Fisiopatología de la ansiedad
Objetivo de la investigación: El objetivo principal del estudio propuesto es llevar a cabo un ensayo clínico aleatorizado de grupos paralelos de 3 brazos en el que se comparen dos intervenciones mecánicamente distintas para la ansiedad patológica: (1) Exposición interoceptiva (EI) que utiliza la exposición graduada a señales somáticas (respiratorias, cardíacas, vestibulares) con el objetivo principal de reducir la respuesta de miedo a la presencia de perturbaciones interoceptivas; (2) Intervención respiratoria guiada por capnometría (CGRI), cuyo objetivo es aumentar los niveles de CO2 al final de la marea, reduciendo así la alcalosis respiratoria inducida por la hiperventilación y sus reacciones somáticas asociadas que provocan miedo; y (3) Psicoeducación sobre la ansiedad y sus efectos (PsyEd), que servirá como comparador de control creíble.
La sensibilidad a la ansiedad -la tendencia a percibir la ansiedad como amenazante- es un factor de riesgo ampliamente reconocido para el desarrollo del trastorno de pánico y otras psicopatologías relacionadas con la ansiedad. La terapia de exposición interoceptiva, que consiste en la exposición repetida a señales interoceptivas mediante desafíos de provocación respiratoria como la hiperventilación y la inhalación de diversas concentraciones de aire enriquecido con CO2, ha demostrado ser prometedora para reducir la AS y suele incluirse en los tratamientos cognitivo-conductuales del trastorno de pánico con o sin agorafobia.Sin embargo, algunos pacientes no están dispuestos a someterse a los tratamientos basados en la exposición, mientras que otros que sí lo hacen sólo muestran una respuesta parcial o una recaída posterior.
¿Se puede curar la ansiedad patológica?
Sin embargo, los trastornos de ansiedad son altamente tratables. La mayoría de las personas que padecen ansiedad pueden reducir o eliminar sus síntomas tras varios meses de psicoterapia. De hecho, muchos notan mejoras tras unas pocas sesiones.
¿Qué hace que la ansiedad sea patológica?
La ansiedad patológica es una ansiedad demasiado intensa o que se produce en situaciones en las que normalmente no habría ansiedad. Es una ansiedad que va más allá de la respuesta emocional esperada. En resumen, mientras que la ansiedad es una respuesta natural a ciertos eventos, la ansiedad extrema no lo es.
Ansiedad normal
Los trastornos de ansiedad son motivos habituales por los que los pacientes acuden a sus médicos en busca de ayuda. Aunque las benzodiacepinas solían ser los tratamientos más utilizados, la creciente preocupación sobre la conveniencia de prescribir estos fármacos hace que haya que considerar otros tratamientos. Se presenta un esquema de diagnóstico diferencial para los pacientes que se quejan de ansiedad y se describe un esquema para asesorar a estos pacientes. Se evalúa el tratamiento de los cuatro principales trastornos de ansiedad y se compara la eficacia del tratamiento farmacológico con varios niveles de terapia conductual. Se recomienda la terapia cognitivo-conductual para los cuatro trastornos por su eficacia a corto plazo, comparable a la de la terapia farmacológica, y por las pruebas de estabilidad de la mejoría una vez concluido el tratamiento, pruebas de las que carecen las terapias farmacológicas.
Trastorno de ansiedad
La recuperación es posible con un tratamiento adecuado, como la terapia de exposición, el entrenamiento de la atención y una serie de técnicas de control de la ansiedad que pueden ayudarte a controlar los síntomas. Puedes aprender las siguientes estrategias por ti mismo (utilizando libros o haciendo cursos, por ejemplo) o puedes consultar con un profesional capacitado. Manejo de la ansiedad Algunas de las opciones de manejo de los trastornos de ansiedad son: Aprender sobre la ansiedad El viejo adagio “el conocimiento es poder” se aplica aquí: aprender todo sobre la ansiedad es fundamental para la recuperación. Por ejemplo, la educación incluye el examen de la fisiología de la respuesta de “huir o luchar”, que es la forma que tiene el cuerpo de enfrentarse a un peligro inminente. En el caso de las personas con trastornos de ansiedad, esta respuesta se desencadena de forma inapropiada ante situaciones que generalmente son inofensivas. La educación es una forma importante de promover el control de los síntomas. Mindfulness Cuando se siente ansiedad, una persona puede pasar una cantidad significativa de tiempo atrapada en pensamientos que provocan ansiedad. La atención plena nos guía para devolver nuestra atención al momento presente y desengancharnos de los pensamientos que pueden ser inútiles.
Mentiroso patológico
Las manifestaciones son muy diversas. Lo común es que la ansiedad en tales condiciones se denomine patológica. Y hoy nos centraremos en cuál es exactamente la diferencia entre la ansiedad normal y la patológica.
A menudo decimos que es natural experimentar ansiedad. La ansiedad normal también se denomina ansiedad adaptativa. Es de corta duración, portátil y no tiene un impacto negativo en las relaciones, actividades o estados significativos.
Esta ansiedad siempre está asociada a una situación que se percibe como peligrosa. Si nos encontramos en una situación de incertidumbre, de inseguridad, entonces en esas condiciones puede aumentar. Sin embargo, no hay un impacto negativo claro en la vida y el estado. A medida que se recibe la información, el plan de acción, la situación se resuelve, y el nivel de alarma disminuye.
Este tipo de ansiedad afecta negativamente a todas las áreas de la vida, las relaciones, la productividad y limita las oportunidades. La ansiedad patológica puede presentarse en forma de crisis, como por ejemplo en un trastorno de pánico, o puede ser permanente, como en un trastorno de ansiedad generalizada. Cuando la ansiedad parece sostenerse por sí misma y persiste en forma de fondo, luego se debilita y después aumenta.