Ansiedad por los mareos
El estrés puede tener un impacto dramático en nuestra salud física, desencadenando todo tipo de síntomas y empeorando muchas condiciones médicas. Uno de los problemas que a menudo se atribuye al estrés es el vértigo, pero ¿es realmente cierto que estar estresado puede provocar este síntoma?
El término vértigo se refiere a la sensación de que usted o su entorno están girando o inclinándose, aunque todo esté realmente inmóvil. Puede hacer que te sientas enfermo, mareado y desequilibrado. Los síntomas pueden durar sólo unos segundos, pero pueden durar varios días.
El vértigo es un síntoma que puede producirse por muchas razones diferentes. A veces puede estar relacionado con una enfermedad subyacente, como una arritmia cardíaca o problemas de presión arterial. También puede ser causado por condiciones que afectan a las estructuras del equilibrio en el oído interno, incluyendo infecciones y la enfermedad de Meniere. Sin embargo, no siempre hay una causa física para el vértigo. A veces parece estar relacionado con nuestras emociones.
Las causas físicas del vértigo pueden desencadenar este síntoma al interferir con los órganos del equilibrio en el oído interno o al afectar al suministro de sangre al cerebro, lo que puede hacer que te sientas aturdido y mareado. Los desencadenantes emocionales pueden provocar el vértigo de una forma ligeramente diferente.
Qué son los signos de ansiedad
Los trastornos de ansiedad afectan a más del 18% de la población, lo que supone más de 40 millones de adultos sólo en Estados Unidos. La ansiedad crónica, o la que se produce durante un periodo de tiempo prolongado, puede provocar una amplia gama de síntomas, pero ¿puede la ansiedad provocar mareos? Sorprendentemente, sí. De hecho, el mareo es un síntoma común asociado tanto a la ansiedad aguda como a la crónica. Siga leyendo para saber más sobre la conexión entre los mareos y la ansiedad.
Antes de abordar la conexión entre los mareos y la ansiedad, es importante comprender los síntomas de ansiedad en su conjunto. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), la ansiedad suele incluir los siguientes síntomas:
Ha experimentado uno o más de los síntomas mencionados anteriormente. Se encuentra experimentando estos síntomas durante un período de tiempo prolongado, pero también se siente mareado junto con los síntomas de ansiedad. Tal vez te sientas mareado o aturdido cuando estás en una zona con mucha gente, como un centro comercial. Tal vez tenga la sensación de estar girando o balanceándose, incluso cuando está parado. ¿Qué significan estos síntomas? En última instancia, se sabe que los mareos y la ansiedad van de la mano. En primer lugar, a nivel general, los mareos pueden producir ansiedad, ya que suelen provocar malestar y una sensación de incomodidad. Al fin y al cabo, si estás luchando contra un problema de mareo o de equilibrio no tratado, vas a sentir ansiedad hasta que experimentes algún alivio. Pero en una nota más profunda, el sistema vestibular podría explicar la conexión entre la ansiedad y los mareos.
Vértigo y mareos
Las investigaciones demuestran que el cerebro sigue “escuchando” los acúfenos durante ciertas fases del sueño, interrumpiendo las fases más profundas del mismo. Se trata de un hallazgo importante para abrir nuevas vías de tratamiento del tinnitus basadas en la actividad de las ondas cerebrales.
Conozca la conexión entre las enfermedades del corazón y la pérdida de audición. Hay medidas que puede tomar ahora para mejorar la salud de su corazón a través de la aptitud cardiovascular y minimizar el riesgo de daños auditivos.
El vértigo crónico, los mareos y el desequilibrio suelen estar causados por problemas del oído interno y tienden a ir de la mano de la ansiedad, lo que hace que un problema de salud ya de por sí desafiante sea mucho más difícil de soportar.
Pero hay una razón por la que los trastornos del equilibrio provocan este tipo de ansiedad y pánico intensos. Y una vez que comprenda lo que ocurre, podrá gestionarlo de forma más eficaz y mejorar su calidad de vida de forma significativa.
Imagine que va caminando, disfrutando de su día, cuando de repente el mundo empieza a girar violentamente a su alrededor. Te caes al suelo de inmediato, presa del pánico y aferrándote a tu vida, incapaz de ponerte de pie o de moverte a un lugar seguro.
Mareo por ansiedad social
Sentirse mareado puede ser fácilmente uno de los síntomas más perturbadores de la ansiedad. Es posible que se sienta aturdido o “mareado”. Puede sentir que necesita sentarse o tumbarse y, en algunos casos, cambiar de posición no detiene los síntomas. Para otros, el mareo puede ir acompañado de otros síntomas que pueden hacerle creer que su vida corre peligro.
Los mareos pueden ser un síntoma muy grave de otros problemas, como presión arterial baja, anemia, levantarse demasiado rápido o enfermedades más graves como la esclerosis múltiple. Si es la primera vez que experimenta un mareo -especialmente si el mareo es severo- es una buena idea visitar a su proveedor de atención primaria.
Los mareos inducidos por la ansiedad no suelen durar mucho, aunque pueden fluctuar con bastante rapidez en medio de un momento de ansiedad intensa. Si los mareos le impiden estar de pie o duran más de unos minutos sin resolverse, lo mejor es que se ponga en contacto con su médico de cabecera, porque puede que no estén causados simplemente por la ansiedad.