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La masturbacion y la ansiedad

mayo 13, 2022
La masturbacion y la ansiedad

La masturbación provoca enfermedades mentales, depresión y ansiedad

De todos los tipos de comportamiento sexual, la masturbación compulsiva es uno de los más secretos y aislados. La persona que practica esta actividad sexual suele ser la última en buscar ayuda, ya que a menudo no ve o no entiende su comportamiento como problemático. Esto suele estar relacionado con la vergüenza familiar, social o religiosa asociada al acto de la masturbación. Muchos clientes informan de que sus mensajes interiorizados en torno a la masturbación son que el acto en sí es «sucio», «vergonzoso» o «pecaminoso».

En cuanto a la conducta de masturbación compulsiva en sí, ésta puede darse de diferentes formas. Por ejemplo, hay hombres que se masturban diariamente como parte de su «rutina matutina o nocturna». Jay, en tratamiento por adicción al sexo desde hace varios años, dice lo siguiente sobre sus experiencias,

Mirando ahora hacia atrás puedo ver que antes de empezar a trabajar en esto tenía una enorme negación sobre lo compulsiva y dirigida que era la experiencia de la masturbación en mi vida. Como la conducta en sí estaba tan integrada en mis rutinas y la veía como lavarse las manos o cepillarse los dientes, nunca pensé en ella como algo que pudiera interferir en mis intentos de relaciones sexuales o en mi autoestima como hombre. Mi asociación con la masturbación era simple, todas las mañanas cuando me duchaba me masturbaba con fantasías y todas las noches antes de irme a dormir me masturbaba con porno para ayudarme a relajarme. Nunca me lo cuestioné y a los 37 años tenía un historial de 22 años de este comportamiento antes de entrar en tratamiento y que mi terapeuta me hiciera la pregunta: «¿con qué frecuencia te masturbas y por qué eliges masturbarte cuando lo haces? ¿Elegir? Nunca elegí. La masturbación es simplemente lo que hice.

Efectos de la masturbación crónica en la mente

Siempre he sido una persona ansiosa. Incluso cuando era niña, recuerdo que casi me hiperventilaba por tareas por las que mis amigos no parecían estresarse: levantarme en clase para ir a buscar un pañuelo, subirme a un coche o explorar nuevos lugares.

Esa ansiedad se disparó cuando cumplí 20 años. Me volví disociativa y me encontré con que me desprendía de mi cuerpo con regularidad. Me sentía totalmente fuera de control, más fuera de mí que nunca, pero algo sorprendente me ayudó a volver a mí misma: la masturbación.

Nunca me ha avergonzado la masturbación, pero siempre me he sentido un poco extraña masturbándome cuando no me sentía súper sexual. Después de todo, se supone que ese es el objetivo, ¿no? Rápidamente me di cuenta de que no era así; hay montones de razones por las que la gente se masturba, y no todas tienen que ver con la excitación.

«Desde la escuela secundaria, me he masturbado cuando me he sentido ansiosa», dice Marissa, de 27 años. «No siempre, obviamente. Pero si estoy en casa y sola, definitivamente es algo a lo que me encuentro recurriendo sin siquiera pensarlo.»

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Pues bien, la masturbación (al igual que el sexo) estimula los miles de nervios de tus genitales, que envían señales positivas al cerebro. Una combinación de excitación mental y física se va acumulando poco a poco hasta que, con suerte, se alcanza la máxima excitación sexual: el orgasmo. Una gran cantidad de sustancias neuroquímicas inundan el cerebro, creando una abrumadora sensación de euforia (y haciendo que de repente te sientas muy preparada para la cama).

De hecho, al llegar al orgasmo, la parte del cerebro que se ocupa de la razón y la lógica se apaga literalmente. Así es, ¡puedes literalmente tirarte a alguien sin sentido! ¿Pero qué significa todo esto para la salud mental?

La depresión y la ansiedad son dos de los llamados problemas comunes de salud mental, un término general que también abarca el TOC, el TEPT, la esquizofrenia, la bipolaridad y prácticamente cualquier otro problema de salud mental del que hayas oído hablar. La depresión y la ansiedad a menudo van de la mano, ya que una puede provocar la otra, y alrededor de 1 de cada 6 personas habrá sufrido un PSM en la última semana.

La depresión y la ansiedad tienen varias causas, pero una teoría popular es el desequilibrio químico del cerebro, una falta de dopamina y serotonina, los neuroquímicos responsables de la estabilidad del estado de ánimo y del sistema de recompensa de tu cerebro. ¿Sigues conmigo? Sí. Hablemos de la masturbación…

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Otros argumentos proponen que la asexualidad es la negación de la propia sexualidad natural y que se trata de un trastorno causado por la vergüenza de la sexualidad, la ansiedad o el abuso sexual, basándose a veces en esta creencia en los asexuales que se masturban o se involucran ocasionalmente en la actividad sexual simplemente para complacer a una pareja romántica.

El médico indio Narendra Wig acuñó el término síndrome de Dhat en 1960 y lo describió como caracterizado por vagos síntomas psicosomáticos de fatiga, debilidad, ansiedad, pérdida de apetito, culpabilidad y disfunción sexual, atribuidos por el paciente a la pérdida de semen en la emisión nocturna, a través de la orina o de la masturbación.

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