¿Puede la ansiedad afectar a la presión ocular?
Los investigadores han descubierto que el estrés mental puede provocar síntomas de pérdida de visión y viceversa. Interrumpir el ciclo de estrés y pérdida de visión es imprescindible para tratar los problemas de visión relacionados con el estrés.
Los efectos del estrés en la visión pueden ir desde la tensión ocular hasta la visión doble o la distorsión visual. Los síntomas pueden aparecer de diversas maneras, como afectando sólo a un ojo, pasando de un ojo a otro, estando presentes constantemente o yendo y viniendo.
El estrés provoca problemas de visión al activar el sistema de lucha o huida del organismo y al liberar la hormona del estrés, el cortisol. Un exceso de adrenalina y cortisol puede provocar problemas oculares y cerebrales que afectan a la visión.
Todos los tipos de estrés mental pueden causar problemas de visión. El estrés crónico, así como la ansiedad y las situaciones individuales muy estresantes, pueden provocar aumentos de adrenalina y cortisol que dan lugar a problemas de visión.
Los estudios recientes que investigan la conexión entre el estrés y los problemas de visión también han identificado enfoques de tratamiento eficaces. Adoptar un enfoque psicosomático haciendo hincapié en la reducción del estrés y las técnicas de relajación es un enfoque muy eficaz para tratar la pérdida de visión relacionada con el estrés.
¿Pueden las hormonas causar presión ocular alta?
El estrés es una respuesta común a las exigencias de la vida cotidiana y es una parte normal del día a día, pero cuando se vuelve excesivo o crónico, puede provocar algunos problemas de salud graves y nuestros ojos no son una excepción.
Cuando estamos muy estresados y ansiosos, los altos niveles de adrenalina en el cuerpo pueden causar presión en los ojos, lo que provoca visión borrosa. Las personas con ansiedad prolongada pueden sufrir tensión ocular a lo largo del día de forma habitual.
También puedes introducir formas de reducir tu estrés diario. Hacer pequeños cambios en el estilo de vida, como descansar lo suficiente, comer de forma saludable, utilizar la meditación o realizar algún ejercicio para aliviar el estrés, debería ayudarle a relajarse. Tomarse al menos unos minutos para relajarse conscientemente ayudará a su cuerpo a calmarse.
La mayoría de los problemas oculares causados por el estrés son temporales, pero asegúrese de consultar a su optometrista si tiene algún problema ocular, especialmente los síntomas mencionados anteriormente. Cuanto antes se diagnostique el problema, antes podrá corregirse.
Síntomas de la presión ocular alta
El Grupo de Investigación sobre Estrés y Salud, ha investigado si el sistema ocular, regulado por los mismos mecanismos neuronales que las arterias, también sufre el fenómeno conocido como hipertensión de bata blanca en su presión intraocular.
Probablemente usted tenga en casa un tensiómetro, un aparato que puede comprar por poco dinero en una farmacia, y que le permite hacer una medición precisa de la presión arterial. La difusión de este aparato no sólo se debe a su practicidad, sino también a un fenómeno de importancia clínica denominado hipertensión de bata blanca, que consiste en una elevación de la presión arterial por encima de los valores normales sólo cuando la mide el personal sanitario en el hospital, pero no en la vida cotidiana. Thomas Pickering, que acuñó el término, descubrió que la presión arterial es más alta cuando la toma un médico que cuando la toma una enfermera, y que se trata de una respuesta benigna y transitoria al estrés. Una persona con hipertensión de bata blanca podría ser diagnosticada erróneamente como hipertensa, lo que conlleva problemas como los efectos secundarios de la medicación, el coste económico, etc. Evitar estos falsos positivos explica que los protocolos clínicos actuales recomienden hacer mediciones en casa y en el hospital, y compararlas.
La sequedad ocular puede causar presión ocular alta
La presión dentro del ojo también se conoce como presión intraocular. La presión ocular elevada se conoce como hipertensión ocular y puede estar causada por una serie de factores. Las personas con hipertensión ocular son más propensas a desarrollar glaucoma.
La presión ocular se acumula cuando la parte frontal del ojo no drena correctamente el humor acuoso (líquido del interior del ojo). Los canales que normalmente drenan el líquido del interior del ojo no funcionan correctamente. Se produce continuamente más líquido, pero no se puede drenar debido al mal funcionamiento de los canales de drenaje. Esto da lugar a un aumento de la cantidad de líquido dentro del ojo, lo que eleva la presión. La mayoría de las personas con hipertensión ocular no experimentan ningún síntoma. Por este motivo, es muy importante someterse a exámenes oculares regulares con un oftalmólogo para descartar cualquier daño en el nervio óptico debido a la alta presión.
La hipertensión ocular puede causar glaucoma. La hipertensión ocular no es lo mismo que el glaucoma; sin embargo, las personas con hipertensión corren un mayor riesgo de padecer glaucoma, una enfermedad ocular que puede provocar la pérdida de visión.