DEPRESIÓN – simpsonwave
Muchas personas pasan por breves periodos de tiempo en los que se sienten tristes o no son como siempre. A veces, estos cambios de humor comienzan y terminan cuando cambian las estaciones. La gente puede empezar a sentirse “deprimida” cuando los días se acortan en otoño e invierno (también llamado “depresión invernal”) y empezar a sentirse mejor en primavera, con más horas de luz.
En algunos casos, estos cambios de humor son más graves y pueden afectar a la forma en que la persona se siente, piensa y realiza sus actividades diarias. Si ha notado cambios significativos en su estado de ánimo y en su comportamiento cada vez que cambian las estaciones, puede estar sufriendo un trastorno afectivo estacional (TAE), un tipo de depresión.
En la mayoría de los casos, los síntomas del TAE comienzan a finales del otoño o principios del invierno y desaparecen durante la primavera y el verano; esto se conoce como TAE de patrón invernal o depresión de invierno. Algunas personas pueden experimentar episodios depresivos durante los meses de primavera y verano; esto se denomina TAE de verano o depresión de verano y es menos frecuente.
El TAE no se considera un trastorno independiente, sino que es un tipo de depresión que se caracteriza por su patrón estacional recurrente, con síntomas que duran entre 4 y 5 meses al año. Por lo tanto, los signos y síntomas del TAE incluyen los asociados a la depresión mayor, y algunos síntomas específicos que difieren para el TAE de patrón invernal y el de patrón estival. No todas las personas con TAE experimentan todos los síntomas que se enumeran a continuación.
“explicando mi depresión a mi madre & a
En el capítulo III, tras ser reprendida por Léonce por descuidar a sus hijos, Edna se sienta sola y llora. Según explica el narrador, aunque Edna está disgustada con su marido, reconoce que es un hombre bondadoso y devoto y no entiende la causa de sus lágrimas. Más bien, un sentimiento indeterminado de malestar y abatimiento se apodera de ella. Esta tristeza sin nombre refleja que Edna está atrapada en roles estrechamente definidos que la llevan a ser incapaz de realizar su propia personalidad. Este estado de ánimo volverá a visitar a Edna a lo largo del libro, a menudo sin que Edna entienda por qué, lo que revela su estado de ánimo deprimido.
A medida que Edna empieza a eludir sus responsabilidades como señora de la casa y a centrarse más en su propia realización personal, vacila entre una gran felicidad y una gran desesperación. Sus cambios de humor reflejan los de una persona deprimida que todavía se preocupa lo suficiente como para luchar por encontrar su camino hacia un lugar mejor. Esta verdad es evidente en las frecuentes visitas de Edna al apartamento de Mademoiselle Reisz cuando experimenta estos oscuros estados de ánimo. Edna sigue buscando salir de la oscuridad y vivir y prosperar, hasta que se da cuenta de que Nueva Orleans no le ofrece ningún lugar como mujer independiente.
BETTE MIDLER extraños en la noche
La depresión se caracteriza por una profunda tristeza y una pérdida de interés por las actividades que antes se querían. Las personas deprimidas pueden despertarse tras una larga noche de sueño y seguir sintiéndose miserablemente cansadas. Pueden olvidarse de hacer cosas sencillas como lavarse los dientes o comer (o dos). Pueden evitar las salidas con sus amigos o simplemente decidir que ya no quieren ir a ellas. Las relaciones se resienten. Los estudios y el trabajo se resienten. Su bienestar general se resiente.
Más de 16 millones de personas en EE.UU. y más de 350 millones en todo el mundo sufren algún tipo de depresión, y muchas personas nunca buscan el tratamiento necesario. Enfrentarse al hecho de que uno puede estar deprimido no siempre es fácil, así que aquí tienes un consejo útil para que el proceso sea menos aterrador: Mientras lees los diferentes tipos de depresión, así como la gama de síntomas que aparecen a continuación, intenta recordar que tu identidad y tus sentimientos son dos cosas diferentes. Nunca debes ver estas definiciones como limitaciones a lo que eres y a lo que eres capaz de hacer como persona.
Suicidal Thoughts – A Ghostly Face Into The Night (DSBM)
La ciencia empieza a demostrar que los trastornos del estado de ánimo son cada vez más frecuentes. La Academia Americana de Pediatría publicó uno de estos estudios en 2016 titulado “Tendencias nacionales en la prevalencia y el tratamiento de la depresión en adolescentes y adultos jóvenes.” Entre los sorprendentes hallazgos, los resultados mostraron un aumento del 37% de los síntomas de trastornos del estado de ánimo reportados entre los jóvenes en un período de nueve años.
Y mientras que existe un sinfín de información sobre el modo en que la dieta y el ejercicio afectan a nuestra salud mental, los científicos sólo están empezando a comprender el papel de la luz electrónica en el desarrollo de los trastornos del estado de ánimo.
Existen conexiones directas e indirectas entre la luz y el estado de ánimo. Cuando uno de nuestros tres tipos de fotorreceptores, las ipRGC, responde directamente a la luz, sus proyecciones llegan a ciertas regiones del cerebro que afectan a la emoción. (Piensa, ¿un día soleado te hace sentir feliz?) Sin embargo, es la conexión indirecta con ciertos sistemas la que, cuando se interrumpe, se cree que contribuye a los trastornos del estado de ánimo.