Efectos secundarios del cromo
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Uno de los beneficios más reivindicados del picolinato de cromo es que ayuda a perder peso, aunque no está claro que realmente funcione como ayuda para la dieta. También se cree que los suplementos de picolinato de cromo pueden servir como tratamiento natural de la depresión.
Antes de ir a la tienda de alimentos saludables y comprarlo, es útil conocer algunos de los beneficios del cromo basados en la investigación. También respondemos a algunas de las preguntas más frecuentes sobre este mineral, como por ejemplo cuándo se debe tomar un suplemento de picolinato de cromo.
¿Es el cromo bueno para la ansiedad?
Condiciones conductuales o psiquiátricas como depresión, ansiedad o esquizofrenia: El cromo podría afectar a la química del cerebro y podría empeorar las condiciones conductuales o psiquiátricas. Alergia al cromo/contacto con el cuero: Los suplementos de cromo pueden causar reacciones alérgicas en personas con alergia al cromato o al contacto con el cuero.
¿El cromo mejora el estado de ánimo?
El cromo también podría ayudar a la depresión al inducir y potenciar la liberación de norepinefrina, otro neurotransmisor que regula el estado de ánimo.
¿Es el cromo bueno para la salud mental?
Aunque los estudios son contradictorios, dos de las tres fuentes que mencionan el cromo afirman su actividad antidepresiva en la depresión atípica, una afección caracterizada por el aumento del apetito, la hiperfagia (hambre excesiva e ingesta anormalmente grande de sólidos por vía oral) y el ansia por los carbohidratos, entre otras …
Opiniones sobre el picolinato de cromo
Aunque los estudios son contradictorios, dos de las tres fuentes que mencionan el cromo afirman su actividad antidepresiva en la depresión atípica, un trastorno caracterizado por el aumento del apetito, la hiperfagia (hambre excesiva e ingesta anormalmente grande de sólidos por vía oral) y el ansia por los carbohidratos, entre otras características clínicas. La tercera fuente considera que el tratamiento con cromo es prometedor. Ninguna fuente disiente. Los principales investigadores (Lake y Spiegel) postulan un efecto terapéutico también en otros tipos de depresión, pero los estudios aún no son adecuados para acreditar plenamente esta sugerencia.
Picolinato de cromo healthline
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
Uno de los beneficios más reivindicados del picolinato de cromo es que ayuda a perder peso, aunque no está claro que realmente funcione como ayuda para la dieta. También se cree que los suplementos de picolinato de cromo pueden servir como tratamiento natural de la depresión.
Antes de ir a la tienda de alimentos saludables y comprarlo, es útil conocer algunos de los beneficios del cromo basados en la investigación. También respondemos a algunas de las preguntas más frecuentes sobre este mineral, como por ejemplo cuándo se debe tomar un suplemento de picolinato de cromo.
Picolinato de cromo отзывы
Terapia de nutrientesSi va a su médico y le sugiere que tal vez una deficiencia o desequilibrio de nutrientes está causando su ansiedad, se reirá de usted. Pero los nutrientes tienen un poderoso impacto en su estado de ánimo y en la función cerebral, especialmente si toma suplementos con nutrientes de alta calidad y biológicamente activos.Nuestro sistema nervioso requiere varias docenas de minerales, vitaminas, ácidos grasos y aminoácidos para funcionar correctamente. Las deficiencias de nutrientes como el calcio, el magnesio, el zinc, los ácidos grasos omega-3 y las vitaminas A, del complejo B, C, D3 y E son habituales, sobre todo si se consumen alimentos refinados.Esta charla TED de Julia J Rucklidge, profesora de Psicología Clínica en el Departamento de Psicología de la Universidad de Canterbury, analiza el poder de la nutrición y los suplementos. Explora una serie de investigaciones científicas que demuestran el importante papel que desempeña la nutrición cuando se trata de la salud mental o la enfermedad: