Tratamiento del estrés para la caída del cabello
LA GRAN MAYORÍA DE NOSOTROS estamos realmente estresados estos días. De hecho, podría decirse que muchos de nosotros estamos tan estresados que tenemos ganas de arrancarnos el pelo. Para algunos, eso es algo más que un dicho. La caída del cabello y el estrés van de la mano.
Para la mayoría de los adultos sanos, es normal perder una media de 50 a 100 mechones de pelo de la cabeza cada día. Constantemente nos desprendemos de los cabellos viejos y nos crecen otros nuevos. Pero si pierdes mucho más o la cantidad de pelo que pierdes parece aumentar repentinamente cuando te enfrentas a una situación de estrés, ambas cosas podrían estar relacionadas.
“El estrés crónico a largo plazo puede afectar a los niveles hormonales del cuerpo, especialmente al cortisol y a otras hormonas del estrés”, dice el Dr. Patrick C. Angelos, cirujano plástico y reconstructivo facial y autor de “La ciencia y el arte de la restauración capilar: Guía para el paciente”. A su vez, “la caída del cabello se ve afectada por esas fluctuaciones en los niveles hormonales”, añade.
“Hay una respuesta de estrés extrema que puede hacer que se pierda la mayor parte del cabello de golpe y de forma muy rápida”, dice Angelos. “Eso suele venir con un tipo de (estrés) amenazante para la vida o un gran insulto psicológico”, como una experiencia cercana a la muerte, una pérdida de trabajo, la muerte de un hijo u otro evento de estrés importante.
Evitar la caída del cabello
¿Puede el estrés provocar la caída del cabello? Sí, los estudios sugieren que el estrés afecta a los folículos pilosos, provocando la caída del cabello. Factores como el estrés físico y emocional, las lesiones y la ansiedad pueden desencadenar la caída del cabello. Incidentes como los accidentes, la hospitalización, las infecciones, las cargas financieras, las deudas, la muerte de un ser querido, los problemas relacionados con el trabajo, etc., contribuyen significativamente al estrés.
Si la caída diaria del cabello supera los 80-100 mechones habituales, es posible que sufra una caída del cabello relacionada con el estrés. Si notas calvas en el cuero cabelludo, puede ser un signo de Alopecia Areata. Si ha tenido la necesidad de arrancarse el pelo, puede tratarse de una tricotilomanía inducida por el estrés.
Las soluciones tópicas y los fármacos aprobados por la FDA, de venta libre, como Minoxidil y Finasteride, pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello y actuar como tratamientos para la caída del cabello debida al estrés. El Minoxidil o Rogaine mejora el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno al cuero cabelludo, nutriendo así los folículos pilosos. La finasterida, por su parte, es un medicamento de venta con receta que reduce la conversión de la testosterona en dihidrotestosterona (DHT), la hormona que es la principal responsable de la caída del cabello en los hombres. La finasterida estimula el crecimiento del cabello al reducir los niveles de DHT.
Cabello estresado
El estrés es elevado y para algunos esto podría significar menos pelo en su cabeza. De hecho, la ciencia apoya la idea de que un estrés emocional importante puede estar asociado con al menos un tipo de pérdida de cabello: El efluvio telógeno. Aprenda todo sobre la pérdida de cabello debida al estrés aquí.
En el cuero cabelludo de un adulto hay unos 100.000 folículos pilosos (aunque este número puede variar en función del color del cabello). Cada folículo piloso alterna constantemente entre el crecimiento y el reposo. La mayoría de estos folículos pilosos se encuentran en la fase de crecimiento (anágena) en algún momento. Cuando el folículo piloso entra en la fase telógena o de reposo, el pelo se desprende. Durante un episodio de efluvio telógeno, un factor desencadenante provoca un cambio repentino y anormal del cabello a la fase telógena de golpe. ¿Una posible causa de este cambio repentino? Un estrés emocional importante.
Para entender la relación entre el estrés significativo y la prueba de pérdida de cabello, los investigadores expusieron artificialmente a ratones a estrés sónico (una forma de estrés psicosocial) y descubrieron que esto provocaba la terminación prematura de la fase anágena o de crecimiento del ciclo capilar. Este estudio confirmó la hipótesis de que el estrés altera el ciclo normal del folículo piloso y puede provocar la caída del cabello por estrés.
Efluvio telógeno
En un estudio con ratones publicado en la revista Nature, los investigadores descubrieron que una importante hormona del estrés pone a las células madre del folículo piloso en una fase de reposo prolongada, sin regenerar el folículo ni el cabello. Los investigadores identificaron el tipo de célula y la molécula específicos responsables de transmitir la señal de estrés a las células madre, y demostraron que esta vía puede ser potencialmente dirigida para restaurar el crecimiento del cabello.
El folículo piloso es uno de los pocos tejidos de los mamíferos que puede someterse a rondas de regeneración a lo largo de la vida, y se ha convertido en un paradigma que informa gran parte de nuestra comprensión fundamental de la biología de las células madre de los mamíferos. El folículo piloso alterna de forma natural entre el crecimiento y el reposo, un proceso alimentado por las células madre del folículo piloso. Durante la fase de crecimiento, las células madre del folículo piloso se activan para regenerar el folículo y el cabello, y los pelos crecen cada vez más. Durante la fase de reposo, las células madre están inactivas y los cabellos se desprenden con mayor facilidad. La caída del cabello puede producirse si los pelos se desprenden y las células madre permanecen quiescentes sin regenerar nuevo tejido.