Ley de Yerkes-Dodson Documento original
La ley de Yerkes-Dodson demuestra una relación empírica entre la excitación y el rendimiento. Determina que el rendimiento aumenta con la excitación cognitiva, pero sólo hasta cierto punto: cuando los niveles de excitación son demasiado altos, el rendimiento disminuye. El corolario es que existe un nivel óptimo de excitación para una tarea determinada.
La investigación ha descubierto que diferentes tareas requieren diferentes niveles de excitación para un rendimiento óptimo. Por ejemplo, las tareas difíciles o intelectualmente exigentes pueden requerir un nivel de excitación más bajo (para facilitar la concentración), mientras que las tareas que exigen resistencia o persistencia pueden realizarse mejor con niveles de excitación más altos (para aumentar la motivación).
Debido a las diferencias en las tareas, la forma de la curva puede ser muy variable [1] En el caso de tareas sencillas o bien aprendidas, la relación puede considerarse lineal, con mejoras en el rendimiento a medida que aumenta la excitación. En el caso de tareas complejas, desconocidas o difíciles, la relación entre el arousal y el rendimiento se vuelve inversa, con una disminución del rendimiento a medida que aumenta el arousal.
Angustia Yerkes-dodson-gesetz
Si eres como yo, a menudo te preguntas cómo puedes hacer más trabajo en un día. ¿Cómo puede aumentar su productividad? Siempre he supuesto que si pudiera reducir el estrés al que me enfrentaba, mi productividad aumentaría. Pero mi intuición estaba, de hecho, equivocada. Es cierto que el estrés puede ser un riesgo para la salud y que a menudo se nos anima a evitarlo si queremos vivir una vida feliz, productiva y larga. Pero las investigaciones sugieren que un poco de estrés puede ser beneficioso para el rendimiento.
Fíjate en la siguiente imagen. Según lo que se conoce como “la ley de Yerkes-Dodson”, el rendimiento aumenta con la excitación fisiológica o mental (estrés), pero sólo hasta cierto punto. Cuando el nivel de estrés es demasiado alto, el rendimiento disminuye.
Y aún hay más: La forma de la curva varía en función de la complejidad y la familiaridad de la tarea. Según las investigaciones, cada tarea requiere un nivel de excitación diferente para obtener un rendimiento óptimo. Por ejemplo, las tareas difíciles o desconocidas requieren niveles más bajos de excitación para facilitar la concentración; por el contrario, se pueden realizar mejor las tareas que exigen resistencia o persistencia con niveles más altos de excitación para inducir y aumentar la motivación.
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Versión hebbiana de la ley de Yerkes-Dodson (esta versión omite que la hiperactivación no afecta negativamente a las tareas simples). Esta versión es la más común y a menudo se cita incorrectamente en los libros de texto.
La ley de Yerkes-Dodson es una relación empírica entre la presión y el rendimiento, desarrollada originalmente por los psicólogos Robert M. Yerkes y John Dillingham Dodson en 1908[1]. La ley dicta que el rendimiento aumenta con la excitación fisiológica o mental, pero sólo hasta cierto punto. Cuando los niveles de excitación son demasiado altos, el rendimiento disminuye. El proceso se suele ilustrar gráficamente como una curva en forma de campana que aumenta y luego disminuye con niveles más altos de excitación. El artículo original (un estudio sobre ratones bailarines japoneses) sólo se citó diez veces durante el siguiente medio siglo, pero en cuatro de los artículos que lo citaban, estos resultados se describían como una “ley” psicológica[2].
Los investigadores han descubierto que diferentes tareas requieren diferentes niveles de excitación para un rendimiento óptimo. Por ejemplo, las tareas difíciles o intelectualmente exigentes pueden requerir un nivel de excitación más bajo (para facilitar la concentración), mientras que las tareas que exigen resistencia o persistencia pueden realizarse mejor con niveles de excitación más altos (para aumentar la motivación).
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Neural Plast. 2007; 2007: 60803. Publicado en línea el 28 de marzo de 2007. doi: 10.1155/2007/60803PMCID: PMC1906714PMID: 17641736El modelo de dinámica temporal del procesamiento de la memoria emocional: Una síntesis sobre las bases neurobiológicas de la amnesia inducida por el estrés, los recuerdos flashbulb y traumáticos, y la ley de Yerkes-DodsonDavid M. Diamond,
et al. [17]; Abe [18]; Richter-Levin y Akirav [19]; Richter-Levin [20]; Kim y Jung [21]; Akirav y Richter-Levin [22]), y un análisis molecular de las interacciones estrés-LTP (Cremer et al. [23]; Popoli et al. [24]; Huang et al. [25]). Aquí, hemos aportado una perspectiva diferente del estrés y la LTP de la que se ha considerado
anteriormente. Hemos especulado sobre el significado funcional del hallazgo de que el estrés tiene diferentes efectos sobre la LTP en diferentes estructuras cerebrales. Así, se ha demostrado que el estrés bloquea la inducción de la LTP en el córtex prefrontal (CPF), y que aumenta
así como que perjudica la LTP en el hipocampo y la amígdala. Esta revisión explora la idea de que la comprensión de los efectos diferenciales del estrés sobre la LTP en el CPF, el hipocampo y la amígdala proporciona un marco para la comprensión de los efectos neurobiológicos de la LTP.