La tila es buena para la ansiedad

Té de tilo

Si todavía dudas de sus virtudes, te invitamos a consultar este artículo.Entre todas las combinaciones posibles de plantas, ¡vamos a ver la de tilo y menta! Esta mezcla es conocida por sus beneficios contra la fatiga nerviosa y la ansiedad.El tilo o Tilia cordata es conocido por sus virtudes calmantes y relajantes. Esta planta se reconoce fácilmente por sus pequeñas flores amarillas con reflejos verdes que desprenden un delicado olor a miel en verano.

Preparadas en infusión, las flores de tilo revelan sus propiedades relajantes y antiespasmódicas. Esto permite calmar sobre todo las tensiones nerviosas. La infusión de tilo se recomienda especialmente en caso de fatiga mental, estrés y exceso de trabajo. Sus virtudes calmantes la convierten también en una aliada para encontrar el sueño. Para más información sobre las infusiones de tilo, ¡visite nuestro blog!

La menta, no hace falta presentarla más, es bien conocida en diferentes formas¡ En infusión, revela muchos beneficios. En primer lugar, es muy rica en flavonoides y fenoles: reconocidos antioxidantes que luchan contra el envejecimiento celular. La menta también es conocida por sus propiedades digestivas. Favorece la digestión y alivia trastornos como las náuseas y la hinchazón. Por último, su aceite esencial es rico en mentol, que es lo que le da ese sabor tan apreciado y esa frescura a la degustación.

Flor de lima deutsch

El té de flores de tilo se ha utilizado durante siglos para ayudar a reducir la ansiedad, calmar los nervios y aliviar las dolencias relacionadas con el estrés, como los latidos irregulares del corazón, la indigestión, la hipertensión y los dolores de cabeza. Las flores de tilo también tienen propiedades calmantes y sedantes que pueden ayudar a prevenir el insomnio y producir un sueño reparador.

Las flores de tilo tienen propiedades diaforéticas y antifebriles, lo que las convierte en un excelente remedio para los resfriados, la gripe y las infecciones respiratorias. También funciona muy bien para problemas bronquiales crónicos como el asma, el enfisema y la EPOC. Las flores de tilo también son eficaces para problemas digestivos como la gastritis, la dispepsia, el síndrome del intestino irritable, la colitis y los problemas de la vesícula biliar.

Se ha demostrado que el té de tilo ayuda a reducir la presión arterial y funciona como un diurético natural que puede ayudar con el edema, la retención de agua, la hinchazón y la inflamación. También es excelente para desintoxicar y depurar el hígado, ya que contiene propiedades coleréticas. La infusión de tilo puede prepararse colocando 2 cucharaditas de hierba seca en 1 taza de agua caliente y dejándola reposar durante al menos 20 minutos, endulzándola con miel cruda si se desea.

Té para dormir

El tilo es un árbol alto, frondoso y de hoja caduca que suele verse en Asia, Europa y EE.UU. A lo largo de los años, la gente ha utilizado varias partes del árbol -como sus flores, su corteza interior y sus hojas- con fines medicinales, sobre todo en forma de tinturas, tés y otras bebidas. Las dos especies de tilo más utilizadas para hacer té son la europea de hoja pequeña (Tilia cordata), también conocida como tilo de invierno, y la de hoja grande (Tilia platyphyllos), también conocida como de verano.

El té de tilo tiene un efecto relajante y calmante que puede ser útil para las personas que sufren ansiedad y depresión. Un estudio descubrió que las flores de tilo reducían el comportamiento ansioso de los animales. Su efecto relajante también puede ser beneficioso para las personas que tienen problemas para dormir. Esta tisana también tiene la capacidad de reducir los niveles de la hormona del estrés llamada cortisol, lo que puede resultar en un menor estrés.

Esta tisana también tiene propiedades antiespasmódicas que son beneficiosas para aliviar los problemas digestivos. Puede ayudar a reducir la inflamación en el intestino, controlar el malestar estomacal. Y tratar problemas digestivos como la hinchazón, el estreñimiento, los cólicos, la diarrea, los gases y los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII). La madera del tilo también se utiliza para las enfermedades de la vesícula biliar y el hígado, y el carbón vegetal hecho con la madera se utiliza para los problemas intestinales.

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Si vive en Norteamérica, probablemente haya visto las calles de su barrio bordeadas de tilos. Estos gigantes altos y frondosos de hoja caduca son comunes en todo el país, pero también se cultivan en toda Europa y Asia. Los tilos pueden vivir hasta 1.000 años. Las hojas del tilo tienen una característica forma de corazón y las flores, de color amarillo claro, son fragantes y delicadas.

Durante cientos de años se han utilizado partes del tilo, en particular las hojas, las flores, la madera y la corteza, con fines medicinales, incluso como agente calmante y sedante. Las tinturas, los tés y otras bebidas pueden requerir ingredientes de uno de los dos tilos diferentes:  Tilia cordata, el tilo europeo de hoja pequeña (también conocido como tilo de invierno), o Tilia platyphyllos, también conocido como tilo de verano.