capaz de tener una mente clara y libre de estrés. Vas a estar más alerta mentalmente cuando estés masticando chicle; esto puede significar que eres capaz de tomar algunos riesgos más atléticos. Puede tener sentido tratar de encestar una pelota de baloncesto y mascar chicle al mismo tiempo, pero puede o no obtener los resultados que está buscando.
Por qué la gente mastica chicle
Según un estudio de la Universidad Tecnológica de Swinburne, masticar chicle “alivia la ansiedad, mejora el estado de alerta y reduce el estrés de los individuos en un entorno de laboratorio”.
De acuerdo, un laboratorio no es lo mismo que una oficina (aunque algunos argumenten lo contrario), pero fíjate en las condiciones del estudio: los individuos fueron monitorizados mientras realizaban “una batería de actividades ‘multitarea'”. ¿Te suena a algún lugar que conozcas?
Un consejo antes de que cojas el Tridente: no rompas ni revientes el chicle y, por el amor de Dios, mastica con la boca cerrada. De hecho, yo diría que no se debe masticar el chicle en las reuniones, ya que ese aspecto de vaca masticando el bolo alimenticio no es agradable para nadie.
Marcar esto como información personal
Se cree que masticar chicle aumenta la concentración mediante la reducción del estrés y la ansiedad. Masticar chicle contribuye al éxito al mejorar la memoria a corto plazo. Este estudio se realizó para determinar el efecto de la goma de mascar en el estrés, la ansiedad, la depresión, la atención autoconcentrada y el éxito en los exámenes. Se realizó un ensayo controlado aleatorio con un total de 100 estudiantes. En los grupos de goma de mascar a largo plazo (19 días) y a corto plazo (7 días), las puntuaciones de la prueba previa de depresión, ansiedad y estrés fueron significativamente más altas que las de la prueba posterior. Aunque las puntuaciones posteriores a la prueba en la subescala de atención centrada en uno mismo fueron más altas que las puntuaciones previas a la prueba en el grupo de chicles a largo plazo, no hubo diferencias significativas entre las puntuaciones previas y posteriores a la prueba en este grupo. Las puntuaciones medias de éxito académico de los alumnos del grupo experimental de larga duración fueron más altas que las de los otros grupos. Se recomienda a los estudiantes que mastiquen chicle antes de los exámenes para superar el estrés de los mismos y mejorar su éxito. Sin embargo, mascar chicle no es recomendable a largo plazo para los estudiantes que tienen dificultades para concentrar su atención.