Ataque de ansiedad
Todo el mundo ha sentido ansiedad. Ya sea por una nueva situación social, una presentación o cualquier otra cosa, todos conocemos esa sensación de nerviosismo. Pero los trastornos crónicos de ansiedad pueden ser motivo de preocupación. Si siente un nerviosismo persistente y debilitante, es posible que sufra uno de los varios tipos comunes de ansiedad.
Hay muchos tipos de ansiedad, y la identificación de su trastorno de ansiedad es una parte clave para recibir tratamiento. Eche un vistazo a estos tipos comunes de trastornos de ansiedad para saber cómo puede comenzar su recuperación de la salud mental.
Si padece un trastorno de ansiedad generalizada (TAG), puede sentir ansiedad en una gran variedad de situaciones. Por ejemplo, en un día determinado, puede sentirse preocupado por llamar al dentista, visitar a un amigo y trabajar en un proyecto. Si su ansiedad crónica no se limita a un área específica, es posible que padezca TAG.
Un signo clave del TAG es que tus ansiedades no coinciden con el mundo que te rodea. Por ejemplo, es normal sentirse nervioso por meter la pata durante una presentación. Pero si sientes un miedo intenso a que tu portátil explote durante esa presentación, entonces podría ser un signo de una enfermedad mental, ya que ese resultado es altamente improbable.
Diferentes tipos de ansiedad
Los trastornos de ansiedad son un conjunto de trastornos mentales que se caracterizan por sentimientos significativos e incontrolables de ansiedad y miedo[2] de tal manera que la función social, laboral y personal de la persona se ve significativamente perjudicada[2] La ansiedad puede causar síntomas físicos y cognitivos, como inquietud, irritabilidad, fatiga fácil, dificultad para concentrarse, aumento de la frecuencia cardíaca, dolor en el pecho, dolor abdominal y una variedad de otros síntomas que pueden variar según el individuo[2].
En el discurso informal, las palabras ansiedad y miedo suelen utilizarse indistintamente. En el uso clínico, tienen significados distintos: la ansiedad se define como un estado emocional desagradable cuya causa no se identifica fácilmente o se percibe como incontrolable o inevitable, mientras que el miedo es una respuesta emocional y fisiológica a una amenaza externa reconocida[8] El término general de trastorno de ansiedad se refiere a una serie de trastornos específicos que incluyen miedos (fobias) o síntomas de ansiedad[2].
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, la fobia específica, el trastorno de ansiedad social, el trastorno de ansiedad por separación, la agorafobia, el trastorno de pánico y el mutismo selectivo[2] El trastorno individual puede diagnosticarse mediante los síntomas específicos y únicos, los acontecimientos desencadenantes y el momento en que se produce[2] Si se diagnostica a una persona un trastorno de ansiedad, un profesional médico debe haberla evaluado para asegurarse de que la ansiedad no puede atribuirse a otra enfermedad médica o trastorno mental. [Es posible que una persona tenga más de un trastorno de ansiedad durante su vida o al mismo tiempo[2] y los trastornos de ansiedad se caracterizan por un curso persistente típico[9] Para las personas con ansiedad, existen numerosos tratamientos y estrategias que pueden mejorar su estado de ánimo, sus comportamientos y su capacidad para funcionar en la vida diaria.Contenido
Definición de ansiedad
Los trastornos de ansiedad son el más común de los problemas de salud mental. Se calcula que uno de cada 10 canadienses está afectado por ellos. Estos trastornos pueden tratarse con éxito, por lo que es importante reconocer la diferencia entre estar ansioso en respuesta a un acontecimiento real, y un trastorno de ansiedad que produce miedo o angustia desproporcionados a la situación.
Todo el mundo se siente ansioso en determinados momentos. La presión en el trabajo, la planificación de un gran acontecimiento o la realización de un examen pueden provocar sentimientos de cautela o incluso miedo. Aunque estas situaciones son incómodas, pueden ser más graves para quienes padecen un trastorno de ansiedad.
Las personas que padecen trastornos de ansiedad tienen largos periodos de sentimientos intensos de miedo o angustia desproporcionados con respecto a los acontecimientos reales. Sus cerebros interpretan los acontecimientos reales o imaginados como mucho más arriesgados o peligrosos de lo que realmente son. Sus vidas están llenas de malestar y miedo, lo que interfiere en sus relaciones personales y profesionales.
Los trastornos de ansiedad afectan tanto a los niños como a los adultos. Con demasiada frecuencia, la gente confunde estos trastornos con debilidad o inestabilidad mental. El estigma social que acompaña a las enfermedades mentales suele impedir que quienes padecen trastornos de ansiedad pidan ayuda.
Trastorno de ansiedad generalizada
ResumenExperimentar ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.