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90 pulsaciones en reposo ansiedad

mayo 15, 2022
90 pulsaciones en reposo ansiedad

Palpitaciones del corazón ansiedad

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La TSI se define como una frecuencia cardíaca en reposo superior a 90 latidos por minuto de media que puede elevarse a niveles muy altos incluso con un esfuerzo mínimo. Estas frecuencias cardíacas inapropiadamente elevadas van acompañadas de síntomas de palpitaciones, fatiga, aturdimiento o intolerancia al ejercicio.

Aunque la TSI puede darse en cualquier persona, es más frecuente en adultos jóvenes y afecta más a las mujeres que a los hombres. La mayoría de las personas que padecen TSI son mujeres de unos 30 años que ya llevan unos años experimentando los síntomas.

La TSI no se reconoció como síndrome hasta 1979 y sólo se aceptó como una verdadera entidad médica a finales de la década de 1980. Aunque la TSI está ahora plenamente reconocida como una verdadera enfermedad por todos los centros médicos universitarios, algunos médicos en ejercicio pueden no haber oído hablar de ella o pueden diagnosticar erróneamente la frecuencia cardíaca rápida como ansiedad.

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La frecuencia cardíaca cambia de un minuto a otro. Depende de si está de pie o tumbado, de si se mueve o está sentado, de si está estresado o relajado. Sin embargo, la frecuencia cardíaca en reposo tiende a ser estable de un día para otro. El rango habitual de la frecuencia cardíaca en reposo está entre 60 y 90 latidos por minuto. Por encima de 90 se considera alta.

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Hay muchos factores que influyen en la frecuencia cardíaca en reposo. Los genes desempeñan un papel. El envejecimiento tiende a acelerarla. El ejercicio regular tiende a reducir la frecuencia cardíaca. (En su mejor momento, el campeón de ciclismo Miguel Indurain tenía una frecuencia cardíaca en reposo de sólo 28 latidos por minuto). El estrés, los medicamentos y las enfermedades también influyen en la frecuencia cardíaca en reposo.

Los resultados de los estudios de investigación observacionales respaldan la relación entre la salud y la frecuencia cardíaca. Investigadores noruegos informaron anteriormente de los resultados de un amplio estudio que analizaba los cambios en la frecuencia cardíaca en reposo a lo largo de 10 años. Reclutaron a más de 29.000 personas sin antecedentes de enfermedad cardíaca, hipertensión arterial ni ningún otro tipo de trastorno cardiovascular, y midieron su frecuencia cardíaca en reposo cuando iniciaron el estudio y de nuevo 10 años después.  Este estudio se publicó en el Journal of the American Medical Association.

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La ansiedad y el pulso pueden estar directamente relacionados entre sí, dice el doctor Shephal Doshi, electrofisiólogo cardíaco y director de electrofisiología y estimulación cardíaca del Centro de Salud Providence Saint John’s de Santa Mónica, California. “Cualquier cosa que provoque una liberación de adrenalina, como la ansiedad, puede aumentar la frecuencia cardíaca”, afirma.

Las personas con ansiedad pueden experimentar una frecuencia cardíaca elevada en reposo, lo que se denomina taquicardia, que “significa que la frecuencia cardíaca es superior a 100 latidos por minuto”, dice el Dr. Doshi. “Puede haber varios grados de taquicardia”.

Según la Asociación Americana del Corazón (AHA), un tipo de taquicardia que se asocia a menudo con la ansiedad se llama taquicardia sinusal. La taquicardia sinusal puede ser la respuesta normal del cuerpo a la ansiedad, el miedo y otras condiciones comunes, explica la AHA. Aunque es normal que las personas experimenten una ansiedad ocasional, otras viven con trastornos de ansiedad, que implican sentimientos persistentes y abrumadores de ansiedad y a menudo interfieren con las actividades diarias, señala la Clínica Mayo.

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A.  En personas por lo demás sanas, la frecuencia cardíaca en reposo debe ser inferior a100 latidos por minuto en reposo. Las frecuencias cardíacas que superan constantemente los 100, incluso cuando la persona está sentada tranquilamente, pueden ser causadas a veces por un ritmo cardíaco anormal. Una frecuencia cardíaca elevada también puede significar que el músculo cardíaco está debilitado por un virus o algún otro problema que le obliga a latir con más frecuencia para bombear suficiente sangre al resto del cuerpo.

Sin embargo, normalmente los latidos rápidos no se deben a una enfermedad cardíaca, ya que hay una gran variedad de factores no cardíacos que pueden acelerar la frecuencia cardíaca. Entre ellos están la fiebre, un recuento bajo de glóbulos rojos (anemia), una tiroides hiperactiva o el uso excesivo de cafeína o estimulantes como algunos descongestionantes de venta libre. La lista continúa e incluye la ansiedad y una mala condición física.

Hoy en día, muchas personas llevan una pulsera que muestra su frecuencia cardíaca. También se puede comprobar la frecuencia cardíaca a la antigua usanza, sintiendo el pulso en la muñeca o en el cuello. Se cuenta el número de latidos durante 15 segundos y se multiplica por cuatro. Si tu frecuencia cardíaca es constantemente alta, debes pedir una cita con tu médico.

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