Utiliza estas palabras mágicas para ayudar a un amigo que esté pasando por lo siguiente
“Mi misión es compartir esto con el mundo y hacerles saber que hay vida al otro lado de esos momentos oscuros que parecen tan desesperados e impotentes. Quiero mostrar al mundo que hay vida -sorprendente, maravillosa e inesperada- después del diagnóstico.”
“Entiendo tu dolor. Créeme, lo entiendo. He visto a gente pasar de los momentos más oscuros de su vida a vivir una vida feliz y plena. Tú también puedes hacerlo. Creo en ti. No eres una carga. Nunca serás una carga”.
“Está bien tener depresión, está bien tener ansiedad y está bien tener un trastorno de adaptación. Tenemos que mejorar la conversación. Todos tenemos salud mental del mismo modo que tenemos salud física.”
“Según mi experiencia, la gente es mucho más comprensiva si puede ver que estás sufriendo, y por millonésima vez en mi vida deseo tener sarampión o viruela o alguna otra enfermedad fácil de entender sólo para que sea más fácil para mí y también para ellos.”
“La depresión se presenta como un realismo respecto a la podredumbre del mundo en general y a la podredumbre de tu vida en particular. Pero el realismo no es más que una máscara para la verdadera esencia de la depresión, que es un abrumador distanciamiento de la humanidad.”
La frase mágica para usar con la familia cuando se tiene PPD
La depresión viene acompañada de una serie de sentimientos que ciertamente bajan el estado de ánimo y necesitamos varios métodos para levantarnos el ánimo. Desde la buena música hasta las películas agradables, algunas de las mejores citas sobre la depresión y la ansiedad también hacen las cosas bien. Unas cuantas citas positivas del día junto con tu favorita pegada en tu pared pueden ser una fuente de jarabe feliz. Estamos seguros de que estas citas sobre la depresión y la ansiedad definitivamente le llevará a un mundo mejor.
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Hay muchas razones por las que uno puede sentirse deprimido, pero algunas de las mejores citas de inspiración para la ansiedad y la depresión podrían ayudar a animarte. Todo lo que tienes que hacer es sentir esas palabras en lo profundo de tu corazón y dejar que moldeen tus pensamientos en un aspecto positivo. ¿Estás preparado? Desplázate hacia abajo.
Si te sientes deprimido, ansioso, triste o enfadado, WATCH
Las citas inspiradoras positivas son buenas para que las personas con depresión las tengan a mano. La depresión puede hacer que la vida sea tan gris que no estés seguro de dónde se esconde el sol o si volverá. La depresión puede hacerte caer tan bajo que puedes preguntarte si la positividad para la depresión es siquiera posible, y mucho menos si existe una cita positiva para la depresión que pueda levantarte de nuevo. Pero las hay, y pueden – aunque sea un poco.
Leer algunas citas positivas cuando estás deprimido podría, como mínimo, distraerte del dolor de la depresión (“Pensamiento negativo y depresión: cómo uno alimenta al otro”). Por eso, hemos reunido algunas citas inspiradoras positivas que puedes leer cuando te sientas deprimido. Esperamos que encuentres algo de alivio en estas citas inspiradoras positivas.
A veces se mejora, se retrocede y luego se vuelve a mejorar, como señala esta cita positiva sobre la depresión: “La curación no es lineal”. Nunca subestimes el poder de la positividad cuando vives con una enfermedad mental.
Las citas positivas sobre la depresión te recuerdan tus puntos fuertes: “A veces, la vida te da una patada, pero tarde o temprano, te das cuenta de que no eres sólo un superviviente. Eres un guerrero, y eres más fuerte que cualquier cosa que la vida te lance”.
5 cosas que no se deben decir a alguien con depresión
Cuando vivimos con depresión, puede ser difícil encontrar las palabras para describir cómo nos sentimos. Pero a menudo podemos encontrar consuelo en las palabras de otras personas. A veces las citas pueden decir algo para lo que nos cuesta encontrar las palabras. A veces pueden ser realmente reconfortantes y sentirse casi como un abrazo.
“Si hay algo que he aprendido, es esto: Todos queremos que todo esté bien. Ni siquiera deseamos tanto que sea maravilloso o excepcional. Nos conformamos felizmente con que esté bien, porque la mayoría de las veces, con que esté bien es suficiente”. – David Levithan
“Sé que piensas que el mundo es demasiado oscuro para soñar siquiera en color, pero he visto florecer flores a medianoche. He visto volar cometas en cielos grises, y estuvieron muy cerca de parecerse al amanecer, y a veces hace falta la más herida de las alas, la más rota de las cosas, para notar lo fuerte que es la brisa, lo precioso del vuelo.” – Andrea Gibson
“Estás en el suelo llorando, y has estado en el suelo llorando durante días. Y eso es ser valiente. Eso es que lo superas lo mejor que sabes. Nadie más puede decidir cómo es tu valentía”. -Clementine von Radics