La ansiedad por separación en los estudiantes universitarios
Sentirse ansioso es una reacción bastante normal cuando se experimentan situaciones emocionantes, estresantes o nuevas. Sin embargo, los estudiantes que experimentan ansiedad en la escuela podrían tener un trastorno de ansiedad más grave que requiere tratamiento.
La ansiedad se convierte en un problema cuando empieza a frenar las oportunidades del estudiante, como la participación en actividades extracurriculares o compromisos sociales. El Instituto Nacional de Salud Mental informa de que aproximadamente el 25% de los adolescentes de entre 13 y 18 años padecen un trastorno de ansiedad y algo menos del 6% padecen un trastorno de ansiedad grave.
Por lo general, la ansiedad estudiantil observada en niños y adolescentes desde el jardín de infancia hasta el 12º curso se manifiesta de tres formas diferentes: rechazo escolar, ansiedad ante los exámenes y ansiedad social. Estas tres ramas de la ansiedad estudiantil pueden ser causadas por cualquier número de factores y suelen ser un signo de un trastorno de ansiedad más profundo.
Existen seis tipos principales de trastornos de ansiedad. Estos incluyen el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo compulsivo, la fobia, el trastorno de estrés postraumático y el trastorno de ansiedad social. Dado que la ansiedad de los alumnos suele derivar de uno de los principales trastornos, es importante que los profesores y los centros educativos conozcan bien la ansiedad y su funcionamiento para poder ofrecer un apoyo y unos recursos eficaces a los alumnos con dificultades.
Efectos de la ansiedad en los estudiantes
Incluso en medio del ajetreo de los exámenes finales y las celebraciones de la graduación en esta época del año, la universidad atrae con la oportunidad de vivir por tu cuenta, encontrar nuevos amigos y explorar ideas interesantes. Sin embargo, para los estudiantes universitarios -así como para los estudiantes de secundaria y los padres que esperan ver el camino- estos cambios también pueden ser estresantes. De la noche a la mañana, los estudiantes universitarios se separan de su sistema de apoyo tradicional de familia y amigos. También se enfrentan a muchos nuevos retos, como vivir con compañeros de piso, gestionar una gran carga de trabajo y desarrollar una identidad independiente. No es de extrañar que la ansiedad a menudo se dispare durante la universidad. Entonces, ¿qué sabemos sobre la ansiedad durante los años universitarios? ¿Cómo puedes afrontarla si te enfrentas a ella? ¿Y puedes tomar medidas este verano para ayudarte a manejar la ansiedad cuando te vayas -o vuelvas- a un campus universitario?
Es común. La ansiedad en la universidad es muy común. Según la Evaluación Nacional de Salud Universitaria de Otoño 2018 de la Asociación Americana de Salud Universitaria, el 63% de los estudiantes universitarios en los Estados Unidos sintieron una ansiedad abrumadora en el último año. En la misma encuesta, el 23% informó haber sido diagnosticado o tratado por un profesional de la salud mental por ansiedad en el último año.
Estadísticas sobre la ansiedad de los estudiantes universitarios
Después de terminar tu solicitud de ingreso a la universidad en línea, es posible que te sientas inseguro sobre la vida que emprenderás en el próximo semestre. La universidad es una época difícil. Supone una enorme transición vital, acostumbrarse a unas responsabilidades académicas más formidables y a un mayor grado de responsabilidad, formar y lidiar con nuevos grupos sociales y pensar en el futuro. Cada estudiante afronta estos retos de forma diferente, y es habitual que algunos desarrollen problemas de ansiedad.
A menudo pensamos en la ansiedad como un sentimiento común en nuestras vidas que va y viene sin explicación y que no requiere mucha reflexión más allá de eso. Sin embargo, para muchos, la ansiedad forma parte de un problema de salud mental que puede alterar gravemente sus vidas.
El trastorno de ansiedad generalizada es el término que engloba la ansiedad por múltiples cosas que se convierte en algo que no se puede controlar y que es más grande de lo necesario. El trastorno de ansiedad generalizada es una enfermedad mental que forma parte de otras aflicciones, o puede conducir a ellas, como el trastorno de pánico, el trastorno depresivo mayor, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno bipolar o incluso un trastorno alimentario.
Causa de la ansiedad
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Es común que los niños de todas las edades experimenten estrés relacionado con la escuela. Suele ser más evidente al final del verano, cuando el colegio está a punto de empezar de nuevo, pero puede ocurrir durante todo el año. ¿De dónde vienen el estrés y la ansiedad? Los factores sociales, académicos y de programación desempeñan un papel importante, al igual que los factores de estrés ambientales ocultos.
Muchos niños experimentan algún nivel de estrés o ansiedad en las situaciones sociales que encuentran en la escuela. Aunque algunas de estas cuestiones ofrecen importantes oportunidades de crecimiento, deben manejarse con cuidado y pueden provocar una ansiedad que hay que tratar.
Una buena experiencia con un profesor atento puede causar una impresión duradera en la vida de un niño, al igual que una mala experiencia. Aunque la mayoría de los profesores se esfuerzan por ofrecer a los alumnos una experiencia educativa positiva, algunos estudiantes se adaptan mejor a ciertos estilos de enseñanza y tipos de aula que otros. Si hay un desajuste entre el alumno y el profesor, el niño puede formarse sentimientos negativos duraderos sobre la escuela o sus propias capacidades.