Passiflora para el trastorno de ansiedad
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La pasiflora (passiflora incarnata) es un suplemento herbario utilizado históricamente para tratar la ansiedad, el insomnio, las convulsiones y la histeria. Se trata de una enredadera perenne originaria del sureste de América del Norte, que actualmente se cultiva en toda Europa.
Se cree que los efectos ansiolíticos de la pasiflora se deben a su impacto en los neurotransmisores, incluidos el GABA y la dopamina. Un estudio descubrió que el extracto de pasionaria provocó un aumento significativo de los niveles de dopamina.
Una revisión de 2018 sobre el uso de varias hierbas medicinales en el tratamiento de afecciones psiquiátricas sugirió que había pruebas de alta calidad que apoyaban el uso de la pasiflora para aliviar los trastornos de ansiedad.
Algunas investigaciones también indican que ciertos tipos de pasionaria podrían ser útiles para aliviar los problemas estomacales, incluidas las úlceras. Un estudio en animales descubrió que el extracto de pasiflora ayudaba a aliviar las úlceras estomacales en ratas. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si la pasiflora podría tener el mismo efecto en los seres humanos.
¿Qué cantidad de pasiflora debo tomar para la ansiedad?
Para la ansiedad: Se han utilizado cápsulas que contienen 400 mg de extracto de pasionaria dos veces al día durante 2-8 semanas. También se han utilizado 45 gotas de un extracto líquido de pasionaria al día durante 4 semanas.
¿Funciona la pasionaria para la ansiedad?
La pasionaria (Passiflora incarnata) se utilizaba tradicionalmente en América y posteriormente en Europa como hierba calmante para la ansiedad, el insomnio, las convulsiones y la histeria. Todavía hoy se utiliza para tratar la ansiedad y el insomnio.
¿Quién no debe tomar pasionaria?
Las mujeres embarazadas no deben tomar la pasionaria. Esto se debe a que puede estimular el útero e inducir potencialmente el parto. Las personas que esperan someterse a una intervención quirúrgica deben dejar de tomar pasiflora al menos dos semanas antes del procedimiento.
Síntomas de ansiedad
La pasionaria (Passiflora incarnata) es un remedio popular para la ansiedad. Un ensayo aleatorio doble ciego comparó la eficacia del extracto de Passiflora incarnata con el oxazepam en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada.
El estudio se llevó a cabo en 36 pacientes ambulatorios diagnosticados de trastorno de ansiedad generalizada según los criterios del DSM IV. Los pacientes fueron asignados de forma aleatoria: 18 al grupo de extracto de Passiflora 45 gotas/día más comprimido de placebo, y 18 al de oxazepam 30 mg/día más gotas de placebo durante un ensayo de 4 semanas.
El extracto de Passiflora y el oxazepam fueron eficaces en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada. No se observaron diferencias significativas entre los dos protocolos al final del ensayo. El oxazepam mostró un rápido inicio de acción. Por otro lado, los sujetos que tomaron oxazepam tuvieron significativamente más problemas relacionados con el deterioro del rendimiento laboral.
Los resultados sugieren que el extracto de Passiflora es un fármaco eficaz para el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada, y la baja incidencia de deterioro del rendimiento laboral con el extracto de Passiflora en comparación con el oxazepam es una ventaja. Se justifica la realización de un ensayo a gran escala.
Té de pasionaria
La pasionaria es una planta con flores de color púrpura brillante. Las flores y las hojas se utilizan para aliviar la ansiedad y los problemas de sueño. La pasiflora se suele preparar en forma de té. También puede tomarse en forma de píldora, polvo o extracto.
Es probable que sea seguro tomar pasiflora en pequeñas dosis durante un corto periodo de tiempo, pero pueden producirse mareos, somnolencia y confusión. La pasiflora no debe tomarse durante el embarazo. G1, G3 No se han realizado suficientes estudios para decir si es seguro su uso durante un periodo prolongado o durante la lactancia.
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Dosis de pasionaria para dormir
La pasiflora es una hierba que se ha utilizado para tratar la ansiedad, el estrés y el insomnio durante cientos de años. El nombre de la hierba proviene del parecido de la corona de la flor con la legendaria Corona de Espinas.
La pasiflora contiene muchos ingredientes activos. Los componentes más estudiados, el maltol y el etimaltol, parecen ser los responsables de gran parte de los efectos ansiolíticos. En varios estudios de investigación, el maltol y el etimaltol han demostrado una sedación del sistema nervioso central (calmante y relajante) y, en dosis muy altas, una actividad anticonvulsiva (disminución de los espasmos musculares).
En un pequeño ensayo en humanos, la Pasiflora tuvo tanto éxito en el tratamiento del Trastorno de Ansiedad Generalizada como el medicamento recetado Oxazepam. La Pasiflora tardó más en hacer efecto que el medicamento recetado, pero no tuvo el efecto secundario de bajo rendimiento en el trabajo (debido a la somnolencia) que a menudo se asocia con el Oxazepam.
La mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios de la Pasiflora cuando se toma como se recomienda. Se ha informado de efectos secundarios en personas que tuvieron reacciones alérgicas a la Pasiflora o que tomaron dosis extremadamente grandes de la hierba.