El tinnitus ha desaparecido
¿Desesperado por eliminar su tinnitus? Los estudios demuestran que la meditación puede reducir los síntomas del tinnitus y conseguir que se alivien los zumbidos en los oídos. Para algunos, el pitido o zumbido en uno o ambos oídos es una molestia a lo largo del día que se puede ignorar. Para otros, el ruido persistente dificulta la audición, la relajación e incluso el sueño, lo que conduce a problemas de salud más graves.
Las personas rara vez sufren sólo de tinnitus. La presión arterial alta, la ansiedad, la depresión, el rechinar de dientes, la dieta, el estilo de vida y algunos medicamentos pueden contribuir a esta miserable condición, para la que no hay cura. Si padece una de estas afecciones, tratarla puede ayudar a reducir los síntomas a un nivel que pueda ignorar.
Los especialistas en audición han trabajado a lo largo de los años para desarrollar varios tratamientos que reducen los síntomas del tinnitus. Algunos son tan sencillos como hacer cambios en la dieta, mientras que otros aprovechan los avances de la tecnología médica. Y otros tratan el aspecto de salud mental del tinnitus mediante la terapia cognitiva conductual (TCC).
Cbd tinnitus
Recuerde la última vez que asistió a un concierto muy ruidoso, a un evento deportivo, a una discoteca o incluso a un restaurante muy concurrido. ¿Recuerda la experiencia de intentar dormirse al final de la noche? Si el ruido en ese evento fue lo suficientemente fuerte, es posible que haya tenido un zumbido persistente en los oídos después de salir, incluso dificultando la conciliación del sueño. Al apoyar la cabeza en la almohada en una habitación silenciosa, es posible que hayas escuchado un tono fuerte que parecía extremo en comparación con la quietud del aire nocturno.
En la mayoría de los casos, este pitido desaparece con el tiempo, sobre todo cuando se asocia a un único evento fuerte. Sin embargo, los que padecen tinnitus crónico no tienen tanta suerte. En lugar de encontrar que el tono mejora con el tiempo, ese zumbido, pitido, zumbido o sonido crepitante persiste, a veces durante años.
Quienes padecen acúfenos crónicos fueron precisamente las personas investigadas por un reciente estudio del Departamento de Otorrinolaringología de la Universidad Católica de Roma en 2015. Sus conclusiones se publicaron en el estudio titulado “Relación entre la percepción del tinnitus y el malestar psiquiátrico” en la revista International Tinnitus Journal en abril de 2017. Este estudio no solo tuvo en cuenta la relación entre el tinnitus crónico y el entorno, sino también las condiciones de salud mental que soportaban las personas con tinnitus crónico.
Tratamiento del tinnitus por estrés
El tinnitus es un sonido o ruido persistente que parece producirse sin un ruido correspondiente del entorno. Se suele denominar “zumbido en los oídos”, pero los sonidos pueden ser diferentes para cada persona. Sólo en Estados Unidos, 12,2 millones de personas padecen acúfenos lo suficientemente graves como para requerir atención médica, y hasta 50 millones de estadounidenses han padecido acúfenos en algún momento de su vida.
Hay muchas cosas que pueden provocar el tinnitus, y la afección es ciertamente más común a medida que se envejece. Pero la ansiedad y el estrés se han relacionado fuertemente con el desarrollo de acúfenos temporales y permanentes, y ambos tienen una relación compleja que la ciencia aún está tratando de comprender.
Es muy importante acudir a un médico si su vida se ve obstaculizada por el tinnitus. Se trata de una afección complicada y, aunque no suele ser peligrosa, requiere atención médica.
¿Puede desaparecer el tinnitus?
Stouffer y Tyler (1990), %Diferencia (x-y)% Diferencia (x-y)/y*100Estar en un lugar tranquilo47,73611,733Estres emocional o mental36,4297,426Haber estado recientemente en una situación ruidosa3631516Estar en un lugar ruidoso32. 2284.215Falta de sueño27.1234.118Otros19Cuando está cansado de hacer un trabajo físico16.317-0.7-4Cuando se despierta por la mañana14.3122.319Disparar con pistolas, rifles12.413-0.6-5Sin saber qué10.520-9. 5-48Cuando está excitado8.512-3.5-29Relajación7.810-2.2-22Actividad física repentina7.410-2.6-26Alcohol6.67-0.4-6Drogas/medicamentos6.27-0.8-11Nada6.2Café/té5.8Cambio de posición de la cabeza516-11-69Alimentos4. 3Estreñimiento1,6Durante el periodo menstrual1,6Fumar0,4Abrir en otra ventanaTabla 2.Respuestas de los pacientes a la pregunta “Cuando tiene el tinnitus, ¿cuál de las siguientes cosas lo reduce?” Los resultados del presente estudio se comparan con el trabajo anterior de Stouffer y Tyler (1990) en las dos columnas de la derecha.¿Qué reduce el tinnitus de los pacientes?
Stouffer y Tyler (1990), %Diferencia (x-y)% Diferencia (x-y)/y*100Nada lo mejora30,641-10,4-25Estar en un lugar ruidoso22,5193,518Otros21,7Relajación14,7No estoy seguro14. 7Al despertarse por la mañana8,9Estar en un lugar tranquilo7,410-2,6-26Drogas/medicamentos5Cambiar la posición de la cabeza3,9Actividad física repentina2,7Alcohol2,3Haber estado recientemente en una situación ruidosa1,25-3. 8-76Cansado por realizar un trabajo físico0,8Excitado0,8Comida0,8Café/té0,4Falta de sueño0,4Estreñimiento0Durante el periodo menstrual0Tiro de pistola, rifle0Fumar0Estres emocional o mental0Abrir en otra ventanaTabla 3.Tabla de Chi-cuadrado para la probabilidad condicional entre las respuestas de los pacientes a las preguntas relativas a que su acúfeno se reduzca en ruido y luego también empeore en silencio. Los datos se presentan como n (%).χ2 (1, N = 258) = 71,7, p < .001¿Se reduce su tinnitus cuando está en un lugar ruidoso?