Trastorno de ansiedad
Una sensación de pesadez o incomodidad en la cabeza puede hacer que el día sea especialmente difícil. Por ejemplo, puede sentir que no puede sostener la cabeza (cabeza pesada) o que tiene una banda apretada alrededor de la cabeza. Los médicos suelen asociar la pesadez de cabeza con el cansancio, los dolores de cabeza, la niebla cerebral, los mareos, el dolor de cuello y la presión en la cabeza y la cara.
Cuando la cabeza se siente pesada, puede ser un síntoma de varias afecciones diferentes, por lo que determinar la causa es un reto. Tendrá que evaluar todos sus síntomas y los acontecimientos recientes de su vida para determinar las causas de su sensación de incomodidad en la cabeza. Sin embargo, la ansiedad es casi siempre una de las principales causas de la pesadez de cabeza y las cefaleas tensionales.
La ansiedad se refiere a la sensación de miedo, preocupación o nerviosismo antes, durante y después de un acontecimiento estresante. Un ataque de ansiedad puede provocar presión y pesadez en la cabeza, junto con un corazón acelerado, problemas de concentración y sudoración.
Para la mayoría de las personas, la ansiedad aparece y desaparece. Sin embargo, para otras, la ansiedad puede persistir y empeorar con el tiempo. Cuando persiste e interfiere en su vida diaria, es posible que sufra un trastorno de ansiedad. Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son:
¿Qué se siente en una cefalea por ansiedad?
Se trata de dolores de cabeza más intensos que pueden provocar un doloroso latido o palpitación. Pueden durar horas o incluso días. Además del dolor, las migrañas también pueden provocar vómitos y sensibilidad a la luz y al ruido. Son muy comunes en las personas que padecen trastornos de ansiedad.
¿Cómo se puede acabar con los dolores de cabeza por ansiedad?
Masajear suavemente los músculos de la cabeza y el cuello puede proporcionar alivio. Si sus dolores de cabeza se deben al estrés o a la ansiedad, puede aprender a relajarse. Los analgésicos de venta libre, como la aspirina, el ibuprofeno o el paracetamol, pueden aliviar el dolor.
7 tipos de ansiedad
Este estudio transversal evaluó a 383 personas de una comunidad brasileña de bajos ingresos. Se calcularon las tasas de prevalencia al año de migraña, migraña crónica y cefalea tensional. A continuación, se separaron los síntomas de ansiedad en los siguientes grupos (basados en los criterios del DSM-IV): ningún criterio de ansiedad; un criterio de ansiedad; dos criterios de ansiedad; y trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El grupo de control (sin cefaleas) se comparó con los que sufrían cefaleas para cada grupo de ansiedad utilizando un modelo ajustado que controlaba los factores de confusión.
El TAG estaba presente en el 37,0% de los participantes y el SubAnx en el 16,6%. Aquellos con SubAnx tenían una probabilidad 2,28 veces mayor de tener migraña; 3,83 veces mayor de tener migraña crónica, 5,94 veces mayor de tener cefalea tensional y 3,27 veces mayor de tener cefalea general. Algunos criterios de ansiedad (irritabilidad, dificultad para dormir, problemas de concentración, tensión muscular y fatiga) tuvieron una prevalencia similar a los criterios de cefalea de la Clasificación Internacional de Trastornos de Cefalea (ICHD-II), como el dolor unilateral y las náuseas para la migraña y la migraña crónica.
Dolor de cabeza por exceso de pensamiento
La ansiedad somete al cuerpo a una tensión considerable y puede provocar distintos tipos de sensaciones que pueden describirse como dolores de cabeza. Por ejemplo, algunos experimentan más presión que dolor, otros un dolor sordo y otros dolores punzantes.
Las cefaleas tensionales están causadas por el estrés. Los investigadores no tienen del todo claro por qué el estrés provoca cefaleas tensionales, pero existen algunas hipótesis. Cuando una persona está estresada, los músculos que rodean la cabeza y los ojos se tensan. Es probable que alguna combinación de hormonas, calor corporal y tensión muscular contribuya a estos dolores de cabeza.
Además de las cefaleas tensionales, algunas personas experimentan sensaciones “inusuales” en la cabeza. Por ejemplo, hay quien dice que siente un ligero y repentino dolor punzante en la cabeza o alrededor de los ojos, que aparece rápidamente y desaparece con la misma rapidez. También es posible que estén relacionados con la ansiedad, aunque siempre hay que consultar al médico si no se está seguro.
Las cefaleas tensionales suelen diagnosticarse en relación con la salud general y el estilo de vida de la persona. Sólo un profesional médico puede diagnosticar oficialmente una cefalea tensional, pero hay algunas preguntas que muchos se hacen para empezar a identificar la causa de un dolor de cabeza.
Cefalea tensional
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J Headache Pain 18, 37 (2017). https://doi.org/10.1186/s10194-017-0742-1Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard