El estrés del embarazo en el trabajo
El embarazo conlleva una mezcla de sentimientos, y no todos son buenos. Si te sientes preocupada, no estás sola. La preocupación es habitual, especialmente durante el primer embarazo de una mujer o uno no planificado. Puede ser aún más difícil si te enfrentas a la depresión o la ansiedad.
Los cambios de humor son normales durante el embarazo. Pero si te sientes nerviosa o deprimida todo el tiempo, puede ser una señal de que está ocurriendo algo más profundo. El estrés por estar embarazada, los cambios en tu cuerpo durante el embarazo y las preocupaciones cotidianas pueden pasar factura.
Es importante tratar los problemas de salud mental durante el embarazo. Las madres que están deprimidas, ansiosas o tienen otro problema pueden no recibir la atención médica que necesitan. Puede que no se cuiden o que consuman drogas y alcohol durante el embarazo. Todas estas cosas pueden perjudicar al bebé en crecimiento.
Habla también con tu médico sobre tu estado de salud general y sobre cualquier problema de salud mental que hayas tenido en el pasado. Es mejor que tu médico conozca tu historial médico completo, por si surge algo durante o después del embarazo.
Aborto por estrés
Cuando te sientes feliz y tranquila, esto permite que tu bebé se desarrolle en un entorno feliz y tranquilo. Sin embargo, emociones como el estrés y la ansiedad pueden aumentar determinadas hormonas en tu cuerpo, lo que puede afectar al cuerpo y al cerebro en desarrollo de tu bebé.
Desde el nacimiento, las interacciones que tienes con tu bebé ayudan a moldear su forma de pensar, sentir y comportarse más adelante. Estas interacciones también ayudan a formar importantes vínculos emocionales entre usted y su hijo.
Una buena salud emocional también ayuda a mantener relaciones positivas con tus hijos mayores y otros familiares. Pueden ayudaros a ti y a tu pareja a superar los retos que supone adaptarse a un nuevo bebé.
Ser madre puede significar que tus esperanzas y sueños se han hecho realidad. Puede que te encante sentir cómo se mueve tu bebé en tu interior. Puede que sientas una sensación de logro al dar a luz. Puede que te encante coger, tocar, mirar, oler y jugar con tu bebé. Es posible que algunas madres no sientan de inmediato esa abrumadora sensación de amor que esperaban.
Mientras que las mujeres suelen empezar a prepararse emocionalmente para la paternidad durante el embarazo, algunos padres comienzan este proceso después del parto. Por eso, la realidad de la paternidad puede ser un shock. Incluso si se han preparado durante todo el embarazo, algunos padres pueden sentirse poco preparados para la realidad de tener un recién nacido.
Ansiedad en el embarazo
La importancia del desarrollo durante el periodo fetal está bien establecida en lo que respecta a la asociación entre el crecimiento del bebé en el útero y la posterior vulnerabilidad a trastornos físicos como las enfermedades cardiovasculares y otros aspectos del síndrome metabólico.1 Ahora está claro que los efectos ambientales sobre el desarrollo fetal son importantes también en lo que respecta a los resultados emocionales, conductuales y cognitivos. Los estudios en animales han demostrado que el estrés durante el embarazo puede tener efectos duraderos en el neurodesarrollo de la descendencia.2
Muchos grupos de todo el mundo están estudiando cómo el estado emocional de la madre durante el embarazo puede tener efectos duraderos en el desarrollo psicológico de su hijo.3-4 Algunos utilizan grandes cohortes de población, que tienen la ventaja de poder tener en cuenta estadísticamente muchos factores de confusión, incluido el estado de ánimo materno postnatal.5 Otros son estudios observacionales más pequeños que pueden examinar al niño con más detalle.6 El estrés es un término genérico que incluye la ansiedad y la depresión, pero también la angustia debida a las malas relaciones o la respuesta a un desastre agudo. Se ha demostrado que todos estos factores están relacionados con la alteración de los resultados del niño.
El estrés durante el embarazo tiene efectos en el bebé
La depresión es una enfermedad que afecta a la forma de pensar, actuar y sentir de las personas. Alrededor del 6% de las mujeres sufren depresión en algún momento de su vida. Esta cifra aumenta hasta un 10% (1 de cada 10) en el caso de las mujeres embarazadas.
Las mujeres corren más riesgo de sufrir depresión durante el embarazo y durante las semanas y meses posteriores al parto. Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden afectar a las sustancias químicas del cerebro y provocar depresión y ansiedad. A veces, las mujeres embarazadas no se dan cuenta de que están deprimidas. Pueden pensar que tienen los síntomas del embarazo o la “tristeza del bebé”, que muchas mujeres experimentan justo después del parto.
La buena noticia es que la depresión puede tratarse. Lea los signos que se enumeran a continuación y hable con su médico si tiene alguno de ellos. Informe a su pareja y a los miembros de su familia de los signos para que también estén al tanto.
Si la depresión durante el embarazo no se trata, puede dar lugar a una depresión posparto. La depresión posparto es una enfermedad grave que puede durar meses después del parto. Puede afectar a tu salud y a tu vínculo con el bebé.