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Sibo y ansiedad

octubre 5, 2022
Sibo y ansiedad

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Se estima que entre el 6 y el 15% de las personas sanas tienen SIBO, y hasta el 80% de las personas con síndrome del intestino irritable (SII) tienen SIBO. A menudo sospecho de SIBO en mis pacientes cuando dicen que se sienten hinchados, incómodos y tienen irregularidades intestinales “no importa lo que haga o coma”.

El SIBO es un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. En un intestino que funciona normalmente, hay un pequeño número de bacterias que colonizan el intestino delgado, y un número mucho, MUCHO mayor de bacterias que colonizan el intestino grueso. A medida que los alimentos descienden por la vía digestiva, llegan primero al intestino delgado, donde se produce la descomposición de los alimentos y la absorción de los nutrientes. A continuación, la comida llega al intestino grueso (donde se encuentra con más bacterias) y allí el intestino reabsorbe agua y abulta las heces que pronto serán.

En las personas que padecen SIBO, hay un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado con bacterias que normalmente deberían encontrarse en el intestino grueso. Este exceso de bacterias se da un festín con las partículas de comida en el intestino delgado antes de que tengan la oportunidad de ser completamente descompuestas y absorbidas. Esto provoca hinchazón, dolor abdominal, estreñimiento/baja motilidad o diarrea, y/o gases. En algunos pacientes también provoca náuseas graves y a veces vómitos.

¿El SIBO provoca ansiedad?

Aunque el SIBO incluye principalmente síntomas digestivos, la ansiedad y la niebla cerebral también son comunes.

¿Cómo se calma el SIBO?

Los antibióticos son el principal tratamiento para los síntomas de la SIBO. Sin embargo, los estudios demuestran que los cambios en la dieta, como limitar los azúcares y la lactosa, también pueden ayudar a reducir el sobrecrecimiento bacteriano. La dieta para la SIBO puede utilizarse en combinación con antibióticos y probióticos.

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El intestino contiene billones de microorganismos, entre ellos una gran variedad de bacterias. Estas bacterias, también llamadas “flora intestinal”, mantienen una relación simbiótica con nosotros. Ayudan a descomponer y absorber los alimentos, producen ciertas vitaminas y ayudan a evitar que entren patógenos peligrosos en el intestino o en el torrente sanguíneo. A cambio, dependen de nosotros para alimentarse y refugiarse.

Una vez que grandes colonias de patógenos nocivos se han instalado en nuestro intestino, nuestra capacidad de digerir y absorber los alimentos puede verse afectada, lo que a la larga puede provocar trastornos digestivos y deficiencias de nutrientes.

Los patógenos nocivos también tienen la capacidad de afectar a la integridad del revestimiento del intestino y pueden ser un factor impulsor del desarrollo del “intestino permeable”, una condición que puede conducir a una inflamación de bajo grado, intolerancias y alergias alimentarias, enfermedades autoinmunes y depresión.

Pizzorno, J. y Murray, M. (2012).  Libro de texto de medicina natural. 4th ed. Missouri: Elsevier. Scott, T. y Bock, S. (mayo de 2015). Chucrut para sanar el intestino y reducir la ansiedad. [en línea] La Cumbre de la Ansiedad, tercera temporada. Disponible en: http://season3.theanxietysummit.com/.

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OverviewEl sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) se produce cuando hay un aumento anormal de la población bacteriana general en el intestino delgado, en particular de tipos de bacterias que no se encuentran habitualmente en esa parte del tubo digestivo. Esta afección se denomina a veces síndrome del asa ciega.

El SIBO suele producirse cuando una circunstancia -como una intervención quirúrgica o una enfermedad- ralentiza el paso de los alimentos y los productos de desecho en el tubo digestivo, creando un caldo de cultivo para las bacterias. El exceso de bacterias suele provocar diarrea y puede causar pérdida de peso y desnutrición.

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Aunque el SIBO suele ser una complicación de la cirugía estomacal (abdominal), esta afección también puede ser consecuencia de problemas estructurales y de algunas enfermedades. A veces es necesario intervenir quirúrgicamente para corregir el problema, pero los antibióticos son el tratamiento más habitual.

Cuándo acudir al médicoLa hinchazón, las náuseas y la diarrea son signos y síntomas de muchos problemas intestinales. Acuda a su médico para que le haga una evaluación completa, sobre todo si se ha sometido a una operación abdominal:

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El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) es un trastorno intestinal común. El problema es que muchas personas lo desconocen y, por lo tanto, no son diagnosticadas. Nuevas investigaciones demuestran que el SIBO puede interferir con la salud mental, aumentando el riesgo de ansiedad. La reparación del intestino puede conducir a un estado de ánimo más tranquilo.

La SIBO se define como un aumento del número y/o tipos anormales de bacterias en el intestino delgado. La condición abarca el crecimiento excesivo de levaduras como la Candida también, pero el exceso de bacterias es más común y un problema mayor.

No se supone que haya muchas bacterias en el intestino delgado. Esta parte del intestino está diseñada para la digestión y absorción de nutrientes. Se supone que la mayoría de los bichos del intestino viven en el colon (intestino grueso).

El revestimiento del intestino delgado es frágil. No está diseñado para tolerar un gran número de microbios. Esto significa que el revestimiento celular del intestino delgado puede resultar dañado, lo que conduce a una mayor permeabilidad de la barrera intestinal. Esta condición se conoce como intestino permeable. El intestino permeable puede amplificar los síntomas del SIBO y dar lugar a alergias o sensibilidades alimentarias, enfermedades autoinmunes, inflamación y disminución de la inmunidad.

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