Síntomas físicos de la ansiedad
La ansiedad y el pulso pueden estar directamente relacionados entre sí, dice el doctor Shephal Doshi, electrofisiólogo cardíaco y director de electrofisiología y estimulación cardíaca del Centro de Salud Providence Saint John’s de Santa Mónica, California. “Cualquier cosa que provoque una liberación de adrenalina, como la ansiedad, puede aumentar la frecuencia cardíaca”, afirma.
Las personas con ansiedad pueden experimentar una frecuencia cardíaca elevada en reposo, lo que se denomina taquicardia, que “significa que la frecuencia cardíaca es superior a 100 latidos por minuto”, dice el Dr. Doshi. “Puede haber varios grados de taquicardia”.
Según la Asociación Americana del Corazón (AHA), un tipo de taquicardia que se asocia a menudo con la ansiedad se llama taquicardia sinusal. La taquicardia sinusal puede ser la respuesta normal del cuerpo a la ansiedad, el miedo y otras condiciones comunes, explica la AHA. Aunque es normal que las personas experimenten una ansiedad ocasional, otras viven con trastornos de ansiedad, que implican sentimientos persistentes y abrumadores de ansiedad y a menudo interfieren con las actividades diarias, señala la Clínica Mayo.
¿Puede el estrés provocar pulsaciones?
Cuando el sistema nervioso se estresa demasiado, puede actuar de forma errática y más involuntaria. Experimentar pulsaciones en los músculos y/o grupos musculares es un ejemplo de este comportamiento errático y más involuntario.
¿Qué es la ansiedad cardíaca?
La ansiedad cardíaca es cuando tienes un problema de corazón o has tenido un evento cardíaco, pero tus preocupaciones son desproporcionadas y están teniendo un efecto negativo en tu vida diaria”. Cualquiera de los dos tipos de ansiedad puede ser difícil de sobrellevar, así que si está afectando a tu vida, es importante buscar ayuda.
¿Se puede confundir la taquicardia con la ansiedad?
La taquicardia supraventricular (TSV) es la arritmia cardíaca que más probablemente se confunde con un ataque de pánico. Puede hacer que el corazón lata entre 150 y 250 veces por minuto.
Cómo calmar la ansiedad
Una oleada de miedo le invade: le duele el pecho, el corazón se agita y no puede respirar. Estos síntomas clásicos de la ansiedad suelen confundirse con un ataque al corazón, y con razón. La agitación emocional desencadena la liberación de hormonas del estrés, que actúan en las mismas áreas del cerebro que regulan las funciones cardiovasculares, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
La ansiedad suele viajar acompañada de sus secuaces: el estrés y la depresión. De hecho, la ansiedad y la depresión son probablemente expresiones diferentes de una biología subyacente compartida. Hasta dos tercios de las personas con trastornos de ansiedad también sufren depresión en algún momento de su vida, y más de la mitad de las personas con depresión también padecen un trastorno de ansiedad. El estrés prolongado e incesante puede ser un precursor de ambos trastornos.
El estrés, la ansiedad y la depresión pueden considerarse como una familia de problemas relacionados. Es difícil distinguirlos. Por ejemplo, dos personas pueden tener una biología similar, pero una de ellas es ansiosa, mientras que la otra está más deprimida.
Palpitaciones del corazón
Todos hemos sentido ansiedad, el nerviosismo antes de una cita, un examen, una competición o una presentación, pero ¿qué es exactamente? La ansiedad es la forma que tiene nuestro cuerpo de prepararse para afrontar un reto. Nuestro corazón bombea más sangre y oxígeno para que estemos preparados para la acción. Estamos alerta y realizamos las tareas físicas y emocionales con mayor eficacia. (Véase también Ansiedad ante los exámenes para obtener consejos sobre cómo afrontarlos).
Es normal sentirse ansioso cuando nuestra seguridad, salud o felicidad se ven amenazadas; sin embargo, a veces la ansiedad puede llegar a ser abrumadora y perturbadora e incluso puede ocurrir sin ninguna razón identificable. Los ataques de preocupación excesivos y duraderos pueden reflejar un trastorno de ansiedad.
Cualquier persona puede experimentar estos síntomas en momentos de estrés. Sin embargo, los individuos con trastornos de ansiedad pueden experimentarlos en ausencia de estrés, con síntomas más graves y/o con varios síntomas que aparecen juntos.
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación y tensión crónicas y exageradas, mucho más que la ansiedad típica que la mayoría de la gente experimenta en su vida diaria. Las personas pueden presentar temblores, espasmos, tensión muscular, náuseas, irritabilidad, falta de concentración, depresión, fatiga, dolores de cabeza, mareos, falta de aire o sofocos.
Cardiofobia
Confirmado por: ECG basal o ECG de 24 horas que muestra taquicardia con complejos QRS normales con ondas de pulso ausentes o anormales >140/min. ECG de ejercicio para ver si se precipita por el ejercicio (y debido a la CI).
Bloqueo cardíaco episódico; Bloqueo auriculoventricular (AV) de segundo o tercer gradoSugerido por: aparición en minutos u horas, latidos lentos y fuertes. Pérdida de conciencia, palidez si hay una pérdida significativa del gasto cardíaco.
Taquicardia sinusal (ansiedad, dolor, fiebre, cafeína, hipovolemia, embolia pulmonar, hiperventilación)Sugerida por: aparición gradual en minutos de palpitaciones y pulso regulares. Antecedentes de causa precipitante (generalmente).
Ectópica ventricular unifocal (benigna) o multifocal (puede tener una patología subyacente)Sugerida por: palpitaciones sentidas como latidos tempranos o saltados que ocurren de uno en uno o en ráfagas cortas, notadas durante horas o días, a veces asociadas con ansiedad.
TirotoxicosisSugerido por: ansiedad, irritabilidad, pérdida de peso, sudoración, heces sueltas y frecuentes, retracción y retraso de los párpados, proptosis, reflejos rápidos, otros signos y síntomas de hipertiroidismo. Comienzo durante semanas o meses. El ECG de 12 derivaciones puede mostrar taquicardia sinusal, fibrilación auricular o arritmias ventriculares.