Ansiedad parestésica
Manos entumecidas y con hormigueo – síntomas de ansiedadEscrito por Jim FolkRevisado médicamente por Marilyn Folk, BScN.Última actualización: 19 de mayo de 2021Manos entumecidas y con hormigueoDescripción: Este síntoma de ansiedad se describe a menudo como una sensación de entumecimiento y hormigueo en las manos y los dedos, una sensación de adormecimiento, o que sus manos y dedos se sienten como un hormigueo, una sensación de alfileres y agujas, o “arrastrándose”. Esta sensación puede producirse en una mano, en las dos, o alternarse en cada una de ellas.
¿Por qué la ansiedad provoca entumecimiento y hormigueo en las manos? El comportamiento aprensivo activa la respuesta al estrés. La respuesta al estrés segrega hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, donde viajan a puntos específicos del cuerpo para provocar cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos que aumentan la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza, ya sea para luchar o para huir de ella, razón por la cual la respuesta al estrés se conoce a menudo como la respuesta de lucha o huida.
Una parte de los cambios de la respuesta al estrés hace que el cuerpo desvíe la sangre a varias partes del cuerpo en un intento de prepararlo para una acción de emergencia. Por ejemplo, el cuerpo desvía la sangre de la piel y las extremidades para que pueda utilizarse en partes del cuerpo más vitales para la supervivencia, como el corazón, el cerebro y los músculos. Esta acción de derivación se lleva a cabo restringiendo los vasos sanguíneos en ciertas partes del cuerpo y expandiéndolos en otras. Como la sangre se desvía de las extremidades, incluidas las manos, éstas pueden sentirse entumecidas y con hormigueo. Estar nervioso y ansioso puede provocar esta sensación en las manos.
¿Puede la ansiedad causar dolor en las manos?
La ansiedad puede afectar a todo el cuerpo, y eso incluye los dedos. Los síntomas en los dedos pueden incluir dolor, entumecimiento y espasmos. Muchos síntomas relacionados con los dedos apuntan a la adrenalina o a la hiperventilación como causa probable. La ansiedad puede hacer que alguien sea más sensible a las sensaciones “normales” de los dedos.
¿Puede la ansiedad afectar a las manos?
Como la sangre se desvía de las extremidades, incluidas las manos, éstas pueden sentirse adormecidas y con hormigueo. Estar nervioso y ansioso puede provocar esta sensación en las manos. La hiperventilación es otra causa de entumecimiento y hormigueo en las manos.
¿Cómo se siente la ansiedad en las manos?
La ansiedad puede causar adormecimiento de varias maneras. En los momentos de pánico, los vasos sanguíneos se contraen, aumentando la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Esto reduce el flujo sanguíneo a diferentes partes del cuerpo -las manos y los pies en particular-, lo que puede provocar hormigueo, entumecimiento o sensación de frío.
Temblor de ataque de pánico
Todos hemos sentido ansiedad -el nerviosismo antes de una cita, un examen, una competición, una presentación-, pero ¿qué es exactamente? La ansiedad es la forma que tiene nuestro cuerpo de prepararse para afrontar un reto. Nuestro corazón bombea más sangre y oxígeno para que estemos preparados para la acción. Estamos alerta y realizamos las tareas físicas y emocionales con mayor eficacia. (Véase también Ansiedad ante los exámenes para obtener consejos sobre cómo afrontarlos).
Es normal sentirse ansioso cuando nuestra seguridad, salud o felicidad se ven amenazadas; sin embargo, a veces la ansiedad puede llegar a ser abrumadora y perturbadora e incluso puede ocurrir sin ninguna razón identificable. Los ataques excesivos y duraderos de preocupación pueden reflejar un trastorno de ansiedad.
Cualquiera puede experimentar estos síntomas en momentos de estrés. Sin embargo, los individuos con trastornos de ansiedad pueden experimentarlos en ausencia de estrés, con síntomas más graves y/o con varios síntomas que aparecen juntos.
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación y tensión crónicas y exageradas, mucho más que la ansiedad típica que la mayoría de la gente experimenta en su vida diaria. Las personas pueden presentar temblores, espasmos, tensión muscular, náuseas, irritabilidad, falta de concentración, depresión, fatiga, dolores de cabeza, mareos, falta de aire o sofocos.
Tensión muscular por ansiedad
Manos entumecidas y con hormigueo – síntomas de ansiedadEscrito por Jim FolkRevisado médicamente por Marilyn Folk, BScN.Última actualización: 19 de mayo de 2021Manos entumecidas y con hormigueoDescripción: Este síntoma de ansiedad se describe a menudo como una sensación de entumecimiento y hormigueo en las manos y los dedos, una sensación de adormecimiento, o que las manos y los dedos se sienten como un hormigueo, una sensación de alfileres y agujas, o “arrastrándose”. Esta sensación puede producirse en una mano, en las dos, o alternarse en cada una de ellas.
¿Por qué la ansiedad provoca entumecimiento y hormigueo en las manos? El comportamiento aprensivo activa la respuesta al estrés. La respuesta al estrés segrega hormonas del estrés en el torrente sanguíneo, donde viajan a puntos específicos del cuerpo para provocar cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos que aumentan la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza, ya sea para luchar o para huir de ella, razón por la cual la respuesta al estrés se conoce a menudo como la respuesta de lucha o huida.
Una parte de los cambios de la respuesta al estrés hace que el cuerpo desvíe la sangre a varias partes del cuerpo en un intento de prepararlo para una acción de emergencia. Por ejemplo, el cuerpo desvía la sangre de la piel y las extremidades para que pueda utilizarse en partes del cuerpo más vitales para la supervivencia, como el corazón, el cerebro y los músculos. Esta acción de derivación se lleva a cabo restringiendo los vasos sanguíneos en ciertas partes del cuerpo y expandiéndolos en otras. Como la sangre se desvía de las extremidades, incluidas las manos, éstas pueden sentirse entumecidas y con hormigueo. Estar nervioso y ansioso puede provocar esta sensación en las manos.
Hormigueo por ansiedad en las manos
10. Sensaciones auditivasCuando te sientes ansioso y tu mente va a 100 mph, puede ser difícil concentrarse en los sonidos que te rodean. Por otro lado, cuando estás hiperalerta ante el peligro potencial (aunque no exista) que te rodea, puedes ser más sensible a los sonidos que de otro modo ignorarías.11. Visión borrosaEs común experimentar visión borrosa durante una subida de adrenalina. Esto se debe a que las pupilas se dilatan para permitir que entre más luz en nuestra visión y así estar mejor preparados para luchar o huir. Sin embargo, una mayor cantidad de luz también puede provocar a veces una visión borrosa. También puede ser causada por la hiperventilación.
12. Hay múltiples razones por las que la ansiedad y el estrés pueden causar brotes de acné en los adultos. Pensamientos inútilesEs común temer el peor de los escenarios cuando se está en un estado de ansiedad que, para algunos, es el miedo a volverse completamente loco. Si la ansiedad es una sensación nueva o se trata del primer pánico, las sensaciones desconocidas pueden hacer que el cerebro piense demasiado y se preocupe por la causa.Nota importante: Aunque la ansiedad es común, no es algo con lo que haya que vivir o tolerar si se vuelve desagradable o cambia el estilo de vida. Visite el sitio web de Anxiety UK para obtener información sobre dónde buscar ayuda y teléfonos de ayuda importantes, o hable con su médico de cabecera.