Dibujar enfermedades mentales
Una de las preguntas que más me hacen es cómo llevar un diario artístico cuando te sientes triste. Mi diario artístico ha sido una gran fuente de consuelo y autocomprensión durante años. Tengo la suerte de poder compartir mis técnicas aquí. Espero que este post te ayude a empezar cuando quieras hacer arte en tu diario, pero no estés seguro de cómo. Incluso si nunca has hecho arte, o nunca has pensado en hacer arte expresivo, quiero asegurarte que los seres humanos son seres singularmente creativos. Hemos utilizado las artes para procesar nuestros sentimientos y marcar momentos importantes de nuestras vidas desde el principio de los tiempos. El arte como herramienta de afrontamiento me pertenece a mí, a ti y a todos nosotros.
Como terapeuta del arte, tengo la suerte de haber recibido mucha formación sobre cómo utilizar el arte para la autoexpresión y la curación. Aunque ya no practico la arteterapia, sigo utilizando el arte para ayudarme a sentirme mejor, y me encanta enseñar estas técnicas ancestrales a otros también.
Una de las bendiciones de mi formación en arteterapia fue aprender a centrarme en el proceso artístico por encima del producto. Por supuesto, sé que estás escribiendo un diario artístico porque te gustaría hacer arte, pero centrarte demasiado en él puede encorsetarte y hacer que no expreses tus sentimientos ni hagas nada que te guste. Eso es una pérdida.
Pintores con enfermedades mentales
Vincent Van Gogh, Anciano afligido (‘A las puertas de la eternidad’) (detalle) fue completado a principios de mayo de 1890, cuando estaba convaleciente de una grave recaída en su salud mental, y justo antes de su presunto suicidio.
El pintor Vincent van Gogh se cortó la oreja en un periodo de angustiosa depresión. La escritora Virginia Woolf se adentró en un río con los bolsillos llenos de piedras, declarando que no podía vivir “volviéndose loca de nuevo”. El compositor Robert Schumann murió en un manicomio tras múltiples intentos de suicidio. Las magníficas obras que nos legaron estos y otros muchos artistas con problemas se obtuvieron a un precio terrible. Desde Platón, se ha afirmado que la “locura” va unida al genio creativo, que las agonías que ahora entendemos como depresión y las turbulencias que ahora reconocemos como manía forman parte de un pacto fáustico con la inspiración. Los estudios sobre artistas y escritores cotejados en Scientific American confirman que los artistas y escritores tienen hasta 20 veces más probabilidades de sufrir un trastorno bipolar (también llamado enfermedad maníaco-depresiva) y 10 veces más probabilidades de sufrir una depresión.
Dibujos suicidas
No se puede poner un dedo en la llaga de la depresión, es un sentimiento escurridizo que es difícil de entender y mucho menos de explicar a los demás. Pero algunos ilustradores trataron de hacerlo, y los resultados son bastante aterradores.
Pueden parecer oscuros y de naturaleza muy negativa, pero también llevan un mensaje positivo. Es que, aunque te hayas encontrado con la depresión, no eres el único que se enfrenta a ella. Hay muchas personas que lo están y muchas que han conseguido superarla. No te lo guardes en tu interior. Comparte tus pensamientos, porque son demasiado interesantes para guardarlos ahí dentro.Leer más
Cuadros significativos
Vincent Van Gogh, Anciano apenado (‘A las puertas de la eternidad’) (detalle) fue completado a principios de mayo de 1890, cuando estaba convaleciente de una grave recaída en su salud mental, y justo antes de su presunto suicidio.
El pintor Vincent van Gogh se cortó la oreja en un periodo de angustiosa depresión. La escritora Virginia Woolf se adentró en un río con los bolsillos llenos de piedras, declarando que no podía vivir “volviéndose loca de nuevo”. El compositor Robert Schumann murió en un manicomio tras múltiples intentos de suicidio. Las magníficas obras que nos legaron estos y otros muchos artistas con problemas se obtuvieron a un precio terrible. Desde Platón, se ha afirmado que la “locura” va unida al genio creativo, que las agonías que ahora entendemos como depresión y las turbulencias que ahora reconocemos como manía forman parte de un pacto fáustico con la inspiración. Los estudios sobre artistas y escritores cotejados en Scientific American confirman que los artistas y escritores tienen hasta 20 veces más probabilidades de sufrir un trastorno bipolar (también llamado enfermedad maníaco-depresiva) y 10 veces más probabilidades de sufrir una depresión.