Café y ansiedad
La ansiedad suele provocar un cambio en el apetito. Algunas personas con ansiedad tienden a comer en exceso o a consumir muchos alimentos poco saludables. Otras, sin embargo, pierden el deseo de comer cuando se sienten estresadas y ansiosas.
La respuesta de lucha o huida es una reacción instintiva que intenta mantener a las personas a salvo de posibles amenazas. Prepara físicamente al cuerpo para quedarse y luchar contra una amenaza o huir a un lugar seguro.
Este repentino aumento de las hormonas del estrés tiene varios efectos físicos. Por ejemplo, las investigaciones sugieren que una de las hormonas -el factor liberador de corticotropina (CRF)- afecta al sistema digestivo y puede provocar la supresión del apetito.
Las personas que padecen ansiedad persistente o un trastorno de ansiedad son más propensas a tener niveles elevados de hormonas CRF en su sistema a largo plazo. Como resultado, estas personas pueden ser más propensas a experimentar una pérdida de apetito prolongada.
Por otro lado, las personas que experimentan ansiedad con menos frecuencia pueden ser más propensas a buscar consuelo en la comida y a comer en exceso. Sin embargo, cada persona reacciona de forma diferente a la ansiedad y al estrés, ya sea crónico o a corto plazo.
Tipos de ansiedad
Inicio>AnsiedadSíntomas de la ansiedad: Pérdida de apetito y cambios físicosPor Corrina Horne |Actualizado el 21 de junio de 2022La ansiedad es uno de los trastornos del estado de ánimo más comunes en la actualidad. La cobertura de la ansiedad se encuentra regularmente en revistas, periódicos y fuentes de noticias en línea, la mayoría de ellos se centran principalmente en la condición en sí, las estadísticas detrás de ella, y las formas más comunes que afecta a las personas. Sin embargo, lo que menos fuentes de noticias cubren son las innumerables formas en que la ansiedad puede mostrar su cara, incluyendo los impactos físicos aparentemente no relacionados de la condición.
La ansiedad es muchas cosas: un trastorno diagnosticado, un estado del ser y un descriptor de un sentimiento temporal. Cada una de estas cosas puede cruzarse con las otras, pero no necesariamente lo hace. Alguien puede sentir mucha ansiedad, por ejemplo, sin tener un trastorno de ansiedad diagnosticado, y alguien a quien se le ha diagnosticado un trastorno de ansiedad puede no sentir sus síntomas a diario. Las personas que viven en un estado perpetuo de ansiedad también se diferencian de alguien con un trastorno de ansiedad y de alguien que experimenta brotes temporales de ansiedad.
Ansiedad severa
Inicio>AnsiedadAnsiedad y pérdida de apetitoPor Jon Jaehnig|Actualizado el 4 de octubre de 2022Probablemente haya oído hablar de comer por estrés, pero ¿sabía que algunas personas hacen lo contrario? ¿Alguna vez ha estado tan estresado que no puede comer en absoluto? La ansiedad y el apetito pueden estar relacionados de varias maneras. Entender esas conexiones puede ayudarte a mantenerte sano, incluso cuando tienes muchas cosas en la cabeza.
La ansiedad puede significar dos cosas: el estado de alerta sano y normal que todos sentimos de vez en cuando, y el trastorno emocional que hace que las personas tengan una sensación constante de que algo va a ir mal, lo que provoca un pozo en el estómago y una pérdida de apetito. Las personas experimentan la ansiedad de diferentes maneras. El miedo a lo desconocido y la incertidumbre sobre el futuro es algo que todo el mundo experimentará en algún momento de su vida. Algunos síntomas comunes son mareos, dolor en el pecho, pérdida (o ausencia) de apetito, nerviosismo en el estómago y dificultad para respirar. Tenga en cuenta que esta lista no es en absoluto exhaustiva. Según el Anxiety Centre, hay más de 100 síntomas posibles que una persona puede experimentar cuando se siente ansiosa. La mayoría de las veces, experimentan más de uno a la vez.
Trastorno de ansiedad generalizada
En este blog nos hemos centrado en la depresión y la pérdida de apetito. Si tiene dificultades para comer a causa de su depresión, veremos por qué puede estar ocurriendo esto y qué puede hacer para empezar a hacer cambios positivos. También analizaremos las opciones de tratamiento que están a su disposición para ayudarle a recuperar el rumbo.
Cuando alguien tiene depresión, puede ser que ocasionalmente se salte o no termine sus comidas. Pueden pasar días sin comer o beber lo suficiente. Esto puede repercutir en sus niveles de energía y causar pérdida de peso y problemas de salud, lo que empeora aún más su depresión.
Si está experimentando los síntomas de la depresión, y esto está teniendo un impacto negativo en su apetito y en su calidad de vida en general, es el momento de buscar apoyo profesional. La depresión es tratable y no tiene por qué sufrir en silencio.
Puede hablar con su médico de cabecera sobre sus síntomas o ponerse en contacto directamente con Priory para hablar con uno de nuestros profesionales de la salud mental. Esto le dará la oportunidad de hablar sobre lo que ha estado experimentando y acceder a un tratamiento para la depresión para que pueda empezar a sentirse mejor.