Cómo obtener una baja médica
Cualquier persona razonable diría que el estrés en el lugar de trabajo es de esperar hasta cierto punto. Al fin y al cabo, los plazos, los objetivos de rendimiento y la responsabilidad provocan estrés. Sin embargo, el estrés sostenido o indebido apunta a algo mayor. Podría ser una señal de advertencia de un problema organizativo endémico.
Lamentablemente, el permiso por estrés no está codificado en la legislación de Ontario. Sin embargo, no se puede ignorar la importancia de las disposiciones sobre el permiso por estrés en Ontario. Al fin y al cabo, una licencia por estrés o una licencia por salud mental podría ayudarle a recuperar el equilibrio, y a conservar su empleo.
Ontario ha introducido varios cambios en la forma en que los trabajadores pueden aprovechar la licencia por estrés en 2019. El régimen anterior de licencia de emergencia personal daba a los empleados 10 días de licencia, dos de los cuales eran pagados. Este se ha dividido en licencia por enfermedad, licencia por responsabilidad familiar y licencia por duelo, todas ellas no remuneradas. Compruebe su contrato de trabajo para ver si su empleador ofrece un permiso por estrés separado y remunerado A menudo se concede a los empleados de Canadá.
Muchos empleadores optan por ofrecer licencias por enfermedad y estrés más allá de lo que exige la legislación, y ofrecen licencias pagadas. Compruebe con su empleador si ofrece días libres adicionales para la licencia por estrés.
¿Es la ansiedad un motivo de baja laboral?
“Sorprendentemente, descubrimos que la ansiedad por sí sola es un factor de riesgo más fuerte para las bajas laborales prolongadas y frecuentes que la depresión por sí sola.
¿Es la ansiedad una buena razón para faltar al trabajo?
Trátelo como cualquier otro día de enfermedad
Una de las cosas que puede frenar a la gente a la hora de tomarse un tiempo libre para cuidar de su salud mental es la percepción de que el estrés, el desánimo, la tristeza o la ansiedad no son razones suficientes para tomarse un tiempo libre. Lo mejor es descartar rápidamente esa idea.
¿Qué hacer cuando no se puede trabajar por ansiedad?
Por regla general, es mejor recibir tratamiento de un profesional de la salud mental. Lo normal es que sea un psiquiatra o un psicólogo. Es posible que tengas que acudir a un especialista para que te ayude a demostrar que no puedes trabajar debido a la ansiedad y la depresión.
Pago de la baja por estrés
El estrés es una parte inevitable de la vida, pero si cree que está obstaculizando seriamente su capacidad para trabajar eficazmente, puede considerar la posibilidad de pedir una baja por estrés. Sepa que no está solo en su lucha contra el estrés.
La baja por estrés es un tipo de permiso que los empleados pueden tomar para hacer frente a los problemas relacionados con el estrés. Tenga en cuenta que la “baja por estrés” no es un término técnico, sino que se engloba dentro de la “baja médica”.
Los empleados pueden considerar que la baja por estrés es necesaria cuando los problemas de salud mental son tan graves que no pueden resolverse con una breve pausa en el trabajo. Si estás experimentando alguna de las siguientes situaciones, puedes ser elegible para una licencia por estrés:
La solicitud de una excedencia dependerá de las políticas de tu empresa, por lo que es esencial consultar el manual del empleado antes de iniciar el proceso. Sin embargo, hay algunos pasos que debes seguir independientemente de tu empresa:
La baja por estrés no está pensada como unas vacaciones. Se supone que debes utilizar este tiempo para abordar tu relación con el estrés y encontrar una forma de avanzar. Por ello, te recomendamos que aproveches al máximo tu baja por estrés siguiendo los siguientes pasos:
Modelo de carta de baja por estrés
Pero un hecho preocupante es que no muchas empresas se dan cuenta de la importancia de la baja laboral por estrés ni se la toman en serio. Esto puede dar lugar a que los empleados desarrollen ansiedad por volver al trabajo o incluso empiecen a odiar seriamente a sus jefes. Y antes de que nadie se dé cuenta, la ansiedad relacionada con el trabajo alcanza su punto máximo y la persona se convierte en un paciente grave de depresión clínica.
Mientras que usted siempre debe descubrir formas útiles para reducir el estrés en el trabajo a través de la meditación en el escritorio de trabajo o incluso tomar la ayuda de algunas aplicaciones para reducir el estrés en su teléfono, a veces el estrés se vuelve demasiado para tolerar. Y es entonces cuando una persona no debe sobrepasar los límites, o podría provocar el agotamiento.
Para poder pedir una baja laboral por estrés, debes tener algún diagnóstico de problemas de salud mental o de agotamiento debido al aumento del estrés en el trabajo. Si bien es cierto que puedes estar reprimiendo todos los síntomas vitales del estrés en el trabajo, no lo hagas durante demasiado tiempo, ya que podría dar lugar a un agotamiento por estrés laboral.
Los seres humanos tenemos la insana costumbre de empujarnos a nosotros mismos más allá de los límites, y a veces esto no podría ser más perjudicial para nosotros. Cuando el estrés laboral empieza a acumularse en nuestras cabezas, en lugar de tomarnos un día o dos para nosotros, tendemos a retrasarlo. Aunque te sientas como una persona poderosa que lucha contra sus miedos, ignorar el estrés laboral puede provocar depresión y ansiedad a largo plazo. Y pronto te encontrarás buscando la manera de pedir la baja por estrés.
Qué decir al médico para conseguir la baja por estrés
Las ausencias por enfermedad relacionadas con el estrés son cada vez más frecuentes en el lugar de trabajo. Los empleadores se enfrentan a un acto de equilibrio entre el apoyo al bienestar de sus empleados y la minimización del riesgo de interrupción operativa y el impacto en otros empleados resultante de las bajas laborales por estrés.
El estrés relacionado con el trabajo se ha convertido en algo común en el lugar de trabajo moderno, a menudo debido a una sobrecarga de presiones y a las exigencias que se imponen al individuo en el día a día. Se trata de una condición de salud tanto psicológica como física causada principalmente por el entorno de trabajo de una persona y/o su función.
Aunque no existe una definición única del estrés laboral, suele manifestarse con síntomas como apatía, fatiga, insomnio, exceso de sueño, dolores de cabeza, irritabilidad, palpitaciones e incluso ataques de pánico, y a menudo puede provocar problemas de salud a largo plazo, como ansiedad o depresión.
El estrés relacionado con el trabajo está ampliamente reconocido como un grave problema de salud y seguridad, que todos los empresarios deben abordar si quieren cumplir la legislación británica en materia de salud y seguridad. En otras palabras, el empresario tiene la obligación de tratar el estrés laboral como cualquier otro riesgo para la salud.