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Durante más de 20 años he luchado contra la depresión crónica. Junto con la dieta y el ejercicio, el trabajo con los profesionales médicos y el desarrollo de relaciones saludables con los demás, he aprendido que las palabras inspiradas pueden ser una herramienta poderosa para luchar contra la depresión. Mientras que los medicamentos pueden curar el cuerpo, las palabras inspiradas pueden curar el alma. He aquí 15 citas edificantes para el corazón deprimido:
Esta última cita expresa una idea que quiero subrayar. A veces, lo más útil que podemos hacer por nosotros mismos es ayudar a otra persona. Ciertamente, puedo dar fe de la fuerza invisible que reciben los que tienden la mano y levantan a otro.
Sobre la depresión
“No quería despertarme. Lo pasaba mucho mejor dormido. Y eso es muy triste. Era casi como una pesadilla inversa, como cuando te despiertas de una pesadilla te sientes aliviado. Me desperté en una pesadilla”.
“La llamada persona ‘psicóticamente deprimida’ que intenta suicidarse no lo hace por, entre comillas, ‘desesperanza’ o por la convicción abstracta de que los activos y los débitos de la vida no cuadran. Y seguramente no porque la muerte parezca repentinamente atractiva. La persona en la que su agonía invisible alcanza un cierto nivel insoportable se suicidará del mismo modo que una persona atrapada acabará saltando desde la ventana de un rascacielos en llamas. No hay que confundir a las personas que saltan desde ventanas en llamas. Su terror a caer desde una gran altura sigue siendo tan grande como lo sería para usted o para mí, que nos asomamos especulativamente a la misma ventana para contemplar la vista; es decir, el miedo a caer sigue siendo una constante. La variable aquí es el otro terror, las llamas del fuego: cuando las llamas se acercan lo suficiente, caer hasta la muerte se convierte en el menos terrible de los dos terrores. No es desear la caída; es el terror a las llamas. Y, sin embargo, nadie en la acera, mirando hacia arriba y gritando “¡No!” y “¡Aguanta!”, puede entender el salto. La verdad es que no. Tendrías que haber estado personalmente atrapado y haber sentido las llamas para entender realmente un terror que va más allá de la caída”.
Citas tristes que te hacen llorar 2020
99. “Ser actriz no me ha hecho insegura. Era insegura mucho antes de declarar que era actriz”. – Amy Adams100. “Nací con una gran conciencia de mi entorno y de otras personas (…) A veces esa conciencia es buena, y a veces desearía no ser tan sensible”. – Scarlett Johansson101. “Si te han roto brutalmente pero sigues teniendo el valor de ser amable con otros seres vivos, entonces eres un malote con un corazón de ángel”. – Keanu Reeves¿Quieres más citas geniales? Mira…101 frases sobre la vida150 frases de buenos días50 frases de motivación de los lunes50 frases de pensar en tiHistoria de Jessica Vacco-Bolanos.
Expresiones y modismos en inglés – Feeling SAD
Las citas sobre la depresión y los refranes sobre la depresión pueden proporcionar una visión de cómo es vivir con la depresión, así como inspiración y un sentimiento de “alguien lo entiende”. Estas citas sobre la depresión y refranes sobre la depresión tratan diferentes aspectos de la enfermedad como el dolor, la tristeza, la soledad y otros temas relacionados. Siéntase libre de compartirlas en su sitio web, blog o página social para su propio disfrute o para ayudar a otros.
“El dolor mental es menos dramático que el físico, pero es más común y también más difícil de soportar. El frecuente intento de ocultar el dolor mental aumenta la carga. Es más fácil decir ‘me duele la muela’ que decir ‘tengo el corazón roto'”.
Practicar el autocuidado de la salud mental puede suponer un golpe cuando se está deprimido. Algunos días puedes quedarte en la cama todo el día. Algunos días no te cepillas el pelo. No pasa nada. Haz lo que puedas y perdónate por lo que no puedas.
La depresión es más que estar triste por algo que ha pasado. La depresión es un cerebro que te dice que la vida es horrible y gris. Viene del interior. (Para obtener ayuda, consulte “10 cosas que ayudan a combatir la depresión”).