Síntomas físicos de la ansiedad
Nota: Si experimenta ansiedad y mareos, éstos podrían ser un síntoma de una condición de salud física, por lo que siempre se recomienda acudir al médico para determinar su causa.
En algunas personas, la ansiedad y los mareos pueden intensificarse hasta el punto de sufrir ataques de pánico. Los síntomas de ansiedad, mareo y vértigo variarán en intensidad de una semana a otra. Algunos días la sensación puede ser especialmente intensa, y otros puede ser mucho más soportable.
Es posible que haya comprobado que su ansiedad y sus mareos aumentan cuando se encuentra en escenarios que teme, como las multitudes o el transporte público. Los mareos, cuando están relacionados con la ansiedad, suelen ir acompañados de una sensación de mareo o de que te vas a desmayar. Para saber si los mareos están causados por la ansiedad, se deben presentar otros síntomas de ansiedad, como miedo, pensamientos acelerados, aumento del ritmo cardíaco e incapacidad para concentrarse.
Si experimenta mareos con regularidad, o lo hace a causa de un problema de salud como la tensión arterial baja, la anemia o un trastorno vestibular como el vértigo posicional paroxístico (VPPB), la laberintitis o la neuritis vestibular (también conocidos como trastornos del equilibrio), es posible que haya empezado a sentirse ansioso por uno de los siguientes motivos:
¿Cómo se siente el mareo por ansiedad?
Los mareos que acompañan a la ansiedad se describen a menudo como una sensación de mareo o aturdimiento. Puede haber una sensación de movimiento o de giro en el interior en lugar de en el entorno. A veces hay una sensación de balanceo aunque se esté quieto.
¿La ansiedad puede hacer que te sientas mareado y fuera de sí?
La ansiedad no es sólo una emoción. Puede provocar una amplia gama de síntomas físicos, como mareos y aturdimiento. Las investigaciones sugieren que alrededor del 28% de las personas con mareos también tienen síntomas de al menos un trastorno de ansiedad. Los mareos relacionados con la ansiedad pueden ser lo suficientemente graves como para provocar desmayos.
¿Cuánto pueden durar los mareos por ansiedad?
Los mareos debidos a la preocupación crónica o al estrés (hiperestimulación) pueden durar todo el día o más. Este tipo de mareo por ansiedad puede durar tanto como el cuerpo esté crónicamente estresado.
Síntomas de un ataque de ansiedad
Debido a la falta de datos epidemiológicos sobre la relación de los mareos y la ansiedad, investigamos la prevalencia de los mareos y la ansiedad en una muestra representativa de la población alemana. Exploramos las consecuencias de la ansiedad comórbida para el malestar emocional, el deterioro funcional, la utilización de la atención sanitaria y el comportamiento de salud en los mareos.
A finales de 2006, encuestamos a un total de 1287 personas de entre 14 y 90 años de edad en sus hogares por entrevistadores entrenados con cuestionarios estandarizados de auto-calificación sobre la ansiedad (Cuestionario de Salud del Paciente, Escala de Trastorno de Ansiedad Generalizada, Mini-Inventario de Fobia Social) y el mareo (Escala de Síntomas de Vértigo). La muestra era representativa de la población alemana en términos de edad, sexo y educación.
El 15,8% de los participantes declararon síntomas de vértigo. De los participantes con vértigo, el 28,3% declaró síntomas de al menos un trastorno de ansiedad (ansiedad generalizada, fobia social, pánico). Las personas con mareos informaron de más problemas somáticos como hipertensión, migraña, diabetes, etc. La ansiedad comórbida se asoció a un mayor uso de la atención sanitaria y a un mayor deterioro.
Vértigo por estrés
Tener sentimientos ocasionales de ansiedad es una parte normal de la vida, pero las personas con trastornos de ansiedad experimentan ansiedad, miedo, terror y pánico frecuentes y excesivos en situaciones cotidianas. Estos sentimientos no son saludables si afectan a su calidad de vida y le impiden funcionar con normalidad.
Si la ansiedad afecta a su vida y a sus relaciones, debe acudir a su médico. Su proveedor puede ayudarle a descartar cualquier problema de salud física subyacente antes de acudir a un profesional de la salud mental.
Es posible que sus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no busca ayuda. Acuda a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
Mareo
Los mareos por ansiedad, el aturdimiento, el desequilibrio, el vértigo y la sensación de mareo son síntomas comunes del trastorno de ansiedad. Los mareos por ansiedad también pueden desencadenar la ansiedad, incluidos los ataques de ansiedad y los ataques de pánico.
Las sensaciones de mareo por ansiedad pueden preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, o producirse “de repente” y sin motivo aparente. También pueden variar en intensidad de leve a moderada y a grave. También pueden presentarse en oleadas, en las que un momento son fuertes y al siguiente disminuyen.
Los mareos por ansiedad y el aturdimiento también pueden caracterizarse por tener “episodios” de mareo o aturdimiento, como si fueras a desmayarte o a caerte por estar tan mareado o aturdido.
A veces, estos mareos aparecen de repente y luego disminuyen ligeramente. Otras veces, puedes sentirte mareado o aturdido de repente y luego desaparece rápidamente. Los mareos y el aturdimiento también pueden aparecer con fuerza y luego persistir durante horas o días.