Baja autoestima | Cómo mejorar la autoestima
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El Dr. Gabor Maté sobre la conexión entre el estrés y la enfermedad
Parecía poco probable, sólo por el lenguaje, que estas fueran las palabras de un hombre austriaco que vivió durante el siglo XIX y principios del XX. Nuestros lectores nos preguntaron por el origen de esta cita, y descubrimos que en realidad no fue Freud quien la dijo, sino posiblemente una persona en Internet.
Nos pusimos en contacto con el Museo Sigmund Freud de Viena, y un portavoz nos confirmó que “no hay pruebas escritas ni ninguna otra fuente fiable que confirme que esta sea una cita de Freud”. Además, la redacción habla en contra de Sigmund Freud”. El portavoz añadió que esta cuestión ya había surgido antes, y que la cita había circulado por las redes sociales durante algunos años.
Sin embargo, la cita se extendió por Internet a través de otros tuits, y en el transcurso de una década no sólo se atribuyó a Freud, sino también al escritor de ciencia ficción William Gibson. Gibson había retuiteado la cita, y posteriormente se difundieron gráficos que afirmaban que él era la fuente. Más tarde, el propio Gibson lo desmintió:
“antes de diagnosticarse la depresión” sigmund freud
Todo el mundo se siente triste o decaído a veces, pero estos sentimientos suelen pasar con un poco de tiempo. La depresión (también llamada trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es diferente. Puede provocar síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas, como dormir, comer o trabajar. Es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, raza, ingresos, cultura o educación. Las investigaciones sugieren que los factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos desempeñan un papel en la depresión.
La depresión puede presentarse junto con otros trastornos mentales y otras enfermedades, como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardíacas y el dolor crónico. La depresión puede empeorar estas enfermedades, y viceversa. A veces, los medicamentos que se toman para estas enfermedades causan efectos secundarios que contribuyen a los síntomas de la depresión.
Si usted o alguien que conoce se encuentra en una situación de angustia inmediata o está pensando en hacerse daño a sí mismo, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al número gratuito 1-800-273-TALK (8255). También puede enviar un mensaje de texto a la línea de crisis (HELLO al 741741) o utilizar el chat de la línea de vida en el sitio web de la National Suicide Prevention Lifeline.
Evaluación de la admisión: Preguntas para clientes de psicoterapia
Sentirse deprimido no es una parte natural del envejecimiento, es una señal de que no se siente tan bien como debería. Las personas mayores con depresión suelen experimentar más síntomas físicos, como cansancio, pérdida de peso y problemas para dormir. No son cuestiones triviales; son cruciales para su salud.
Si ha experimentado algunos de estos síntomas la mayoría de los días durante 2-4 semanas, debería hablar con un profesional médico. Hablar de tu salud mental puede ser desalentador, pero tu médico de cabecera estará acostumbrado a tener estas conversaciones y no te juzgará. Está ahí para ayudar y sabrá qué hacer.
Estos síntomas son completamente normales, pero pueden afectar a tu vida diaria. Si te encuentras preocupado todo el tiempo o la mayor parte de él, y experimentas síntomas físicos como latidos rápidos del corazón, temblores o sudoración, pide una cita con el médico de cabecera. Puedes hablar con tu médico o enfermera en cualquier momento, con total confianza. No te juzgarán: están ahí para escucharte y ayudarte a volver a la normalidad.
No escondas lo que sientes debajo de la alfombra y esperes que se solucione por sí solo: es probable que los síntomas empeoren si no tomas medidas. Tener depresión o ansiedad es como una enfermedad física, y puede tratarse con éxito.