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Ansiedad rascarse la cabeza

octubre 9, 2022
Ansiedad rascarse la cabeza

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Si no puede dejar de hurgarse la piel, es posible que padezca una afección muy común llamada trastorno de hurgado de la piel (SPD). Todos nos hurgamos una costra o un bulto de vez en cuando, pero para los que padecen SPD puede ser casi imposible controlar esos impulsos. Aparte del impacto estético de las lesiones cutáneas recurrentes y las cicatrices, el SPD puede provocar infecciones graves, vergüenza, depresión y ansiedad.

Puede que se sienta solo o avergonzado, pero debe saber que esta enfermedad afecta al menos a cinco millones de estadounidenses. El diagnóstico de SPD, también conocido como trastorno de excoriación, se realiza cuando hay intentos repetidos de dejar de hurgarse la piel, y el hurgamiento de la piel resulta angustioso o interfiere en el funcionamiento social o laboral. El TEP forma parte de un grupo de trastornos relacionados con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Ya sabe que no es una cuestión de voluntad: intentar dejarlo es el equivalente a decirle a uno que no tenga la tensión alta. La buena noticia es que la terapia, la medicación y los tratamientos dermatológicos pueden ayudar. Sin embargo, para la mayoría, ningún tratamiento será curativo y experimentará remisiones y recurrencias.

¿Por qué me rasco el cuero cabelludo cuando estoy ansioso?

¿Cómo puede el estrés provocar picores en el cuero cabelludo? “El estrés aumenta los niveles de andrógenos (hormonas masculinas) en nuestro cuerpo”, explica la Dra. Chan. “Esto hace que nuestro cuero cabelludo se vuelva más graso, de lo que se alimenta la levadura que causa la caspa (de ahí el picor)”.

¿Rascarse la cabeza es una cuestión de ansiedad?

Cuando la ansiedad hace acto de presencia, la respuesta del cuerpo al estrés puede dispararse. Esto puede afectar a tu sistema nervioso y provocar síntomas sensoriales como ardor o picor en la piel, con o sin signos visibles. Puedes experimentar esta sensación en cualquier parte de la piel, incluidos los brazos, las piernas, la cara y el cuero cabelludo.

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¿Por qué siempre me rasco la cabeza?

Si te rascas constantemente la cabeza porque te pica el cuero cabelludo, podría ser algo más que caspa. Muchas afecciones pueden causar picazón en el cuero cabelludo, desde la caspa hasta la tiña o algo más grave, como una infección bacteriana o una afección autoinmune.

Trastorno de hurgado de la piel

El trastorno por excoriación (también conocido como hurgado crónico de la piel o dermatillomanía) es una enfermedad mental relacionada con el trastorno obsesivo-compulsivo. Se caracteriza por hurgarse repetidamente la propia piel, lo que da lugar a zonas de piel hinchada o rota y provoca una alteración importante en la vida de la persona.

El hurgamiento de la piel es un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo (BFRB) que suele comenzar durante la adolescencia, a menudo con el inicio de la pubertad o después de ella, en torno a los 13-15 años, pero también puede darse en niños o adultos.  Este trastorno afecta a entre el 1,4 y el 5,4% de los adultos estadounidenses y lo padecen más las mujeres que los hombres.

Los datos indican que tanto la medicación como la terapia cognitivo-conductual (TCC) pueden reducir eficazmente los síntomas del trastorno por excoriación. Algunos tipos específicos de TCC, el entrenamiento en reversión de hábitos (HRT) y el modelo conductual integral (ComB) pueden ser formas útiles de tratamiento.

TCC: La TCC ayuda a los individuos a entender cómo se relacionan sus pensamientos y patrones de comportamiento para reducir los comportamientos repetitivos. Las personas aprenden a cambiar sus pensamientos para evitar hurgarse la piel.

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Si se te cae el pelo como un loco y el picor del cuero cabelludo no te deja en paz, es un claro indicio de que tienes el cuero cabelludo estresado. El estrés no sólo te deprime emocionalmente, sino que también puede causar otros problemas. Lamentablemente, tus cabellos se llevan la peor parte.

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El estrés suele desencadenar y empeorar la descamación y la picazón del cuero cabelludo, especialmente si ya eres propenso a la caspa. Esto se debe a que el estrés aumenta la producción de ciertas hormonas y libera sustancias químicas proinflamatorias que pueden comprometer la función de barrera del cuero cabelludo.

Esto significa que es más fácil que la humedad se escape, dejando potencialmente el cabello y el cuero cabelludo más secos. Esto facilita la entrada de sustancias irritantes que provocan escozor, hormigueo y picor, lo que a su vez puede alterar la microflora del cuero cabelludo.

La descamación del cuero cabelludo puede provocar la caída del cabello, y rascarse puede provocar una mayor irritación e incluso raspar la superficie del cuero cabelludo. El estrés también aumenta los niveles de cortisol en nuestro cuerpo, y los niveles de cortisol tienen una correlación directa con el folículo piloso. Esto hace que los factores de estrés desencadenen problemas en el cuero cabelludo que pueden provocar el crecimiento de diferentes hongos y bacterias o un cuero cabelludo escamoso y con picores.

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La ansiedad presenta diversos síntomas físicos, pero algunos son menos comunes que otros. El malestar estomacal y el “nerviosismo” son síntomas comunes, y casi todas las personas con ansiedad los experimentan. Pero también hay varios síntomas poco frecuentes, y uno de ellos es el picor del cuero cabelludo.

La mayoría de los estudios parecen indicar que la ansiedad y el estrés no provocan directamente el picor del cuero cabelludo. Más bien, es más probable que la persona tenga caspa o una afección natural y por lo demás inofensiva del cuero cabelludo, y que su afección empeore por el estrés.

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Los estudios se han esforzado por relacionar un mecanismo entre la ansiedad y el picor del cuero cabelludo, pero hay muchas personas que parecen sufrir picor del cuero cabelludo cuando tienen ansiedad. Dado que el mecanismo no está claro, es probable que la causa del picor del cuero cabelludo con ansiedad esté relacionada con uno de los siguientes aspectos:

El picor del cuero cabelludo con ansiedad sólo puede curarse de forma permanente si se previene la ansiedad. Si el estrés de la ansiedad está afectando a la salud de tu piel, entonces el estrés no puede detenerse hasta que la ansiedad se detenga. Hasta entonces, puede probar lo siguiente:

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