Miedo a volverse psicótico
Miedo a volverse loco – síntomas de ansiedadEscrito por Jim FolkRevisado médicamente por Marilyn Folk, BScN.Última actualización: 19 de mayo de 2021Sentir que estás a punto de volverte loco descripción de los síntomas de ansiedad:De repente tienes miedo de perder la cabeza o de no ser capaz de pensar. También puede sentir que no es capaz de recordar las cosas con la misma facilidad que antes. A veces tiene miedo de sufrir un ataque de nervios. También puede tener períodos de pensamientos “locos” que le asustan, o pensamientos que “simplemente aparecen” y que son molestos por su contenido.
Este tipo de pensamientos puede ser ligeramente perceptible, moderadamente molesto o muy problemático. Pueden ocurrir rara vez, frecuentemente o de forma persistente, y pueden cambiar de un día a otro e incluso de un momento a otro.
¿Por qué la ansiedad nos hace sentir como si estuviéramos a punto de volvernos locos? Comportarse de forma aprensiva (preocuparse, inquietarse, tener miedo de que ocurra algo malo, etc.) activa la respuesta del cuerpo al estrés. La respuesta al estrés provoca una serie de cambios en el cuerpo para prepararlo para una acción de emergencia inmediata: luchar o huir.
Miedo a perder el control
He observado, tanto a nivel clínico como personal, que quienes hemos vivido con el TOC durante mucho tiempo a menudo hemos tenido la experiencia de que el TOC salta de un tema a otro a lo largo de nuestra vida. Si bien hay temas específicos que las personas con TOC tienden a reportar (algo así como los grandes éxitos del TOC), no hay límites en cuanto a lo que el TOC de una persona puede aferrarse. Recientemente, estuve pensando en el tema de la ansiedad por la salud (no es sorprendente si tenemos en cuenta que estamos atravesando una crisis sanitaria mundial). Sólo que estaba pensando en la ansiedad por la salud mental, una manifestación de la ansiedad por la salud.
Con la ansiedad por la salud mental, uno se preocupa excesivamente por el estado de su salud mental, mientras que en la ansiedad por la salud uno se preocupa por el estado de su salud física. Aunque hay muchas herramientas y criterios de evaluación para ayudar a determinar un diagnóstico de salud mental, no hay pruebas definitivas que proporcionen alguna medida de certeza sobre el estado general de la salud mental. Este hecho puede asustar a cualquiera, pero si se padece el TOC puede ser aterrador. ¿No es suficientemente duro preocuparse por contraer cáncer o VIH? ¿Pero qué pasa con una enfermedad psiquiátrica o simplemente con “perder la cabeza” (por utilizar una frase coloquial)? ¿Qué puede hacer una persona?
¿Me estoy volviendo loco?
¿Te has encontrado tan abrumado que te preguntas: “¿Está bien mi salud mental?”. Cuando te enfrentas a niveles crecientes de preocupación, estrés o te sientes abrumado, los temores sobre tu salud mental pueden llegar a ser muy reales y angustiosos. A veces, la diferencia entre los problemas emocionales y la enfermedad mental no está muy clara. Por ejemplo, si suele sentirse ansioso por los próximos plazos, ¿significa que tiene un trastorno de ansiedad? O si se siente deprimido o de mal humor por las exigencias abrumadoras, ¿significa que está deprimido? Estas pueden ser respuestas típicas o esperadas ante los obstáculos. Una persona puede experimentar problemas de salud mental y no ser diagnosticada con una enfermedad mental.
Si te encuentras temeroso o excesivamente preocupado por tu salud mental, analizar cómo te sientes y qué está pasando en tu vida puede ayudarte. ¿Te sientes ansioso? ¿Se siente deprimido? ¿Se siente abrumado por las exigencias y los compromisos? ¿Está experimentando problemas en sus relaciones? ¿Está preocupado por un ser querido? ¿Tiene miedo de los acontecimientos mundiales? ¿Duerme, hace ejercicio y se alimenta lo suficiente? ¿Está abusando de las drogas, el alcohol u otras sustancias? ¿Tiene pensamientos intrusivos que le angustian? Estos son sólo algunos ejemplos de preguntas que puede hacerse.
Ansiedad de volverse loco
La dementofobia es el miedo a la locura. Las personas que padecen esta enfermedad pueden sentir una ansiedad muy intensa ante la mera idea de la locura. Puede tener mucho miedo de volverse loco o de que otras personas lo estén. El término locura se define como una enfermedad mental grave. Por lo tanto, existe una evidente dosis de ironía en el caso de las personas que sufren dementofobia severa.
La cantidad de miedo que probablemente experimente alguien con dementofobia está muy alejada de la realidad y es desproporcionada con respecto a la amenaza real que la locura puede suponer para ellos. Su incapacidad para pensar de forma coherente y racional sobre su miedo a la locura puede ser una de las causas principales de su angustia mental tan intrusiva.
Es probable que una combinación de incapacidad para pensar racionalmente sobre su miedo, así como la ineptitud para hacer frente a emociones muy fuertes, sea la causa de su inmensa angustia. De hecho, dependiendo de varios factores, alguien que sufra dementofobia puede incluso experimentar ataques de pánico completos que pueden requerir su hospitalización. Aunque esto no sea la norma, es definitivamente posible que ocurra en la medida en que tengan la composición genética adecuada.