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Ansiedad por enfermar

octubre 6, 2022
Ansiedad por enfermar

Trastorno de ansiedad por enfermedad

Este Servicio es 100% Online desde cualquier parte del mundo ¿Estoy enfermo o es la ansiedad? Otro efecto secundario de la ansiedad son los síntomas gripales. ¿Recuerda la descripción de la banda elástica estirada? Si se estira la banda demasiado a menudo o demasiado rápido, pierde su elasticidad. De la misma manera, la ansiedad hace que el cuerpo se esfuerce como respuesta al peligro. Pero si experimentas un trauma, o te estresas en exceso durante mucho tiempo, el nuevo valor por defecto de tu cuerpo es el modo peligro. El “modo peligro” es agotador para el cuerpo. Provoca tensión muscular, lo que conlleva dolores y molestias. Aumenta la respiración, lo que hace que te falte el aire. La ansiedad también provoca un aumento del flujo sanguíneo, lo que puede provocar mareos y calor. Todos estos síntomas pueden confundirse con los de la gripe. Con el tiempo, la ansiedad puede paralizar el sistema inmunitario, haciendo que te sientas enfermo y débil. Esto también facilita que virus como el de la gripe ataquen su cuerpo.  Haga clic a continuación para reservar una sesión de asesoramiento en línea sobre la ansiedad con nuestros terapeutas certificados.

¿Puede su mente crear síntomas

Laura Dorwart es una periodista especializada en derechos de los discapacitados, salud mental y enfermedades relacionadas con el embarazo. Ha escrito para publicaciones como SELF, The New York Times, VICE y The Guardian.

Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.

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Mientras que muchas personas experimentan ansiedad por su salud, las personas con nosofobia no pueden controlar su miedo. Suelen tener miedo a desarrollar una enfermedad o afección específica, como enfermedades cardíacas, cáncer o infecciones de transmisión sexual (ITS).

La nosofobia es un miedo marcado y continuo a enfermar o a la enfermedad. Es un tipo de fobia específica dentro de la categoría de trastornos de ansiedad de la quinta edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5).

Hipocondría

La ansiedad es algo muy físico. Es la forma que tiene nuestro cuerpo de dar la alarma, de sugerir que hay peligro. Lo hace aumentando nuestro ritmo cardíaco, haciendo que nuestro estómago se retuerza, haciéndonos sentir calor y frío, y todas esas otras cosas perturbadoras que pueden preocuparnos tanto.

A veces puede ser algo que ni siquiera notamos. Sin embargo, lo que sí notamos es ese aumento del ritmo cardíaco. Esa sensación de que nos falta el aire y de que se nos aprieta el pecho. Es totalmente natural sentir estas cosas y pensar: “Me siento tan mal, como si me estuviera muriendo. Algo debe estar mal físicamente en mis pulmones y mi corazón”.

La verdad es que los síntomas son muy reales. Sientes dolor y angustia en tu cuerpo. Sin embargo, aunque el dolor y la angustia son reales, las razones por las que nos relacionamos con ellos no lo son. No te sientes mal porque te estés muriendo, te sientes mal porque estás ansioso.

Esto puede ser especialmente confuso si lo que te ha provocado la ansiedad es quizá algo de tu cuerpo. Por ejemplo, cuando tenía 16 años tenía un bulto en el párpado. Lo palpé y estaba convencida de que era un cáncer. Inmediatamente, empecé a sentirme peor, me empezó a faltar la respiración e instantáneamente tomé eso como una señal de que tenía razón: podría estar sintiendo síntomas de este “cáncer”. Pero la verdad era que sólo me había rascado el párpado y los “síntomas” eran síntomas de ansiedad.

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Prueba de ansiedad por la salud

La ansiedad es una emoción vinculada a varios trastornos de salud mental. Cuando la gente piensa en la ansiedad, suele pensar en la preocupación y el estrés. Piensan en miedos y en la sensación de que algo va a salir mal. La ansiedad se manifiesta en los pensamientos y comportamientos.

El estrés de la ansiedad puede provocar sentimientos de auténtica enfermedad. Estos sentimientos son a menudo muy similares a la forma en que las enfermedades físicas te hacen sentir. Puede sentir que el estómago le retumba e incluso puede sentir náuseas. Sentirse enfermo puede ser una señal de que se ha enfermado, pero también puede ser un signo de ansiedad.

Sentirse enfermo es algo que suele causar preocupación. Algunas personas se sienten tan mal que vomitan o experimentan profundas náuseas que les impiden realizar sus actividades. De este modo, los efectos físicos de la ansiedad pueden provocar más ansiedad, creando un ciclo.

Algunas personas experimentan algo más que náuseas cuando están ansiosas. Pueden experimentar otros síntomas similares a los de un resfriado o una gripe. Pueden sentir que sus glándulas están hinchadas o que su lengua está seca. Pueden sentirse mareados. Incluso pueden toser o experimentar un fuerte malestar estomacal, como una indigestión.

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